多囊卵巢綜合征這種疾病並不常見，它與代謝異常有關，如胰島素抵抗、脂代謝異常、糖尿病以及心血管疾病，患者可出現月經不調、高雄激素血癥以及卵巢多囊樣改變等，下面，就讓我們一起去瞭解下多囊卵巢綜合癥飲食註意，希望能夠有所幫助。
多囊卵巢的女性如何備孕
女人是水做的，而卵巢是女人的水源”。很多女人知道自己內分泌不好，卻從來不知道內分泌的根源在卵巢。卵巢控制著女性內分泌，它是女性孕育生命的原始基地!
卵巢——孕育生命的原始基地
據女性早在胎兒時期，小小的卵巢就成瞭原始卵泡的安居之地。從女孩子的月經初潮起，這些卵泡一批批地開始發育，每個月經周期都會有20多個卵泡 經過“優勝劣汰”，最後隻有一個卵泡發育成熟，而且個頭最大，它作為“優勢卵泡”脫穎而出，有幸獲得與卵巢外的精子結合的優先權，其餘的卵泡則不能正常發 育而閉鎖，而所有這一切，都在卵巢裡悄無聲息地進行著。
卵巢在女人的身體中承擔如此的重任，所以一旦女性卵巢得瞭病，可得當心瞭。
多“囊”卵巢----“囊”為何物
多囊卵巢?許多女性早有耳聞，但是許多人對此還不瞭解，她們會有這樣的疑問———“不會是腫瘤吧，或者是多長瞭幾個卵巢?”
其實不是，多囊”是指卵巢裡多瞭幾個沒有正常發育的卵泡。卵泡的發育、成熟和排卵都在卵巢中進行，而卵巢的作用，由內分泌系統分泌各種激素來控 制，如雄激素、雌激素、胰島素等，一旦內分泌發生紊亂，卵巢內卵泡的正常發育就受到抑制，無法選出一個發育成熟的優勢卵泡，也就不可能排卵受孕。
不能正常發育的卵泡殘留在卵巢內，使卵巢變硬，變大，這直接影響到女性的月經，生育，而且身體隨之發生各種變化，這在醫學上稱為“多囊卵巢綜合征”。
多“囊”卵巢自測法：
得瞭“多囊卵巢綜合征”就無法正常排卵受孕，這對尚未婚嫁的女性來說是難以察覺的，會不會因此而延誤治療時機呢，不要擔心，因為有許多怪異的身體變化可以及早註意：你的月經好幾個月才來一次，那你可得留意瞭;
像男人一樣長出濃密的體毛，甚至長在嘴唇上，你知道女人是不會有胡須的;
你的身體以從未有過的勢頭長胖，上半身尤為顯著，腹部脂肪日漸堆積。
從這些方面都可看到患病的端倪，還有，臉上長出“青春痘”，惱人的脂溢性脫發，但不是每個人都會具有以上所有癥狀，除非是特別典型的病例。
如果你的癥狀不是非常明顯，又有“多囊卵巢綜合征”的隱憂，可以在傢測定自己有沒有排卵，基礎體溫是你卵巢狀況的晴雨表，看基礎體溫就可判斷自己是否排卵，以及排卵的時間。
需要註意的是，基礎體溫因人而異，但都是隨著月經周期呈節律性變化，在月經開始到排卵的時間裡基礎體溫較低，排卵期降至最低點。隨後基礎體溫升高0.4～0.6攝氏度，直到再一次月經來潮。“多囊女人”----還可以做媽媽嗎
患“多囊卵巢綜合征”的你不能懷孕?這對誰都好比當頭一棒。其實不必為此自慚形穢，因為事情遠沒到不可救藥的地步，經過治療，你照樣可以生一個夢寐以求的寶寶。
及早備孕懷孕
已經查出有多囊卵巢綜合征的為準媽媽應及早備孕，這樣有利於有效備孕。在正常情況下，為準媽媽的最佳育齡在23—28歲之間，而患多囊卵巢綜合征的為準媽媽的最佳育齡應在23—26歲之間，這樣才能增加懷孕的幾率。
心理調節
在積極治療的情況下保持良好的心情，不要用沉鬱的心情來面對生活。積極治療是緩解病情的有效方法，但是需要配合愉快的心情，這才是備孕的首要選擇。心情愉快是幫助多囊卵巢綜合征的為準媽媽成為準媽媽的關鍵因素之一。調整月經
月經不調是多囊卵巢綜合征的前兆之一，同樣恢復正常的月經也是多囊卵巢綜合征逐漸恢復的明顯象征。適當地在醫生的指導下調整月經是調理病癥的關鍵之一。
溫馨提示：學會保養你的卵巢
歸根結底，“多囊卵巢綜合征”是由內分泌紊亂引起的卵巢無法正常排卵，因此飲食起居得妥善安排，以避免內分泌失調。
關註你的飲食結構：體內堆積的脂肪越多，危險系數越大。低脂飲食，優化飲食結構，才有助於健康。
提高運動指數：運動促進人體的血液循環，從而調節全身的激素水平。
好心情關愛健康：憤怒和恐懼會刺激脆弱的神經，破壞內分泌的調節，直接影響到女性的身體健康。
多囊卵巢綜合癥飲食註意
多囊卵巢綜合癥患者平時可多吃的食物：
1、阿膠：當歸之類的東西可以適當多吃一點，但也視乎個體情況定量。
2、黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫"丙醇二酸"的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。
