月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。那麼月經不調飲食有什麼方法，我們一起來看一下。
月經不調影響生育嗎
月經不調會影響生育嗎?月經不調對生育有影響嗎?月經不調會對生育有一定影響，根據月經不調的原因來分析對生育的影響如下：
1、外界因素導致的月經不調經調理後不影響生育：如果女性是因為情緒、壓力、生活習慣改變等導致月經不調，出現月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀等，經過治療和調理後不影響正常懷孕和生育。
2、器質病變或功能失常導致的月經不調間接影響生育：如果是因器質病變或功能失常導致月經不調，這種類型的月經不調本身不會導致不孕，但是往往會引發一些婦科疾病，如子宮發育不全、急慢性疾病等，這些疾病如果治療不及時，就會導致不孕。
月經不調飲食有什麼方法
1、益母草炒薺菜
材料：鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。
做法：將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，幹薑10克，醬油、鹽、白糖、黃酒各少許。
做法：羊肉洗凈、切塊，放入砂鍋中，再放入當歸、生地和幹薑及醬油、鹽、白糖、黃酒、清水，燒至肉爛即可。
功效：溫中補虛，益氣補血;適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、烏雞湯
材料：烏雞1隻，當歸、黃芪、茯苓各9克，鹽少許。
做法：將烏雞洗凈，去臟雜，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放入砂鍋內煮熟，去藥渣，加入鹽食肉喝湯，分23次服完。月經前每天l劑，連服35次。
功效：健脾養心，益氣養血;適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸，面色萎黃，小腹墜痛，舌質淡紅，脈細等癥狀。
月經不調有哪些癥狀
1.表現
一般來說，女性來月經時，前三天的量是最多的，需要大容量的衛生巾，這很正常。而每個女性每年都會有1-2次的量明顯增多的情況，這是因為該月並沒有正常排卵，雌激素也因此激增，子宮內膜便加厚起來，經期流血量也就增多，這也屬於正常現象。那麼怎樣判斷月經量多不多呢?醫學上說，經期，若每日流量大於80毫升，或跟平常相比明顯增多，那麼量就算多瞭。
通俗來說，如果你隻用瞭1個小時不到的時間就把一包大容量的衛生巾用完的話，那麼這就是“月經量過多”。一般量過多的人，在來月經時，會氣色不佳，臉色蒼白無力，呼吸不暢，這是一種典型的缺血表現，需要到醫院配合相應的治療。
2.原因
(1)青春期少女
a.體弱
體質嬌弱的女性本身身子嬌，如果在平時飲食不當或太過疲勞，或是大病初愈，都會讓身子更加發虛，導致在月經期間量突然增多。
b.體內過熱
體內過熱需要發泄，或者是肝氣鬱結，在經期前人容易煩躁，在月經時期，又有體內熱邪太過瞭，讓血肆意外出，導致月經量過多。
c.血流不暢
由於思慮過度，抑鬱不前，導致體內血流不暢，在月經期間，體內的新血由於舊血凝結而無法循環，導致月經期及量增多。
(2)成年婦女
a.生殖器官受到感染
眾所周知，女性的生殖器官並不是全封閉的，因此很容易受到外在因素的幹擾。如果女性的抵抗力下降，那麼細菌、病菌就會攻其不備，從下而上讓你生殖器官受到感染，形成炎癥。在炎癥的影響下，月經期間出血量也因此變多，難以消停。
b.子宮損傷
子宮損傷主要是功能失調性子宮出血與子宮內膜異位癥。如果月經發生紊亂或過多，這是子宮功能失調引起的，是非病理性的。而子宮內膜異位癥主要是原本長在子宮內膜的組織長在瞭別的地方，讓生殖器官難以正常運轉，就會引起經期量大的現象
c.節育環
量多的現象還常常發生於產後的女性，這些女性在上瞭節育環之後，往往會出現這種不良反應。
如何診斷月經不調
自我檢查
1.量過多，或經期大於一周。
2.月經延後或者提前一周，或無規律性來月經。
3.量過少，每次隻有點滴量的血液排出。
醫院診斷
一般醫院檢查較為正規，會根據你的病史，對你進行全面的體檢，盆腔檢查，輔助檢查(包括B超、X光線、內分泌檢測等)等等來確定是何種病因導致。因此建議大傢出現月經不調癥狀後，最好去醫院進行常規檢查，配合治療，早日恢復健康。
月經不調的預防
倘若你經期一切正常，非常地有規律，那麼恭喜你，你暫時免受月經不調的危害!古人雲“居安思危”，現在安全不代表你日後就安然無恙，做好月經不調的預防工作也直觀重要!
1.科學飲食
在日常生活中，我們要合理飲食，註意定點定時吃飯，不可多食傷脾傷胃的食物，不可胡亂節食，也不可暴飲暴食。在經期前與經期期間，切記不可貪涼貪辣，否則會影響經血排泄，還會引起痛經癥狀加劇。建議多吃一些含有鐵的食品或者補品，來避免經期貧血癥狀。
2.保持心情愉快
無論生活，工作，學習上出現任何難題，要學會自我放松，自我調理，保持輕松愉快的心情，避免進入負面情緒之中。
3.多學衛生知識
多學習女性衛生知識，瞭解身體結構，保持經期衛生與性生活衛生，以便有效防止感染婦科疾病。
4.做好保暖工作
月經期間最忌冷，因此保暖工作做到位，防止外界寒氣進入到身體中，加劇痛經癥狀。除此之外，經期期間多註意休息，嚴禁劇烈運動，保持健康的生活方式。
5.嚴禁經期性生活與頻繁人流
頻繁的人流與經期性生活都會對身體造成傷害，特別是對子宮、卵巢的傷害，應該杜絕此類行為。
女性月經不調可能會帶來哪些危害
危害1、失血性貧血：
女性月經不調很有可能會導致失血性貧血的產生。月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血，導致失血性貧血，出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象，嚴重者，還有可能危及生命。
危害2、影響美容：
一般來說，女性在月經那幾天相對來說皮膚都會幹燥，臉色較差。月經不調倘若不及早診治，月經不調對女性造成的影響不但影響美容，而且還會影響身體健康，女性容易出現的色斑、暗瘡等癥狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
危害3、導致不孕：
月經不調也是很正常的，但是也不用過多的擔心。月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕癥的信號。不孕癥伴隨著各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨著不孕癥的發生。
危害4、引發婦科炎癥：
女性在月經期間身體抵抗力是最脆弱的。由於月經不調的發生，容易引起病人出現月經性關節炎、月經性哮喘、子宮內膜移位、月經性牙痛和宮頸炎等病癥，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來瞭嚴重的威脅。
危害 5、引發頭疼：
月經不調嚴重的時候還有可能引發頭疼等一系列問題。頭疼是一種較常見的疾病，女性發生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭疼，約占女性頭疼的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。