食醋是一種生活中不可或缺的一種調味品，它極大滿足瞭我們對於味蕾的需求，食醋配餃子就是一種極致的美味。日常中經常服用食醋還能夠很好的消除疲勞，除此之外還能夠進行泡腳以及護膚等等作用。食醋泡腳就是一種比較常見的食醋使用方法，今天我們就來一起說說食醋泡腳有哪些好處，一起來瞭解下吧!
用醋泡腳的正確方法
白醋泡腳的正確方法：
白醋泡腳怎麼做才正確?具體的做法如下：
1、準備一個優質的泡腳用具。建議大傢用木質的泡腳桶，要知道塑料泡腳桶，泡著熱水的時候會散發有害物質，對我們的身體和皮膚都有所傷害，建議大傢用木桶進行泡腳。
2、加入適量的白醋。如果從白醋與水的比例來說，建議這個比例是1:10左右，而泡腳水的量，一定要足夠，最少都要侵過腳踝，因為足部的穴位都集中在腳踝以下，還有泡腳的時候盡量對腳底進行揉搓，可以用手，也可以雙腳相互揉搓。
3、泡腳的時長與頻率。泡腳的時長方面，盡量保持30分鐘，背部出現微汗就可以瞭;至於泡腳的頻率方面，建議每天都用白醋泡腳，特別是冬天，白醋泡腳，可以防止腳步開裂。
4、泡腳後，要保溫。泡腳完成後，要給足部保溫，用白醋泡腳，腳會有酸味，所以很多人都會泡完腳後，還會用清水洗腳，這裡我們建議大傢，泡腳後，用溫水洗腳，給您的腳保溫，這樣可以使得足部對白醋的吸收更好。
白醋搭配什麼泡腳效果更好?
1、白醋加蒜，稀釋後，泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯，而且可以殺死細菌。不過，泡腳之前一定要先稀釋，一般一盆水中放5-10毫升即可，以腳放進去不感到刺痛為好，但腳上有傷口的人不建議使用。
2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。可用煮過的茶葉水來泡腳，也可以在茶水裡加點食鹽，不僅能除異味，也可以殺菌。另外，咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用，可以將其放進鞋內，助於吸味。
食醋泡腳治病妙用
第一：消除疲勞，減輕壓力
使用食醋進行泡腳，能夠很好的軟化血管，並且調節體內神經的興奮程度，這樣就能夠很好的松弛緊繃瞭一天的神經，所以具有減壓以及消除疲勞的作用。隨著生活節奏的不斷加快，大傢的工作壓力也是越來越大，食醋泡腳還能夠促進睡眠;很多女性穿瞭一天的高跟鞋之後，腳部的肌肉也變得緊繃起來，這個時候使用食醋泡腳，能夠起到非常好的減輕壓力的功效。
第二：促進血液循環，增強新陳代謝
隨著天氣逐漸下降冬天也已經走進瞭我們的身邊，很多女孩在冬天的時候都會出現手腳冰涼的情況。為什麼會出現這種情況呢?主要是由於體內氣血循環不順暢所導致的，這個時候使用食醋泡腳，能夠很好的加快體內的血液循環速度，增強新陳代謝，對於一些身體某些功能由於長期的工作或者是不運動所導致的缺氧情況能夠很好的緩解，這樣手腳冰涼的情況也能夠很好的獲得保養瞭。
第三：強身健體，提高抵抗力
中醫方面認為，足部是人體的根本所在，其中含有大量的穴道以及反射區，具有很重要的治療價值。如果我們平時能夠經常使用食醋泡腳，那麼能夠很好的促進體內的血液循環，對於經絡也有著很好的調節作用，令體內的陰陽保持在一個平衡的狀態。長期堅持使用這種養生方法，還能夠很好的消除疲勞促進睡眠質量的提高，對於身體抵抗力的提高也具有很好的功效。
第四：治療腳氣病
很多人和小編抱怨，那就是自己患有腳氣病，雙腳不僅出現發癢以及脫皮的情況，同時還有一股臭味，這非常的尷尬。出現腳氣病的主要原因就是由於真菌感染，想要令雙腳恢復正常，那麼殺菌是非常有必要的，使用食醋泡腳，有著很好的殺菌、清潔的作用，長期堅持泡腳腳氣病自然也就沒有瞭。
不過需要特別提醒的是，雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病，但是一定要在腳部沒有傷口的時候進行泡腳，避免出現不好的情況哦!