3、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。
4、綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
6、番薯：營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要註意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
7、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
8、蘋果：有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
多囊卵巢綜合征患者雄激素過多的原因
多囊卵巢綜合征與代謝異常有關，如胰島素抵抗、脂代謝異常、糖尿病以及心血管疾病，患者可出現月經不調、高雄激素血癥以及卵巢多囊樣改變等，患者體內雄激素過多的原因如下：
1、高黃體生成素直接作用於卵巢的卵泡膜細胞，使其產生雄激素增多。
2、胰島素抵抗以及高胰島素血癥可使垂體高黃體生成素分泌增加，以及增強卵巢對高黃體生成素的生物效應，促進雄激素合成，引起患者體內雄激素過多。
3、多囊卵巢綜合征患者可出現高黃體生成素水平，高黃體生成素協同刺激腎上腺分泌雄激素，導致腎上腺分泌雄激素增多，這就是多囊卵巢綜合征患者雄激素過多的原因。
4、性激素結合球蛋白減少：高雄激素血癥以及高胰島素血癥抑制肝臟合成性激素結合球蛋白，致遊離睪酮增加，雄激素活性增強，最終患者體內雄激素過多。
5、有研究顯示：多囊卵巢綜合征是一種遺傳相關疾病，與雄激素合成途徑中的關鍵酶基因、雄激素受體等具有相關性。
多囊卵巢綜合征的臨床表現
多囊卵巢綜合征是一種卵巢的良性腫瘤，其臨床表現如下：
肥胖
大約半數的患者會出現肥胖癥狀，這主要與多囊卵巢綜合征造成雄激素過多、未結合睪酮比例增加及雌激素的長期刺激有關。
多毛癥
多囊卵巢綜合征患者體毛會很豐盛，陰毛呈男性分佈，而且腋毛、四肢毛發會增多，主要是因為雄激素集聚引起毛發增多。
痤瘡
多囊卵巢綜合征患者的皮膚會變成油性皮膚，出現痤瘡，痤瘡會分佈在面部、乳房周圍、下腹部等。
月經失調
患者在月經初潮後，沒有正常的月經周期，會出現月經稀發、繼發性閉經及無排卵性功血等月經不調的狀況。
雙側卵巢增大
患多囊卵巢綜合征後，通過腹腔鏡的檢查，會發現卵巢體積增大，在確診時，可通過腹腔鏡或B超顯像檢查來確定卵巢的體積。
不孕
多囊卵巢綜合征會破壞卵巢正常的組織，導致卵巢的功能逐漸喪失，從而發生卵子不能形成或是不能正常排出的現象，最終導致女性不孕;同時因為卵巢和輸卵管相距的距離很近，如果囊腫較大，可能會壓迫患者的輸卵管引起輸卵管堵塞，導致女性不孕。
黑棘皮癥
患者在頸背部、腋下、乳房下和腹股溝等處，皮膚會出現對稱性灰褐色色素沉著，如天鵝絨樣、片狀角化過度的病變，稱黑棘皮癥。
多囊卵巢綜合癥有什麼危害
促排卵成功就可以順利受孕
不孕的原因有很多，即使得瞭多囊卵巢綜合征也要排除其他不孕的因素。首先要看看輸卵管是否通暢，子宮是不是正常，另外還要看男方的精子有沒有問題，如果都正常，就可以根據激素水平用促排卵藥治療多囊卵巢綜合征瞭。促排卵治療從自然月經後的第5天開始，藥物要從小劑量起，每個月要堅持吃5天，同時一定要用B超監測卵泡期。另外，還可以吃一些避孕藥，降低體內的雄激素，調理月經。
除此之外，生活方式的調整也是很重要的，平時要多運動，多吃一些高纖維的蔬菜，可以促進代謝，幫助消化。合理安排飲食，降低體重，有利於受孕。“若經過兩次的促排卵治療仍沒效果，可考慮人工受精或試管嬰兒。”女性一生中的卵子數量是有限的，千萬不要私自、盲目促排卵。黃石東方婦科不孕專傢提醒道，有些女性知道自己有這種病，就自己用促排卵的藥，用得多瞭，到最後就沒有卵子可排。
多囊卵巢綜合征或是胚胎停止發育、流產的元兇多囊卵巢綜合征患者並非一定不會懷孕，但懷孕之後容易出現一些問題，比如胚胎停止發育、流產。原因是多囊卵巢綜合征會導致患者內分泌失調，而孕婦內分泌失調會造成胎兒在發育早期難以獲取足夠的營養，會造成胚胎的停止發育和流產。
有的多囊卵巢綜合征患者特別容易受孕，還容易出現多胞胎，如果不在醫生的指導下減胎，每個受精卵都會發育不全，從而發生流產。得瞭多囊卵巢綜合征，想懷孕一定要在醫生的指導下進行。