很多的人聽到子宮肌瘤就害怕，忒別是很多的女性，認為這個就是恐怖，其實也沒有那麼的恐怖的，我們隻要正確的面對他，一定會有辦法解決它的，可是現在技術這麼發達，很多的先進儀器的完善，這個病病沒有那個恐怖，不過手術等等還是對人有一定的影響的，那麼有什麼安全的辦法呢，我們可以通過食療的辦法來治療。
子宮肌瘤患者的日常護理
首先，在日常，大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主，忽略瞭維生素的攝入，而機體的修復是需要各種營養的，尤其是粗纖維食物。進食時間不宜過早，非消化道手術者，一般在手術後6小時子宮肌瘤術後病人應食用營養豐富、易於消化的食物。其次，護理要求就比較的廣泛，一般多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。也是必須要補充的，當然，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等是治療子宮肌瘤以及護理中都必須特別註重的。
最後，根據患者癥狀、肌瘤大小與位置、年齡與生育要求等情況全面考慮。不同的肌瘤治療是不同的，治療的註意事項也會有所不同，護理自然也會有區別，依個人體力與體質，逐漸加重運動量，如此可以減少因暫時性骨盆腔支撐減少，所造成的日後不適。切不可急於求成。
子宮肌瘤食療方清熱潤燥
1.消瘤蛋
雞蛋2個、中藥壁虎5隻、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。
功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。
2.二鮮湯
鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。
功效：滋陰涼血，祛淤止血。適宜月經量多，血熱淤阻型。
3.銀耳藕粉湯
銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量，將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛，入藕粉沖服。
功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜月經量多，血色鮮紅者。
4 益母草50～100克，陳皮9克，雞蛋2個，加水適量共煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，吃蛋飲湯。月經前每天1次，連服數次。
5 元胡、艾葉、當歸各9克，瘦豬肉60克，食鹽少許。將前3味加水3碗，煎成1碗，去藥渣，再入豬肉煮熟，用食鹽調味服食。月經前每天1劑，連服5～6劑。
6 未孵出的帶毛雞(鴨)蛋4個、生薑15克、黃酒50毫升。先將帶毛雞(鴨)蛋去殼、毛及內臟,加黃酒、生薑同煮熟,調味後服食。月經前每天1劑，連服數日。
7 絲瓜籽9克,紅糖適量,黃酒少許。把絲瓜籽焙幹，水煎取汁，加黃酒、紅糖調服。月經前每天1次，連服3～5天。
8 白術250克，蒼術250克，茯苓250克，生薑150克，大棗100枚。前3味洗凈烘幹，研細過篩，大棗去核，生薑研成泥後去薑渣。以薑棗泥調和藥粉為膏，防腐貯存備用。早晚各服30克，米酒送服。
9 苡仁根30克，老絲瓜(鮮品)30克，水煎取汁，加紅糖少許調味服食，每日1劑，連服5天。
子宮肌瘤的自我檢查方法
1、觀血、如果出現月經量增多、而且絕經後出血或者是接觸性出血等等，月經量過多的原因常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以廣大女性朋友，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以備對癥診治。
2、觀帶、大部分女性朋友的正常白帶是少量略顯粘稠的白色分泌物，但是白帶也會隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。所以如果你的白帶狀況發生很大的變化，那麼一定要及時到醫院進行檢查。
3、自摸腫塊、腹部腫塊是發現子宮肌瘤的一個最明顯的癥狀，可以在清晨，空腹平臥於床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，腫物是可以發現的。如果一旦發現腫塊，首先不要慌張，一定要及時到醫院進行權威性的診斷。
4、感覺疼痛。如果出現下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起註意。因為有時候，疼痛就是腫瘤的自我暴露，如腫瘤發生蒂扭轉、破裂或變性等，都會引起腹部疼痛。那麼這個時候是必須要及早的到醫院進行治療。
子宮肌瘤不能吃什麼
1、不要貪涼：腸胃功能不佳的女性，經前和經期應忌食生冷寒涼食品，如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛經加重。
2、不要吃酸：酸性食品有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，因此痛經者應盡量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、不要吃辣：有一部分痛經病人，本來就月經量多，再吃辛辣溫熱、刺激性強的食品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等，痛經病人應該盡量少吃或不吃。
4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等物。
子宮肌瘤鑒別診斷
1、妊娠子宮
肌瘤囊性變時質地較軟，應註意與妊娠子宮相鑒別。妊娠者有停經史、早孕反應，子宮隨停經月份增大變軟，借助尿或血hCG測定、B超可確診。
2、卵巢囊腫
多無月經改變，腫塊呈囊性位於子宮一側。可借助B超協助診斷，必要時腹腔鏡檢查可明確診斷。
3、子宮腺肌病
可有子宮增大、月經增多等。局限型子宮腺肌病類似子宮肌壁間肌瘤，質硬。但子宮腺肌病有繼發性痛經明顯，子宮多呈均勻增大，很少超過3個月妊娠子宮大小。B超可有助於診斷。但子宮腺肌病和子宮肌瘤可能會兩者並存。
4、子宮惡性腫瘤
①子宮肉瘤：生長迅速，多有腹痛、腹部包塊及不規則陰道流血，B超和磁共振檢查有助於鑒別。
②子宮內膜癌：以絕經後陰道流血為主要狀態，子宮呈均勻增大或正常，質軟。應註意圍絕經期婦女肌瘤可合並子宮內膜癌。診刮或宮腔鏡有助於鑒別。
③子宮頸癌：有不規則陰道流血及白帶增多或不正常排液等癥狀，可借助B超、宮頸脫落細胞學檢查、宮頸活檢等鑒別。
5、其他
卵巢子宮內膜異位囊腫、盆腔炎性包塊、子宮畸形等，可根據病史、體征及B超檢查鑒別。