第五：滋潤肌膚，美容養顏
冬季皮膚幹燥、皸裂是很多人都頭疼的一種情況，這個時候可以使用食醋泡腳，隻需要堅持使用一周，那麼你就會發現腳部的皮膚變得光滑起來，身上以及臉部的皮膚也變好瞭呦!
為什麼食醋具有很好的美容養顏的作用呢，主要是由於食醋的主要成分就是醋酸，這種物質對於皮膚還有頭發等等具有很好的保護作用;除此之外，是醋中還含有豐富的氨基酸、維生素以及鈣元素等等，這些對於皮膚都是具有很好的保養作用。
用醋泡腳的註意事項
用醋泡腳的註意事項：
1、睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要註意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,,禁用化學醋。
2、在用白醋泡腳時，如果腳上有傷口的話，最好不要泡腳。腳上本來會有細菌，如果傷口還沒有長好的話就泡腳，不僅會影響傷口的愈合，也會導致細菌侵入傷口內，使得傷口發炎。白醋是酸性的，酸性和堿性起中和反應，因此在用白醋泡腳後，不要用堿性的肥皂洗腳，也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的，否則利用白醋泡腳效果就沒有瞭。
3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水，2500毫升左右的水量，加上150毫升左右的白醋，這個比例泡腳最好。用醋泡腳要註意必須選用優質釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳，淹沒踝關節。每次浸泡30分鐘左右即可。
4、另外，把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋，可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩，促進血液循環，幫助酣睡，預防靜脈曲張;經常用醋泡腳，殺菌抗菌，有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
5、這些情況不宜泡腳：太飽太餓時都不易泡腳。嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥。糖尿病患者千萬留意水溫。腳氣患者要小心感染。患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。老人泡腳不要泡太久。老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
用醋泡腳有起到預防感冒的作用
老人用醋泡腳的好處
1、年人應根據季節的不同采用不同的養生方法方能達到最佳的養生效果。下面來給老年朋友介紹春季養生的一種良方——食醋泡腳。
2、醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
3、醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環。
4、高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。
牛皮癬患者可以試試用醋泡腳
餐桌上各種味美可口的飯菜離不開食醋的功勞。除瞭不可或缺的調味品之外，食醋還有鮮為人知的保健功效。專傢指出，牛皮癬患者可以試試用醋泡腳來保健，但這種保健方式因人而異，千萬不要濫用。
由於多方面的原因銀屑病患者身體的抗病能力偏低，但由於生活工作比較忙碌，又沒有多餘的時間進行專業的鍛煉，這樣牛皮癬患者可以嘗試一些簡易的保健方法來提高身體素質。
患者用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值的反射區，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使牛皮癬患者得到放松，消除疲勞。牛皮癬患者醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
患者用醋泡腳還可以協調交感神經的興奮程度，調節、松弛緊張的神經，調和經絡氣血，使陰陽平衡。堅持日久，就可大大改善睡眠質量。常用醋泡腳，對於牛皮癬患者保持旺盛的精力大有裨益
一些關於用醋泡腳的偏方，牛皮癬患者可以根據個人情況適當的試試：
1.薑汁泡腳：散寒，治療手腳冰涼
“薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果。”牛皮癬專傢介紹說。薑味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀，對冬季牛皮癬病情加重的情況有所緩解，另外牛皮癬患者用生薑水泡腳，並沒有什麼壞處，薑水泡腳可以幫助牛皮癬患者身體發汗，對體內毒素的排出有很大的幫助。
2.白醋泡腳：可以改善牛皮癬患者的睡眠障礙
在溫水中加入幾匙白醋，用醋泡腳，可以幫助牛皮癬患者滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。
醋酸對牛皮癬患者來說具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。
專傢：中藥泡腳有助牛皮癬患者保健(牛皮癬保健都有哪些?)
熱水泡腳時，如果能在熱水中加一些中藥，會有一定的強身保健作用。氣虛的人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥。高血壓的銀屑病患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。若需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。冬天皮膚幹燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘左右。
但是，中藥泡腳隻是對牛皮癬起輔助治療的保健作用，並且不同人的適用情況不同，牛皮癬患者要想徹底治愈還需到正規的醫院就診治療。