現在的生活壓力那麼大，很多女性都會有非常心煩的時候，特別是在生理期間，而且生理期要註意的事情是非常之多的。疾病保健專傢介紹說，生理期常常是女性朋友敏感問題，生理期間飲食常常得很註意，有些食品不能吃，比如辛辣食物，但有些食品又是需要食用的，那麼，女性經期6大禁忌千萬別碰觸？
女性經期可以做愛嗎
中國醫學認為，經期性愛期間，女人身體抵抗力會有所下降，細菌容易侵入，經期性愛有可能引起子宮內膜炎和子宮膜異位等癥狀。 經期性愛的是很容易感染的。因為經期子宮頸呈開放狀態，子宮內膜剝脫形成月經。
性愛時病原菌容易侵入開放的子宮頸到達子宮內，而經血是細菌很好的培養基，女性經期身體抵抗力低下也是容易感染的原因之一。一旦感染，就容易患上子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎等，嚴重危害女性健康，甚至導致不孕的發生。
然而近期，美國一傢機構經過大量的實證調查，得出結論：經期性愛不會對雙方造成心理以外的任何影響，可以任意而為之。
有關專傢指出，經期性愛應該避免。不過事情也並非完全這麼絕對，適當的性生活還是可以的，但要註意認真做到以下幾點：
1、盡量不要選擇在經期出血量多的前兩天。
2、事前，男方要將生殖器清洗幹凈。
3、經期性愛的時候，男方應該使用避孕套，動作要輕柔，而且時間盡量縮短。
4、經期性愛後，女方應當馬上用清水沖洗陰部。
5、雖然一般來說經期性愛不會懷孕，但從衛生角度來說，還是使用避孕套比較好。
結合兩傢的觀點，經期性愛並不完全是“不負責任”的表現，經期性愛更是恩愛夫妻對美滿性生活的期望和探索。由此出發，隻要衛生措施得當，經期性愛是應該得到提倡的。
女性經期6大禁忌千萬別碰觸
禁忌1、經期染發
危險指數：★★★★
有些研究發現，染發劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。
盡管染發劑的致癌性尚無定論，但因為頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收這些化學藥劑的速率很快，尤其女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染發，以免使細胞發生不好的變化。
禁忌2、經期藥補
危險指數：★★★
一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大傢所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。
禁忌3、經期撥牙
危險指數：★★★★
恐怕很少有牙醫在撥牙前，會詢問你是否在經期，但你自己一定要知道，不能在經期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經期營養不良。這是因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
禁忌4、經期性生活
危險指數：★★★★★
經期不能性交的第一個理由，是預防生殖系統感染。婦女月經來潮時子宮內膜(子宮裡邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經期性交時，很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮，細菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發生炎癥，叫做子宮內膜炎，不僅出現發燒、下腹痛，而且月經流血增多，月經期延長。
經期不能性交的第二個理由，是預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥(正常情況下子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的)。如經期性交，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位癥。
禁忌5、經期體檢
危險指數：★★★★
體檢時間應避開經期，最好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要行房，因為男方的精液和安全套上的殺精劑都可能出現在第二天的化驗樣本中，幹擾醫生的判斷力。
