“雨水有雨百日陰”，近日陰雨綿綿，潮濕天氣是避無可避的。綿綿春雨一場場地下，空氣濕度指數不斷地上升，晴好的天氣幾乎成瞭一件奢侈的事情，衣服曬不幹，棉被“陰凍凍”，潮濕真的不好受。過於幹燥的空氣對人體有害，過於潮濕的空氣也讓人體由內到外都有不適反應。
風濕性關節炎在日常生活中要怎麼護理
風濕性關節炎應調配營養
隨著人民生活水平的逐步提高，人們對飲食的要求已從溫飽型發展到講究營養。食物中的營養必須依賴健全的脾胃功能才能吸收，若脾胃功能失健，或因某種疾病對某種富有營養的食物不相宜，食之反而會腹脹不舒。所以，風濕性關節炎患者一定要根據自己的實際發問合理調配營養。
風濕性關節炎患者若體內有熱，一般不宜服用紅參、鹿茸等補品，對熱性食物如大蒜、蔥、韭、辣椒等也不宜多吃;若胃酸過多或脘腹飽脹，不宜多吃甜膩之品及牛奶、豆漿、豆類等閉氣助脹之物;若患者屬於脾胃虛弱運化無力者，不宜服銀耳、阿膠等補品，食物中堅硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃為好;若患者舌苔粘膩，體內濕盛，則不宜吃油膩厚味之品，如蹄膀、腳爪、甲魚等，應以清淡為宜。如果患者吃瞭海鮮或其他食物後，關節、肌肉酸痛更甚，亦須註意以後不吃或少吃。
潮濕的環境易患風濕性關節炎
人們居住條件的優劣與風濕性關節炎的發病有著密切的關系。
祖國醫學認為，濕為陰邪，其性粘滯，易與寒、風等多種邪氣合而為病，久居濕地，風寒濕邪易停滯關節導致氣血運行不暢，關節屈伸不利。現代醫學研究表明，空氣濕度、居住擁擠程度與風濕性關節炎的發病率呈正相關。
潮濕的空氣及人口擁擠有利於鏈球菌的生長繁殖和播散，居所通風采光條件不良對於體質較差的人來說，會增加風濕性關節炎的發病率。
為瞭自身及傢人遠離風濕性關節炎，如在各方面條件允許的情況下，應盡量選擇空氣清新、四周綠色植物多、氣候幹燥、采光條件好的居所為宜。
類風濕關節炎飲食該怎麼註意
1、合理膳食：要註意過食高蛋白、高維生素、中脂肪、中熱能、低糖、低鹽，少量多餐、少刺激性食物。烹調食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖類、蛋白和脂肪的比例以3：2：1為合適。多用植物油，如色拉油、玉米油、橄欖油、葵花籽油、豆油、菜子油等。植、動物油比例2：1為宜。飲食熱能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%為合適。水果應根據個人飲食習慣和病情決定。
2、素食為主：飯後宜食用水果100克左右。蔬菜選用綠葉菜、西紅柿、蘿卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜、海帶、黑木耳、洋蔥等。動物肉類選用蛇肉、狗肉、羊肉、牛肉、魚肉等。適量多食動物血、蛋、魚、蝦等。
3、膳食營養全面：不要忌口和偏食，一些食物應限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、幹酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高動作脂肪和高膽固醇食物，少食用甜食，少飲酒和咖啡、茶等飲料。
風濕性關節炎會遺傳嗎
風濕性關節炎不屬於遺傳性疾病，但其發病可能與遺傳因素有關。專傢分析瞭風濕性關節炎患者632例，其中有14.6%的患者傢族中有本病及其它結締組織病的患者。也有人曾按傢譜調查，在風濕關節炎患者傢庭中，風濕性關節炎的發病率比一般人群高2-10倍。風濕性關節炎患者的近親中，風濕因子陽性率也比一般人群高2-3倍。以上情況可以說明風濕性關節炎有一定傢庭遺傳傾向。
通過專傢的講解我們知道風濕性關節炎並不屬於一種遺傳病。所以希望患者不要對風濕性關節炎太過擔憂。有瞭病，及時到醫院治療，盡快將疾病治好，身體恢復瞭健康就不會再出現其他問題，不必有過多的疑慮。另外還需要註意，這種病關鍵在於預防，希望大傢在平時多註意預防，尤其是要保護好關節。
風濕性關節炎檢查診斷
一、自身抗體 在風濕性疾病的范圍內應用於臨床的自身抗體分以下四類：抗核抗譜、類風濕因子、抗中性粒細胞漿抗體、抗磷脂抗體。對彌漫性結締組織病的診斷有很多的作用。
1、抗核抗體譜
2、類風濕因子 除出現在類風濕關節炎外，尚見於其他結締組織病，如系統性紅斑狼瘡、幹燥綜合癥、混合性結締組織病、系統性硬化等。
3、抗中性粒細胞胞漿抗體(ANCA)以常人中性粒細胞為底物按所見熒光的圖型，分為C-ANCA(胞漿型)和P-ANCA(核周型)、其他各自的抗原為胞漿內的絲氨酸蛋白酶和骨氧化酶。本抗體對血管炎的診斷極有幫助，且不同的ANCA抗原提示不同的血管炎，如C-ANCA主要出現在Wegener肉芽腫、Churg-Strauss綜合癥，P-ANCA則見於顯微鏡下結節性多動脈炎，新月形腎炎、類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡等。
4、抗磷脂抗體 臨床上應用的有抗磷脂抗體和狼瘡抗凝物兩種測定方法。本抗體出現在系統性紅斑狼瘡等多種自身免疫病。抗磷脂綜合癥是指臨床表現有動脈或靜脈栓塞、血小板減少、習慣性流產並伴有抗心磷脂抗體和(或)狼瘡抗凝物者，除繼發於系統性紅斑狼瘡外也可以是原發性的。
二、滑液檢查 在一定程度上反映瞭關節滑膜炎癥。特別是在滑液中找到尿酸鹽結晶或滑膜細菌培養陽性則分別有助於痛風或化膿性關節炎的確診。
三、關節影像檢查 X線檢查有助於關節病變的診斷和鑒別診斷，亦能隨訪瞭解關節病變的演變。是目前最常用的影像學診斷方法，其他尚有關節CT、MRI、同為素等檢查。
四、病理活組織檢查 所見的病理改變如狼瘡帶對系統性紅斑狼瘡、類風濕結節對類風濕關節炎、唇腺炎對幹燥綜癥、關節滑膜病變對不同病因所致的關節炎都有著重要的意義。