一歲寶寶便秘會讓孩子十分難受，影響正常的生活。由於孩子還小，表達不清楚，有時候因為便秘而哭鬧傢長還在想別的原因，孩子往往會因便秘而憋紅瞭臉。那麼有什麼方法治療便秘嗎?下面小編說一下具體解決方法，希望可以幫助到大傢。
造成寶寶便秘的12大原因
便秘原因一：吃得太多惹麻煩
代表人物：貪食寶寶
關鍵詞：消化液
人體腸道內分泌的具有消化功能的消化液不是無限量的，如果寶寶吃的食物過多或者經常大量進食不容易消化的食物，就會因為消化液分泌的相對不足而出現消化不良的趨勢，而且因為腸道內壁的潤滑程度下降，很容易令大便在體內長時間儲存。
便秘原因二：吃得太少也不行
代表人物：厭食寶寶
關鍵詞：過度吸收
與吃得過多剛好相反，如果進食的正餐太少，或者隻吃亂七八糟的零食，那麼處於生長發育旺盛期的寶寶會感到饑腸轆轆，腸道就會拼命去消化為數不多的食物，過度吸收食物分解的營養物質，因此剩餘的食物殘渣會很少，更容易聚集在腸道內，不易被排出。
便秘原因三：飲食結構不合理
代表人物：羹食寶寶
關鍵詞：成分不均
食物經過精細的深加工會變得過於精致，不僅營養成分很可能已經被破壞掉瞭，而且還會出現所含的碳水化合物和膳食纖維太少，以及蛋白質過多的現象，這樣一來，糞便本身含有的毒素增加瞭，而它黏稠而緩慢排泄過程可以使毒素的吸收增多，導致血清尿素和氨的升高!
便秘原因四：不喜歡飲用白開水
代表人物：缺水寶寶
關鍵詞：水分回收
寶寶每天飲用的白開水過少，再加上夏季天氣炎熱，汗液蒸發快，呼吸道丟失水分量增加，尿液較多等因素，寶寶體內缺水的情況就會加重，此時腸道接收到內環境“缺水”的信號，開始增加對結腸內糞便水分的重吸收，於是變得幹燥的糞便自然難以被寶寶順暢地排出。
便秘原因五：沒有養成良好的
排便習慣
代表人物：陋習寶寶
關鍵詞：排便反射
當腸道內的糞便到達一定量時，就會刺激壓力感受器引起排便反射，所以應當訓練寶寶一有便意就知道坐小桶。養成排便的好習慣，那些沒能及時養成排便習慣或者由於玩耍而忽略瞭便意的寶寶，會因為糞便慢慢蓄積導致腸道變粗，彈性下降，排便反射也會隨之減弱。
便秘原因六：腸道功能異常
代表人物：呆小癥寶寶
關鍵詞：甲狀腺功能低下
有的疾病會影響到腸道的功能，比如克汀病，又叫呆小癥，它是甲狀腺功能低下引起的疾病，不僅會影響到寶寶的智力和體格發育，還會出現很少哭鬧、活動少、體溫低、心率慢，哭聲低啞、舌體寬厚、肌膚粗糙、喂養困難，以及腹脹、便秘等腸道蠕動功能減退的狀況。
便秘原因七：腸道結構異常
代表人物：腸狹窄寶寶
關鍵詞：先天發育異常
無論是罹患腸閉鎖、腸狹窄、腸旋轉不良還是消化道重復畸形等腸道結構異常等疾病的小寶寶都會出現反復嘔吐、腹部鼓脹或腹腔空虛的表現，而且從新生兒時期排出胎便開始就不同於正常寶寶的排便情況，這些寶寶體重增長很差，可以很快出現電解質紊亂的表現。
便秘原因八：腸道神經異常
代表人物：巨結腸寶寶
關鍵詞：神經缺如
患有先天性巨結腸的寶寶從新生兒期開始就可以表現出排出胎便延遲的現象。其後經常幾天不排便，嘔吐和排便困難的現象逐漸加重，伴有明顯的腹脹，部分寶寶可以看到腹壁皮膚發亮、靜脈怒張、甚至可以看到腸形，這是由於結腸和直腸腸壁肌間神經叢發育障礙所致。
便秘原因九：肛門直腸異常
代表人物：肛裂寶寶
關鍵詞：角度和位置
有時候直腸的走向不同尋常，肛門的開口位置異樣等狀況都會影響到小寶寶的排便情況，如果直腸角度比較容易存儲大便、肛門的位置不太適於大便的排出，這些就會造成排便困難，形成便秘。另外肛門的皸裂、脫垂以及痔瘡既是便秘的結果，也是加重便秘的原因。
便秘原因是十一：藥物作用
代表人物：服藥寶寶
關鍵詞：刑作用
有不少藥物的副作用都會影響到排便，比如長期大劑量地使用抗生素，會破壞腸道內的正常菌群，造成排便異常;許多寶寶服用的補鈣藥物也會造成糞便幹硬;某些止咳藥能作用於支配胃腸道運動神經或胃腸道肌肉收縮結構的不同環節，從而抑制瞭腸道的正常蠕動。
便秘原因十二：情緒異樣
代表人物：鬱悶寶寶
關鍵詞：不良情緒
憤怒、緊張、焦慮、壓抑、疲憊，這些負面心情和不良情緒都會造成人體內環境的紊亂，比如神經肌肉接頭間的某些化學物質、神經遞質發生變化，進一步造成腸蠕動頻率的減緩、運動方式的改變，甚至影響到對便意的感受能力，糞便的排泄就會變慢，出現便秘。
新生寶寶便秘怎麼辦
多吃一些粗纖維蔬菜。比如芹菜泥之類的，寶寶吃瞭能增強胃腸蠕動，有助於大便的正常排出。
在兩餐之間吃適量的蘋果。生蘋果有通便的作用，給寶寶在飯後多吃一些生蘋果能讓他的腸道暢通一些。
多喝水。寶寶隻有多喝水才能緩解大便幹硬情況，才能比較順暢的排出大便。
進行腹部按摩。如果寶寶發生便秘瞭，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。
每天吃一個香蕉。香蕉能有效地緩解大便幹硬癥狀，對治療便秘有一定療效。
如果經過上述方法寶寶便秘仍然不見好轉，就要及時去看兒科醫生瞭，仔細查查是哪裡的問題，然後對癥下藥。
寶寶便秘的癥狀及表現
嬰兒便秘和腹瀉一樣，也是一個較常見癥狀。怎樣判斷小兒是否便秘，主要從大便的量和質來確定。
