飲食對人體健康有重要的影響，特別對於患病的人來說，合理的飲食對疾病的康復有很大的幫助，但是有些食物可能加重病情，所以患病後的飲食要特別註意。那麼，風濕性關節炎患者不能吃哪些食物呢?風濕性關節炎怎麼進行戶外運動?我們現在就來為大傢具體介紹。
風濕性關節炎的發病原因有哪些
1、臟腑陰陽內傷按中醫陰陽五行的觀點講，五臟是心，肝，脾，肺，腎，心主血脈：肝主筋;脾主肌肉;肺主皮毛;腎主骨，發生風濕病主要是肝脾腎發生內傷，腎為先天之本，藏精生髓，在體為骨是作強之官;肝為筋之本，，藏血生筋，統司筋骨關節;脾為後天之本，氣血生化之來源，主四肢肌肉，人體的陰陽之氣必須保持平衡，如果陰陽不平衡，出現偏盛偏衰，受到邪氣侵入，所以發生風濕病的熱與寒的癥狀表現。2、外感六淫之邪六淫之邪氣是指風，寒，署，濕，燥，火六種正常之氣太過的六氣侵入人身體引起發病的氣就稱為邪氣，風濕病是受到風，寒，濕邪氣侵入人身而發生的，風氣勝者為行痹;寒氣生者為痛痹;濕氣勝者為著痹，風寒濕邪閉阻經絡和關節，不通則痛，故而引起關節腫脹疼痛。3、痰濁瘀血內生痰濁與瘀血即是人體在病邪作用下的病理產物，也可以作為病因作用於人體，風濕病大多有慢性進行過程，疾病已久，則病邪由表入裡，由輕而重，導致臟腑功能失調，而臟腑功能失調的結果就產生痰濁與瘀血，這些就是風濕病情纏綿而難治的根本原因4、營氣衛血失調中醫講營氣衛血，營氣脈中，衛行脈外，陰陽相貫，氣調血暢，營養四肢百骸臟腑經絡，營衛和調，衛氣在外保護人的體表，防禦邪氣侵入身體，營衛不和，邪氣乘虛而入，故營衛失調是風濕病發病的重要因素之一。
風濕性關節炎最好不要吃哪些食物
第一，高脂肪類：脂類食物多粘膩，可使血脂膽固醇升高，造成心臟、大腦的血管硬化，並且對脾胃功能也有一定損害。脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體，對關節有較強的刺激作用，故風濕性關節炎患者不宜多吃高脂肪類食物;第二，海產類：患者不宜多吃海產品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因海產品含有尿酸，被人體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使風濕性關節炎的癥狀加重;第三，過酸類：如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多，超過體內正常的酸堿度值，則會使體內酸堿度值一過性偏離，使乳酸分泌增多，且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子，而加重風濕性關節炎的癥狀;第四，過咸類：食鹽用量也應比正常人少，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會使體內鈉離子增多，會造成鈉鹽瀦留，而加重患者類風濕關節炎的癥狀;第五，不宜服用於病情不利的食物和刺激性強的食品，如辣椒等，尤其是類風濕性關節炎急性期的病人及陰虛火旺型病人最好忌用。
兒童風濕關節炎強調如何治療
1、首先在服藥的同時進行積極有效的食療，通常要幫助緩解病情，應給患兒容易消化，富於蛋白質，糖類以及維生素C的飲食。重癥患者可額外供給維生素B：及維生素C。有充血性心力衰竭者，可適當地限制鹽及水分的攝入。為防止胃部膨脹壓迫心臟，而增加心臟負荷，可采取少量多餐。應用腎上腺皮質激素的患兒亦應適當限鹽。2、對於不同發病階段的患兒，應該合理的安排其休息或者活動，這對促進康復，也是非常重要的一個療法。在急性期宜臥床休息，一般至臨床癥狀消失，血沉近於正常，可逐漸起床活。但恢復期也應限制活動量，一般無明顯心臟癥狀者約一個月，心臟受累但不擴大者2-3月，有心臟擴大或伴有心力衰竭者，約需5-6月方可逐漸恢復正常活動。3、針對患兒一些特殊情況，要采取相應的療法，這樣才能保證盡快去除風濕給患兒造成的健康影響。風濕病患兒，若出現心力衰竭常伴有風濕活動，治療時應考慮心臟炎的存在。在安靜環境中休息，嚴重者采取安全措施，以防止損傷。為瞭減少不自主運動，較重的患者，可適當給予鎮靜劑。
治療風濕性關節炎的中藥偏方
中藥偏方一黃芪30克，人參10克，白術12克，當歸10克，仙茅10克，菟絲子30克，仙靈脾10克，白芍15克，雞血藤30克，威靈仙15克，防己12克，桂枝15克，炙甘草10克，生薑10克，大棗5枚。中藥偏方二川烏粥 原料：制川烏2克，薑汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。烹制方法：將川烏研末，粳米洗凈，同放入瓦鍋，加適量水，沸後加入川烏，用文火煮2～3小時，待米熟爛後加入生薑汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。食用方法：佐餐食用，隨量服食。中藥偏方三穿山甲5克，白薇10克，澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃酒煎，用小火。大火煎開，用小小火煎15-20分種。放少許紅糖，去渣喝酒，視酒量。一天最少吃二次，要堅持。
風濕性關節炎怎麼進行戶外運動
1、進行低強度的有氧運動對於一些風濕性關節炎患者來說，可以去沒事做一些散步、跳舞等有氧活動。堅持每天都鍛煉多次，每次都幾分鐘。等到身體適應該運動量或者自我感覺良好時，再適當地延長運動時間至30-60分鐘。2、多做傢務勞動患者可以做一些力所能及的傢務。例如：掃地、抹桌子，開展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關節活動。可以配合理療以改善癥狀。3、練習太極拳太極拳是一項比較輕緩的有緣運動。太極拳的動作舒緩而且運動強度低，十分適合風濕關節炎病人。學習太極，不但可以使患者修身養性，也可以減輕患者焦慮。4、簡單的腳部伸展運動患者可以選擇做一些簡單的伸展運動，例如：手掌推墻，一腳在前，一腳在後;兩腳腳尖離地，後腳腳尖發力。使小腿肌肉都處於繃緊狀態，堅持30秒。5、快速走路和倒走這是一個較為容易掌握而且有效的鍛煉方法。快速走路，即每分鐘走120步。而所謂的倒走，即是倒著走。對於風濕性關節炎患者來說，最適合的運動就是每天去廣場舞走兩百步。也可與快速走路交替進行。當然，此方法應根據患者癥狀的不同和合理選擇。專傢建議該方法應在疾病早期進行，且開始時不要劇烈活動，應逐漸加大運動量。每日運動次數和每次運動量不能過度。有條件者，可在局部保溫前提下進行活動。每天做1～2次運動並不斷堅持，設法使運動有益和有趣。