結婚之後的夫妻們，不僅盡享婚姻的甜蜜，還滿懷期待地想要懷個寶寶來成就自己的完美傢庭，但是現代社會的生活壓力太大，很多積極備孕的朋友，準備瞭一年、兩年甚至三年，都遲遲看不到懷孕成功的希望。那麼怎樣增加受孕幾率呢?排卵期同房受孕幾率高嗎?下面為大傢來詳細介紹下關於這方面的問題。
怎樣增加受孕幾率
1、註意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期隻排出1個卵子，所以其實每個周期女性隻有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專傢建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可采用女性後仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放松享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
排卵期同房受孕幾率高嗎
身體功能正常的女性一個月能夠排出一個成熟的卵子，如果在排卵期能夠順利地與精子相遇，就有很大的機會可以成為受精卵，從而可能成功地懷上寶寶。因此，能否準確地測算出排卵期對於備孕的朋友們，至關重要。
排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。
而對於月經不準時的女性朋友們，測算排卵期的方法就稍微有點復雜，這時候，排卵期的計算方式為：排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最後一天=最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去 11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
覺得用月經推算法比較傷腦筋的朋友們，也可以去藥房購買排卵試紙，按照說明書使用後，如果出現兩條線(即陽性)，就可能是排卵期，但也不一定就是排卵，也有弱陽、強陽之分，隻有出現強陽(即兩條線顏色差不多深或者檢測線深於對照線)的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。雖然這種方法的準確率大概有 75%，但是非常的方便，很多準備懷孕的女性朋友也會采取這種方式來測排卵期。
安全期受孕幾率高嗎
假設一個月經周期是28天，月經來的第1-7天、以及周期的最後4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬於絕對安全期;其餘日子為相對安全期，因為排卵可能受許多因素影響提前或推後幾天，所以稱為相對安全。
在絕對安全期同房，幾乎不可能懷孕，除非有個別的女性出現瞭一周期有2次或2次以上排卵，才可能受孕。而在相對安全期，如果沒有采取任何的避孕措施，那麼懷孕的幾率還是比較高的。
雖然很多朋友會根據安全期來避孕，但是安全期避孕隻適用於月經周期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦。如果不想那麼快要寶寶的朋友，如果單純依照安全期來避孕，意外懷孕的幾率還是比較高的，所以最好還是采取避孕措施避孕。如果是想盡快要上寶寶的朋友們，也不用為瞭在排卵期能夠積極造人而放棄在安全期進行性生活，因為安全期進行性生活，如果不采取任何的避孕措施，還是有可能懷孕的。
婦女排卵時間雖然多在月經中期，但由於外界環境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時間提前或延後。有些婦女受性生活的刺激時還可出現額外排卵，也就是可能一個月經周期排出2個或2個以上的卵子。所以，安全期同房也可能受孕。
女人吃什麼容易懷孕
1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起著重要意義。
富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。
富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品等。
3、維生素：維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的幾率也較高。
富含維生素的食物：蔬菜、水果等。
4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。
富含微量元素的食物：
蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜。
肉類：動物肝臟、骨頭湯、禽蛋。
水果：菠蘿、蘋果、桃、杏、葡萄、提子。
男人吃什麼有助懷孕
1、蛋白質與精氨酸食品：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分。
2、各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系最為密切，能防止性器官老化。
3、礦物質、微量元素：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別和幼稚，對生精很有幫助。