正常小兒每日排便次數可有較大差別，有的可一天幾次大便，有的則可每5-3日一次大使，隻要大便有一定數量，不十分幹燥又不稀，同時又無不適癥狀，就均屬正常。即使大使次數較少，但大便質和量無不正常情況，嬰兒便秘又無癥狀，亦不能認為是不正常現象。如果大便幹燥，量少又較難排出，雖然一天可有2-3次，但總量可能比平時一次還少，亦應視為便秘。特別是同時有食欲減低、腹部脹滿、便意頻頻，更應視為便秘。如果平時排便較規則，突然二天以上不解大便，尤其是伴有腹痛或腹脹，即應視為便秘，要及時尋找原因。
嬰兒便秘可由腸道病變引起，也可由飲食、精神及習慣等諸因素引起。新生兒生後24-36小時應有正常胎便，如無胎便排出或排出少量不正常胎便，均屬不正常情況，應註意先天性消化道畸形及胎便性腹膜炎等疾病。許多腸道病變均可導致便秘或無便，常見的有腸套疊、各種原因腸梗阻、嵌頓疝和先天性肥大性幽門狹窄等。先天性巨結腸是由於結腸神經支配不正常引起的另一種疾病。嬰兒便秘的主要表現為頑固性便秘，幾天甚至1周至1個月無大便，腹部膨脹如鼓，嘔吐。患兒雖然可以進食，但大多營養狀況差，並常有浮腫和貧血發生。一旦患兒排便，則量極多，腹脹也隨之消失，但以後又反復發生。嚴重病例新生兒期即發生便秘，生後2-3日內無胎便;並出現嘔吐和腹脹，經灌腸後排出胎便，但1-2日後便秘、腹脹又重新出現。本病大多需手術治療。
嬰兒便秘的原因：此時小兒常因饑餓而啼哭，且同時體重不增。曾見到有的傢長因不瞭解奶粉用法，每月僅給孩子吃奶粉半公斤，結果導致營養不良和便秘。如果小兒飲水太少，尤其是夏季，也可使大便太幹操而發生便秘。發燒可引起飲食減少及水分由呼吸道損失增多，可引起暫時性便秘。食物太精，缺乏纖維素，如食精米、精面、肉、蛋和巧克力，缺少粗糧和含纖維素較多的水果、蔬菜，亦可引起便秘。
緩解小兒便秘的四大食品
關鍵詞一：潤腸食品
吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
關鍵詞二：輔食
正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除瞭高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
關鍵詞三：蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。
但是，中國農業大學營養與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候傢長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜裡含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些瞭，確定孩子不會對花粉過敏後再給孩子服用蜂蜜。
關鍵詞四：五谷雜糧
大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便秘預防治療。對於4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
寶寶便秘吃什麼水果最好
治便秘，香蕉不如蘋果好
在日常生活中，不少人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而造成瞭大便幹結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便?因為香蕉並不能起到潤腸通便的作用。
眾所周知，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下咽。熟透瞭的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為瞭便於保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟瞭，而是在香蕉皮青綠時就摘下入庫。我們在北方吃到的香蕉都是經過催熟的。
生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味瞭，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成幹硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。
可以起到潤腸通便作用的食物有很多，如蘋果、紅薯、玉米等。
蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便幹結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於老人和嬰幼兒。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效。