女性一旦內分泌失調就會導致肌膚臘黃，脾氣急躁，易肥胖，早衰，甚至婦科疾病等後果，減肥不當、運動過度、濫用藥物都可能會導致女性激素失調，建議女性遠離不良習慣。另外提醒女性，下列三種常見行為可嚴重影響內分泌水平，女性應警惕。那麼，內分泌失調有什麼危害?
三種女人最容易內分泌失調
1、經常吃快餐的人群
容易攝取過多的人工激素。
2、血液循環不暢者
體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。
3、經常加班熬夜的人群
最容易導致新陳代謝失調，每晚睡4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝會出現問題。
內分泌失調給女人帶來的是身體和精神上的雙重折磨，不僅僅表現在面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮內膜異位癥、子宮肌瘤激素依賴的疾患。而且也容易反過來導致女性出現焦慮、憤怒、抑鬱等許多不良情緒。
內分泌失調有什麼危害
肌膚惡化：臉上突然過敏或著長痘，多黃斑、色斑、面色發暗，抹多少化妝品都無濟於事。其實這不不是單純的皮膚問題，而是由於內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起的。
脾氣急躁：常見於更年期女性，經常脾氣急躁，情緒變化較大，易潮熱出汗、失眠等。
婦科疾病：婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是婦科疾病引起的。
肥胖：容易長胖。據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不註意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
不孕：內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低瞭受孕成功的機會。
乳房：乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
體毛：不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特征。但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會出現多毛的癥狀。
白發、早衰：白發早生也可能是內分泌問題。尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
內分泌失調怎麼調理
1、性生活調理
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系。所以，保持傢庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
2、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松身心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、運動調理
平時，應該都註重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極地保證充足的睡眠。
4、排毒調理
註意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要註意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。
內分泌失調怎麼治療
一、對於功能亢進的可采用下面一種或幾種方法進行治療
1、手術切除內分泌腫瘤，或切除大部分增生的內分泌腺體。
2、用放射線照射或內服同位素來破壞功能亢進的腫瘤或增生的腺體，如垂體瘤作放射治療，甲亢口服同位素碘。
3、用藥物抑制激素的合成，如用抗甲狀腺藥物抑制甲狀腺激素的合成。
4、用激素抑制相應的促激素的分泌和制造，達到治療功能亢進的目的，如用糖皮質激素抑制垂體產生促腎上腺皮質激素來治療先天性腎上腺皮質增生癥。
5、用藥物來對抗某一激素的生理作用，使之不能發揮原來的作用，如安體舒通能對抗醛固酮對腎臟保留鈉排泄鉀的作用，因而可以治療醛固酮增多癥。
二、對於內分泌功能減退者，原則上是補充其不足，可采用以下方法
1、補充人體在正常情況下所需要的量，即補充生理劑量激素。如甲狀腺功能減退癥補充甲狀腺激素，腎上腺皮質功能減退補充氫可的松，缺乏胰島素的糖尿病用胰島素治療。
2、超生理劑量補充暫時性的激素不足。如對急性腎上腺皮質功能減退病人給予較大量的氫可的松，對慢性腎上腺皮質功能減退病人遇到手術、外傷、嚴重感染情況時應加大氫可的松劑量，恢復後再減到原來劑量。
3、器官移植，即移植他人的內分泌器官來為病人制造激素。近年來已開展胰腺移植或胰島移植來治療糖尿病，垂體移植治療垂體功能低下。這些方法尚處於探索研究階段，目前還不能普遍開展。
三、中醫治療
根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多註意養陰治療，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，應給予補血益氣、補腎等治療，可以使病情得以改善。
內分泌失調不但會影響美麗，而且會引起很多婦科疾病，所以患者都應都提高警惕，調節內分泌一定要選用科學、合理的方法，最好能夠及時征求專業醫生的意見，以保證安全有效。
內分泌失調該吃哪些食物
黃豆。黃豆天生是女人的好朋友黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
魚類。魚類是富含蛋白質的食物之一，每周食用兩次魚肉，將有助於保持內分泌系統的平衡。
多吃富含鈣和維生素B的食物。富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
當歸。中醫認為，當歸有補血作用，能調理女性的內分泌失調。常食當歸燉雞，可以補血養顴，令容顏神采煥發，洋溢女性魅力。
西紅柿。維生素C對調節內分泌失調也有重要的作用。在水果和蔬菜中。西紅柿是維生素C含量*高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
女性內分泌失調的營養食譜
香附雞：雞1隻，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。雞洗凈後去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食後含咽金桔餅。每周1次。適用氣鬱引起者。
五白糕：白扁豆50克，白蓮子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山藥50克，面粉200克，白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面，與面粉調勻，加水和面蒸食。久服有效。