慢性腎炎是一種常見的腎臟疾病，這是一種比較難治愈的疾病，其發病原因可歸咎於長期的生活、飲食不當和感染誘發的。一旦發現慢性腎炎早期癥狀，應該及時就醫，以免引發更嚴重後果。那麼，慢性腎炎前期癥狀是怎樣的?下面看小編的介紹。
老中醫十個養腎妙招
一、護好自己的雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別註意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。
二、大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養腎的方法。
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區，用力按揉，可激發腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。
三、飲水養腎
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
四、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達到一定程度，就會刺激神經，產生排尿反射。這時一定要及時如廁，將小便排幹凈。否則，積存的小便會成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時就要及時排出，也是養腎的最好的方法之一。
五、吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
六、飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。除瞭黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
七、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
八、避免勞累，節房事
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才有助於養腎護腎精。
九、警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要咨詢相關專傢。
十、運動養腎
生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。
慢性腎炎前期癥狀
1、水腫，腎炎的水腫一般是眼瞼水腫，以清晨起床後最為常見。
2、少數的患者會出現血尿、卵白尿，這些名詞更輕易讓人曲解。說對是因為實際上是這樣的，說不對是現實中人們對於這兩種異常狀態的瞭解很少，一般人們以為血尿就是小便中可以看到血，而蛋白尿是什麼狀態就更模糊瞭。
3、蛋白尿對於我們這些經歷過疾病的人來說，是再熟悉不過的瞭，一般就是小便非常渾濁，會有些較大的泡沫，而且較長時間不會消失。但現實生活中，很少有人特別留意自己的小便，特別對於很多生活習慣非常好的人來說，一小解完就把小便沖掉，不會留下觀察是否渾濁或有沒有泡沫。
4、高血壓，一部分慢性腎炎病人是以高血壓為表現的，由於發病年齡集中在青壯年，心臟和血管條件都很好，代償能力很強，許多人都是在偶然間發現自己血壓高的，而更多人特別是年輕人，沒有頭暈、心悸的感覺，是不會特意去量血壓的，因此血壓高瞭也不知道。另外，還有一部分患者血壓高的表現是在疾病的晚期由於腎臟功能失代償才表現出來。
慢性腎炎的病因
形成慢性腎炎的原因一、大多數患者過去無腎炎病史，由於生活不當，或者感染、勞累所引發的，這些都是大傢可以預防的，希望患者朋友可以引起重視。
形成慢性腎炎的原因二、很多慢性腎炎患者過去並無腎炎病史，由於感染、飲食不當而使患者出現顯著水腫及大量蛋白尿等腎病綜合征癥狀，平時生活中，大傢一定要註意這些細節問題。
形成慢性腎炎的原因三、一部分慢性腎炎患者由急性腎炎發展過來的，一般在治好急性腎炎的數周或數月，患者的臨床癥狀及尿異常消失，腎功能正常。經過相當長的間隔期以後，因上呼吸道或其他感染或過度勞累，突然出現蛋白尿、水腫或(及)高血壓等腎炎癥狀，出現以上現象，大傢要及時到醫院接受治療。
形成慢性腎炎的原因四、有的慢性腎炎患者由急性腎小球腎炎起病，這種病因是無法控制的，患者在臨床癥狀及尿蛋白持續存在，遷延1年以上，而演變為慢性腎炎，由此可見，及早治療對於慢性腎炎患者很關鍵。
慢性腎炎容易引起貧血癥狀
慢性腎炎引起貧血的原因
腎性貧血不僅會引起乏力、體力下降、心慌等癥狀，而且加速腎臟病進展，顯著增加心腦血管事件的發生風險。隨著血液凈化技術發展，眾多終末期腎病患者並非死於腎臟本身功能衰竭，而是死於心血管並發癥。
據瞭解，發生腎性貧血的主要原因為腎臟產生的促紅細胞生成素(EPO)的產生相對或者絕對不足、鐵缺乏或利用障礙和炎癥等多種因素導致。在慢性腎臟病早期有效控制貧血，對於延緩慢性腎病進展至關重要。早確診、早幹預可有效推遲腎性貧血發展的進程，專傢建議患有慢性腎臟病的患者一定要定期檢查血常規，確定貧血後可通過服用葉酸、補充鐵劑等方式進行及早幹預。
腎性貧血是腎臟促紅細胞生成素產生不足或尿毒癥血漿中一些毒素物質幹擾紅細胞的生成和代謝而導致的貧血。治療上主要還是積極治療腎臟疾病，改善腎功能。飲食上應全面提高營養水平，供給足夠造血原料，不可長期偏食，平時可多吃含鐵量高的食物，也可適當口服些硫酸亞鐵，葡萄糖酸亞鐵，富馬酸亞鐵，阿膠補血顆粒等一些補血，生血藥。
生活中可以多吃些富含鐵的食物：
蔬菜類：菠菜、海帶、黑木耳、芹菜、油菜等。
肉類：豬肝、蛋黃、瘦肉、豬血、雞肝、牛肉等。
其它：紅棗、櫻桃、黃豆、杏、大豆、核桃等。
慢性腎炎的預防
1、 避免過度勞累，精神壓力大：過度勞累，開夜車，考學壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重，要有良好的生活習慣，保持有規律的生活，平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強身體鍛煉，但應避免過勞，合理營養，增 強體質和機體抵抗力，註意個人衛生及環境衛生的清潔，養成良好的生活衛生習慣，並隨時保持心情輕松愉快，強化自我保健意識。
2、謹防細菌或病毒感染：細菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染，無癥狀性菌尿，流感，咽喉炎，氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。
積極防治感染病灶，積極防治急性腎炎，減少機體感染機會，防止受冷著涼，預防感冒，化膿性扁桃體炎，皮膚化膿感染等疾病的發病;一旦感染瞭以上疾病或發生瞭急性腎炎及其他原發性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩定3~6個月後，必要時可用手術等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發展為慢性腎炎。
3、註意飲食營養：腎炎病人要避免高蛋白飲食，註意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品，以品種多樣，搭配合理，清淡可口為原則。
註意自身監測，自覺身體不適時，如出現瞭夜尿多，食欲減退，腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床後出現眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫院檢查，以便於盡早診斷和治療，對預防本病也有重要作用。