現實生活中女性和男性一樣為瞭事業都會拼命的工作，壓力比起男性來說也少不瞭，關於女性來說身體是需要多關註一下的，女性腎虛也是很多見的，有的時候在很多的女性身體會出現一些變化，比如更年期提前都會出現，那麼女性腎虛有什麼癥狀呢?女人腎虛看哪8點？
腎虛有哪些危害呢
女性一旦腎虛，就會很快地精神疲憊、反應遲鈍、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛!
當然中年女性更容易發生腎虛，患病比例相當高，甚至高於男性。
婦女常見的腰酸腿痛、手腳怕冷就是一種腎虛表現。月經不調、胎動不安、胎漏、不孕、閉經、性冷淡、白帶清稀等都與腎虛有關，而不能簡單地歸為婦科病。對這些病癥的治療，應從補腎入手，消除病根，才能達到長遠穩定的療效。
腎虛的具體原因有以下幾種：1、先天不足;2、房事過勞;3、精神因素的影響，指各種神志活動過多，所謂“先傷其氣者，氣必傷及精”;4、久病及腎，腎為五臟之首，其它器官長期處於病變狀況也易造成腎虛;5、年齡的增長。
腎虛患者如不及時治療，後果極其嚴重。首先，長期腎虛會引起慢性腎炎，繼而發展到腎功能衰竭，從而極易導致死亡;其次，長期腎虛會引起多種心腦血管病癥，最後發展到心力衰竭———臨床上死亡率極高的病癥;同時，由於腎與肝、脾、胃、肺、骨、髓、腦、齒等的密切關系，長期腎虛還可能引起或加重多種疾病，如慢性支氣管炎、腸炎、高血壓、再生性貧血、尿毒癥等;最後，由於腎在人體生長發育中的決定性作用，長期腎虛將使人加速衰老。
女人腎虛看8點
1、脫發增多
你曾擁有一頭人見人喜歡的漆黑長發，可是比來它能否垂垂幹燥稀少，落空光澤?最好的洗發護發用品，一禮拜一次的專業護理，援救不瞭你頭頂的為難場面。那麼你就要思索一下本人的問題是不是與腎功用減退有關瞭。
2、忽然間發胖
食量並沒有增大，生涯一切如常，可體重卻在一直上升。即便你天天活動個把小時，結果也不盡幻想。雖然很少人會把肥壯和腎虛聯絡到一同，但現實倒是，你發胖的禍首禍首之一就是腎虛。
3、腰酸腿疼
腎虛還有能夠惹起頸椎病，腰間盤凸起等病癥，讓你坐也不是，躺也不是，真實是有磨難言。
4、失眠沒耐性
腎虛的女人心境輕易焦躁，留意力難以集中，且經常掉眠、做夢。此外還經常感應腰膝酸軟。
5、睡覺出虛汗
夜裡忽然開端出虛汗瞭，而且熱醒，被子濕潤難耐。
6、夜尿增多
本來夜裡不起夜的，忽然變的常常往茅廁裡跑瞭最好的壯陽藥，一夜好幾回的折騰，讓人無法包管足夠的睡眠，令人無法。
7、眼瞼浮腫和黑眼圈加劇
良多女性在早晨起床後照照鏡子，都邑發現一個最好的壯陽藥完全生疏的本人：眼瞼浮腫(有時分涉及到下肢，不知你能否留意到)、呈現難看的黑眼圈、面無人色無光。萬萬不成簡略以為是因為沒有化裝，所以看起來不習氣!目前就提示你，緣由也許照樣在於腎虛壯陽藥有哪些。
8、性欲冷淡
三十出面的年歲本該是如狼如虎，你卻成瞭廟裡的尼姑。腎虛能夠就是禍首。
腎虛可以吃人參嗎
腎虛是中醫學術語，泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴，男性尿少、遺精、陽痿，女性經期異常、白帶稀薄閉經等。腎虛可以吃人參嗎?
人參是百草之王。據《神農本草經》中介紹，它主補五臟，安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智，久服輕身延年。人參能強心，保護心肌，調節血壓、血脂和血糖;調節神經系統，提高記憶力，改善腦部供血及代謝;增強免疫功能，加強機體適應性;對造血功能有保護作用。後人在此基礎上總結出人參“大補元氣，復脈固脫”的功效，可用於休克搶救。
補腎，很多選擇人參、鹿茸等高檔滋補品。但是專傢告訴我們，人參雖然大補元氣，但偏於補脾益脾，生津，安神，盲目進補人參，還可能會引起上火情況。因此，補腎陽一般不用人參。人參性溫，既能補脾肺之氣，又能大補元氣，對於那些大病初愈、久病體虛而偏於氣虛者，不失為一味良藥。
人參是滋補上品，可以大補元氣，但必須在身體好的時候吃(沒有感冒，胃口也好)，這樣才能良好吸收。用法，一般來說，每次吃兩克，燉服，也可以放點桂圓一起燉，增加它的藥效。
治療腎虛的常用方法是什麼
1、摩腎腧：並腿坐於床沿，雙手握拳，拳心虛空，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。這個方法不僅能緩解疲勞，還能在短時間內補充精力，補足腎氣，強身健體。
2、三元式站樁：兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側向前合抱於腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓;同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向後拱，命門穴打開。這樣前後、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補益元氣的基本站樁法，常做能使腎元充沛、筋骨勁強。
3、握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。
4、提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿並攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以帶動五臟六腑。
5、用腳後跟健走：邁開大步，腳後跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球;前腳落地時，後腳腳尖踮起。腳後跟先著地，實際上就是刺激瞭“腎經”穴位，經常用這種方式健走可以有效防治骨質疏松癥。
6、熱水泡腳：泡腳最適宜的時間是每晚7～9時，這是腎經氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環，達到滋養腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
腎虛的自我診斷標準
1.全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、註意力不集中、記憶力減退等。
典型表現
(1)工作效率明顯下降，上司已明顯表達瞭對你的不滿。
(2)無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回傢休息，但上床後又睡不著。
(3)記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。
2.神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。
典型表現
(1)經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。
(2)體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。
(3)沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。
(4)不提重物，走到3樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
3.心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。
典型表現
(1)晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
(2)月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4.胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。
典型表現
(1)尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上;小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。
(2)食生冷幹硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。
(3)一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。