說道辣椒，相信很多人都喜歡吃吧。經常看到有人吃的滿臉大汗還是停不下來，原因就是吃辣椒能讓人帶來爽快的感覺。像我本人也喜歡吃辣椒，但是每次隻要吃的稍微多瞭點，第二天就會被肚子疼醒瞭。拉肚子，還伴有肝門燒灼等癥狀。
吃辣拉肚子是怎麼回事
為什麼吃辣椒後肚子會痛讓人很快想“一瀉千裡”?
其實吃辣椒為什麼會拉肚子到現在為止還沒有一個很明確的說法，但其中一個被很多人接受的原因就是我們的結腸細胞受到辣椒素的刺激後所導致的腸胃功能紊亂。
結腸的作用就是把未成形的大便推送到肝門，並在這一過程中吸收未成形大便中的水分，使大便成形。
但結腸細胞受到辣椒素的刺激後就會使結腸的運動加快變得不規律，也就致使腸道沒有來得及吸收大便中的水分。使大便不能成形，就成瞭稀便。自然就要拉肚子。
排便後菊花處火辣辣的疼?
當我們吃瞭辣椒後，辣椒素就會伴隨著食物經過我們的消化道。最終和大便一起來到肝門。經過一次排便後一些人就會覺得菊花處隱隱疼痛，熱辣辣的似乎被火燒一樣。
因為辣椒素給大腦的感覺是燒灼感，所以才會覺得肝門處被火燒一樣。這種感覺大多數人都有的，所以不必擔心。等辣椒素的刺激過瞭之後就會好瞭。
為什麼別人吃辣椒就不會拉肚子?
這是每個人的辣椒素受體所表達的差異所致。
當然如果你每天都吃辣椒就是一種不太好的習慣瞭，因為如果肝門經常受到辣椒素刺激的話。自己不好受不說，可能還會導致一下疾病，比如痔瘡、上火等。
中醫認為辣椒為極熱性的東西，吃多瞭還會導致身體其他病癥!
吃辣椒可以，但不要過量。提醒大傢保持良好健康的生活習慣!
常吃辣有四大好處
有助減肥。辛辣食物的刺激感來自其所含的辣椒素。研究表明，吃熱的辣食後，人體新陳代謝在短時間內增加，從而消耗更多熱量。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少，攝取的熱量也更少。
有益心臟。吃辣可以改善心臟功能，美國化學學會公佈的一項研究顯示，辣椒所含的辣椒素可以減少人體合成膽固醇，同時能幹擾某種會導致動脈狹窄的基因功能，增加血流量。
預防癌癥。美國癌癥協會稱，辣椒素被證明可降低前列腺癌細胞的增長率。
降血壓。研究表明，辣椒素可增加血液中一氧化氮的含量，促進人體血液循環，有助防止炎癥和降低血壓。所有辛辣食物中，辣椒被認為是降血壓見效最快的。
吃辣不長痘的7個小訣竅
吃火鍋 多加一點檸檬片
成都美女熱情耿直，飲食方面也是如此，尤其以川菜和火鍋的辛辣、口味重為典型。而這兩項是犯瞭長青春痘的頭等大忌。
放眼望去，火鍋底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看著都在冒虛汗，即便是這樣，仍有無數的好吃美女們，無限享受吃火鍋的美妙，她們說，“火鍋好過癮哦，就是越辣才越巴適，痘痘嘛，長幾顆出來是正常的事，過兩天戒點口，吃點清淡的就消滅掉瞭”。
其實，在火鍋底料裡，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的“別有風味”。
泡酒吧 睡前護理少不瞭
成都美女愛瀟灑，喜歡泡酒吧，在美女們的眼裡，繁重的工作之後，釋放自己做好的方式莫過於去酒吧座座。熬夜是導致皮膚變差的致命傷，而在酒吧裡，地方小，空氣渾濁，煙草尼古丁的拼命進攻，再加上酒精的腐蝕作用，長痘痘更是不可避免的事，待到午夜時分回到傢時，一身疲倦，倒頭就睡，已經沒有多餘的力氣卸妝，化妝品的化學物質滲透進皮膚，想做無痘美女都難哦!沒有醜女人，隻有懶女人，隻要堅持幾分鐘，做好睡前護理，第二天才能美美的。
追潮流 額頭肌膚露出來
成都的美女愛漂亮，每當時尚界流行著什麼最新元素的時候，總可以在第一時間，看到街上的美女們效仿，例如Bobo頭、復古頭盛行的時候，也吹起瞭美女們的這股愛美風。可是，愛美也是有代價的，當厚實嚴密的頭發，完全遮住自己的額頭時，額頭的肌膚沒有瞭呼吸空間，肌膚出瞭油，痘痘也因此冒然而生。留有劉海的美女們，到晚上的時候，記住把頭發全部“掀”開，讓額頭的肌膚透出來好好休息一下。
忙工作 補充維C效果好
成都的美女很獨立，隨處都可以看到事業型的白領女性，這些女性看起來高高在上，可是依舊有著大傢所共同的敵人目標：青春痘。社會競爭越來越大，工作上的壓力，以及傢庭所面對的，熬夜、加班、應酬、傢長會……心理專傢曾經分析過，面對的壓力過大，心理的抑鬱會與之成正比。所以，都市女性出現失眠，是平常的事，而由失眠引起的內分泌失調，也是引起痘痘的主要原因。身體內部發出的信號，往往是最難攻克的，除瞭要放輕松自己的情緒外，還要多吃對身體有益的東西，例如維生素C、蔬菜、水果，每天至少要喝兩公升水。
濕熱型痘痘早上一碗蜂蜜水
