腎虛是生活中常見的一種情況，很多人一聽腎虛想到的肯定是男性，其實不僅是男性朋友會出現腎虛的情況，女性朋友也會出現腎虛的情況。腎氣虧損會影響到身體的健康，在日常生活中，我們要懂得保護好我們的腎，尤其是男性，那麼想補腎那吃什麼能夠補腎呢？男性腎臟不好表現在哪裡呢？下面為大傢介紹啊。
對男人最好的幾種補腎粥
百合粥
方源：《飲食辨錄》
組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。
制作：先用粳米加水煮粥，至將熟時下入百合煮熟，調入冰糖適量，即可食用。
功效：滋陰潤燥，清心安神。
適用癥：陰虛火旺體質之性欲亢進，陰莖易勃起，遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁，失眠，口幹喜飲。同時舌紅少苔，脈細數。
方解：本方適用於陰虛陽亢，相火妄動，故見陰莖易勃起;虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對陰虛陽亢陰莖易勃起，早泄，心煩意燥失眠的患者有效。
韭菜粥
方源：《本草綱目》
組成：新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精鹽少許。
制作：取新鮮韭菜，洗凈切細，或韭菜耔研為細末，先煮粳米為粥，待粥快成時，加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽，同煮成粥。
功效：補腎壯陽，固精止遺，健脾胃。
適用癥：脾腎陽虛所致的陽痿、早泄，小便頻數，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄瀉等。
方解：韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲："韭菜粥，溫中暖下"。可補益肝腎，壯陽固精。與粳米相須為用，可補益肝腎，溫中健脾。《飲食治療指南》記載"韭菜粥溫中暖下，主治腰膝虛冷。"有上述癥狀者，長期服用，可有較好效果。
想補腎那吃什麼能夠補腎呢
黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助於控制體重，保持體形。常食有益於去除面部色斑，養顏美容。
適於炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。烹飪前應長時間泡發，並多清洗幾次以去除雜質。
黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容。黑豆還能有益於治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的食品。
吃法多樣，適於燉食、熬粥，或制作豆漿，以及磨成豆泥制作點心等。黑豆汁可用於緩解及治療食物及藥物中毒。
黑米
黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾及腰腿酸軟等癥。現代醫學認為，黑米對補血、止痛、治療內外傷均有一定功效。產婦多吃黑米食品，身體可早日恢復;跌打、骨折者多吃黑米食品或將黑米搗爛外敷，可加快治愈，且輔助治療風濕關節炎。
適合熬粥，也可用於制作點心、湯圓、粽子、面包等。用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要與米同煮，以充分保存其營養成分。
紫菜
含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強記憶的作用。紫菜有軟堅散結的功能，由於含有一定量的甘露醇，所以是一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用於治療因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲狀腺腫”。
吃腎能補腎嗎
首先，那些想要“吃腎補腎”的人們，所烹調的腎是動物的腎臟，通常為豬、羊、牛的腎，俗稱“腰子”。食用這種腎，既不補西醫的腎，也不能補中醫的腎，因為這些動物的腎臟經過烹調，被人食入消化吸收，構成腎臟的物質必須分解成很小的分子才能被人體吸收利用，人體吸收瞭這些有營養的物質又會根據體內代謝的需要分配它們，補充到所需之處，然而這些物質不可能單純被補充到腎臟。
其次，那些想要“吃腎補腎”的人們所要補的腎是指中醫的腎，因為那些想要“吃腎補腎”的人們通常是被人告知“腎虛”後，才要急於補腎的。“腎虛”顯然是中醫的術語，那麼，他們肯定是要補中醫的腎。
簡而言之，“吃腎補腎”的做法，充其量是食用瞭一些動物腎臟所含的營養物質，並不能實現“補中醫的腎”的目的。
不過，人們按照中醫理論，運用某些藥物食物，倒是能夠實現“補中醫的腎”的目的。市場上常見的中成藥六味地黃丸可用於腎陰虛證，金匱腎氣丸可用於腎陽虛證，知柏地黃丸可用於腎陰虧損，虛火妄動。具有補腎功效的食物也有多種，一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎陽虛可選服羊肉粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品
治療腎積水的兩種常見方法
腎病專傢說大傢千萬不要忽視腎積水的發生，它是一種非常嚴重的腎臟疾病，一旦被診斷為腎積水那麼就要及時的加以治療，目前治療腎積水的方法有保守治療和手術治療兩種，根據患者的病情醫生會給出正確的治療方案，具體內容下面就請專傢為您詳細介紹。
腎積水的治療方法一般可包括保守治療和手術治療兩種方法，針對不同的癥狀做具體的判斷。
1、保守治療
一般針對腎積水較輕，病情進展緩慢的患者會采用保守治療的方法，腎功能已達平衡和穩定狀態可觀察，但應定期檢查瞭解積水進展情況。可自行解除的梗阻，如孕婦生理性腎積水。手術治療手術指征：腎積水進行性加重，臨床癥狀明顯，腎功能不斷下降，梗阻病因明確，有並發癥存在，應手術治療。
2、手術治療
對於比較嚴重的腎積水致患側腎功能全部喪失或有嚴重感染積膿，但對側腎功能良好，可行患腎切除術。腎積水致患側腎功能極差，對側腎由於其他疾病功能不佳，甚至尿毒癥，積水腎宜先行腎造瘺術，待腎功能恢復，再進一步處理梗阻。雙側腎積水，註意排除下尿路梗阻原因。
男性腎臟不好表現在哪裡
1.沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視瞭腎臟問題。
2.不想吃。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得瞭胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管瞭，忘瞭看腎病醫生，結果耽誤瞭病情。
3.尿有泡沫。尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到瞭尿裡，尿就會起許多泡沫。
4.腰痛。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5.尿多尿少。健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要註意瞭。
6.水腫。飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有瞭問題。
7.尿蛋白和尿潛血。尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師咨詢。
8.貧血。貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除瞭有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。