體檢當日應穿著便於檢查的衣服，長度適中的裙子是最好的選擇。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，不能洗陰道內部，更不要使用任何治療陰道感染的藥劑，或者潤滑劑等，因為這樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗到的潛在癌細胞洗掉或掩蓋，影響醫生正確診斷。
禁忌6、不適宜穿緊身衣褲
危險指數：★★★★
很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。子宮內膜異位癥是目前發病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位，患者最常見的問題是痛經和不孕。
由於穿緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有某種聯系，因此起碼在經期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。
女性經期保健方法有哪些
1、羊肉平衡代謝
很多女性在經期就會出現面部爆長痘痘，這一現象是因為經期女性體內的鋅含量較平常高很多，阻礙瞭正常的生理代謝，引起爆痘現象，多補充鋅可緩解這種現象。
2、香蕉緩解焦慮
香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮癥狀。
3、菠菜緩解痛經
菠菜含有豐富的維生素E，可減少前列腺激素的分泌，而前列腺激素就是引起痛經的因素之一，因此攝入足夠的維生素E可有效緩解痛經。
4、牛奶補充鈣質
經期因為女性的食欲會下降很多，但隨著血液的流出，會流失部分鐵質，因此需要從飲食中補充鐵質，同時飲用含鈣量高的牛奶，可緩解經前的饑餓癥狀，同時消除浮腫。此外，牛奶與面包等主食一起食用，更有益鈣質的吸收。
5、魚類緩解痛經
吃魚可以補充更多的贅-3脂肪酸，研究表明，贅-3脂肪酸可緩解40%的痛經，同時贅-3脂肪酸可減少女性經期荷爾蒙的分泌，起到舒緩痛經的作用。
古代女性經期用啥衛生巾
女人月經的歷史，肯定遠遠長過月經帶、衛生巾、衛生棉條這些東西的歷史，那麼以前的女性，會用什麼方法來搞定例假呢?可惜，關於女性經期衛生用品的早期記載很少，且言之不詳。這可能是因為在過去的很多文化當中，人們常常會認為女人來月經是不吉利或不幹凈的事，而且男性對這些事也是避而遠之的，故而不願意對此加以詳細描述或者覺得不值得描述。
過去的衛生用品
據推測，人類的女祖先們曾使用過各種吸水的材料來處理月事，比如幹草、海綿、動物的皮毛和羽毛等等。傳說古希臘女數學傢希帕提亞一生清心寡欲，專註於數學，但因為面容姣好，常遭愛慕者圍追堵截，於是希帕提亞就將女人月事時用的佈條擲在追求者面前，以使他們望而卻步，看來古希臘的時候女性已經開始使用佈來吸收月經瞭。在古埃及，女性會使用疊好的亞麻佈來應付月經。在中國，古代的女人們也會使用佈頭來DIY成月經時的衛生用品。
甚至一直到瞭近代，在現代衛生巾發明之前，女性用品仍是能省則省，整點佈條之類的東西，用完瞭洗洗晾幹下個月接著用。甚至英語裡還專門有句俚語叫做 “on the rag”，字面的意思是“在破佈上”，實際上就是處於經期的意思。那時候婦女的衛生用品，很多都是自己做的，下邊這個就是當時的一種制作教程。
當然還有工廠的產品，比如下邊這幾條挪威貨。
19世紀時的挪威產品，已經有現代衛生巾的雛形瞭，不過仍然是可以清洗和反復使用的。註意這些護墊的兩端，是為瞭方便連在月經帶上。
用佈做的月經用品，終究洗起來太麻煩，而且反復使用也不能保證衛生，幸好，一次性的衛生護墊出現瞭。
女性經期月經量多怎麼辦
婦人有經水後期而來多者，人以為血虛之病也，誰知非血虛乎!蓋後期之多少，實有不同，不可執一而論。蓋後期而來少，血寒而不足;後期而來多，血寒而有餘。夫經本於腎，而其流五臟六腑之血皆歸之，故經來而諸經之血盡來附益，以經水行而門啟不遑迅闔，諸經之血乘其隙而皆出也，但血既出矣，則成不足。治法宜於補中溫散之，不得曰後期者俱不足也。方用溫經攝血湯。
大熟地(一兩，九蒸)白芍(一兩，酒炒)
川芎(五錢，酒洗) 白術(五錢，土炒)
柴胡(五分)五味子(三分)
續斷(一錢)肉桂(五分，去粗，研)
水煎服。三劑而經調矣。此方大補肝、腎、脾之精與血，加肉桂以祛其寒，柴胡以解其鬱，是補中有散，而散不耗氣;補中有泄，而泄不損陰，所以補之有益，而溫之收功，此調經之妙藥也，而攝血之仙丹也。凡經來後期者，俱可用。倘元氣不足，加人參一、二錢亦可。