濕熱型痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。這也是吃得太好瞭，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來喝一碗蜂蜜水也行，多吃蘿卜，實在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型痘痘 當歸配海帶
痰瘀型痘痘是硬的，囊腫型的，平時怕熱，動不動就流汗，大便也不成型。這就有婦科病的危險瞭，用當歸熬點藥喝吧。再吃點海帶，海帶拌芹菜，少加點雞胸肉，就是為這種體質的長痘者準備的——其他體質的人不要試!有人說海帶祛痘，那得因人而異，要是你本來就體寒，再來點海帶，你不用見人瞭。
吃辣為什麼容易長痘痘
1、吃辣引發更多敏感
據研究調查的報告展示，在中國，36%的人群認為自己是敏感性肌膚，但是你們猜到哪個省份的人敏感肌膚比例最高嗎?國際著名的護膚專傢曾在四川開展瞭一項關於敏感肌膚的測試，發現一些事實：四川地區敏感性肌膚的比例相對於中國其他地區較高。專傢認為，這與四川人喜歡吃辣椒有很大的關系，因為辣椒中含有辣素，過量攝入就會引發肌膚的敏感。所以敏感肌膚的MM還真是少吃的好。
2、吃辣使肌膚更幹
來自新加坡的研究表明，在香料加工廠，有26%的工人都會感到皮膚有灼熱和幹燥的感覺，這是因為他們研磨的辣椒或胡椒會釋放出辣素，而辣素會造成皮膚角質層含水量的減少。塗抹含有辣椒成分的纖體產品，你也能感受到辣素對水分的控制，對付水腫的小腿這自然是好事，但是對於幹燥肌膚來說，絕對是個噩夢。
3、吃辣是痘痘肌大敵
這個一看就知道是肯定的，因為如果你的痘痘泛濫，醫生都會建議你忌口，別吃辛辣。其實這是因為很多時候，成人痘的產生源於體內濕熱，而過食辛辣則容易加重體內濕熱，會造成痘痘的進一步惡化。雖說辣椒能夠起到一定的排毒功效，但是過量攝入辣椒，則會引起內分泌失調。那痘痘當然就毫不留情的長出來瞭。
如果你想吃辣，又擔心辣椒破壞肌膚的天然屏障，產生敏感現象，那麼最有效的方式就是通過外力來增加肌膚的抵抗力。
吃辣的可以減肥嗎
什麼樣的人需要減肥
如何判斷是否肥胖?醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數(BMI)，計算方法是體重(千克)除以身高的平方(身高以米為單位)，按照“中國肥胖問題工作組”制定的標準：BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
因此，醫學上的減肥不是以是否“苗條”為標準的。如果你的身體質量指數處於超重水平，就需要註意自己的飲食習慣;如果處於肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風等疾病，那麼減肥就是疾病治療的重要部分瞭。
日常減肥5個誤區
減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。
誤區一：吃辛辣食物可以減肥。這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。
誤區二：與脂肪“絕緣”。脂肪類食品耐消化、抗餓，進食後可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為瞭控制食量用零食充饑，致使體重有增無減。另外，含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用，是減肥健美的理想食用油。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益。
誤區三：飲水會使身體發胖。其實，隻有飲水不足才會引起人體不斷積儲水分作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。所以對減肥者來說，飲水不足不僅達不到減肥目的，而且還會對健康造成更為嚴重的損害。
誤區四：不吃早餐可以減肥。不少人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知，不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且還要吃好，不能隨便吃。
誤區五：緊身衣、桑拿、按摩器可以減肥。一些用塑料制造的“減肥緊身衣”，實質上隻會增加被包裹身體部位的流汗程度，而流汗排出的隻是水分，並非脂肪。蒸桑拿會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。可惜減去的隻是水分而非脂肪，一旦補充水分，便會恢復原來體重。美容院采用的電療按摩器，原理是透過電流刺激令肌肉結實有彈性，而非直接消耗脂肪,對於要減肥的人來說，作用不大。