一般先兆流產的主要表現為懷孕後，陰道有少量出血，根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同，顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛，胎動有下墜感、腰酸腹脹。這時候中醫是最好的良藥，中藥藥效主溫養，幫助準媽媽們調養，那麼中醫如何正確安胎呢？如何預防習慣性流產呢？下面我們一起來看看吧。
3招正確預防妊娠糖尿病
預防妊娠糖尿病招數一：自數胎動
胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。孕8周後，胎動開始，但比較微弱，孕28周後準媽媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到瞭晚上8-11時最活躍。
胎動可以反映寶寶在子宮裡的安危狀態，所以自數胎動是目前最簡單有效的自我檢測方法。準媽媽可以在產科醫生指導下，每天自數胎動3次，並記錄下每次的胎動次數，產檢時告知產科醫生。
預防妊娠糖尿病招數二：控制體重
正常情況下，孕婦在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。
預防妊娠糖尿病招數三：做糖篩查
一般來說，孕婦在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。糖篩時，孕婦需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時後測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬於糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。孕婦需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水後1小時、2小時、3小時各測一次血糖。
中醫教你如何正確安胎
中藥安胎的健康密碼
中藥安胎適用於高齡產婦及習慣性流產的準媽媽，一般情況下，中醫師會依照每個人體質的不同，調配適合的藥物，達到最佳的安胎效果。按中醫辨證，準媽媽的體質可以分為腎虛、脾腎兩虛、血熱和血瘀等虛實、寒熱等不同。
1.功能失調所致流產以補腎健脾為主
功能失調導致流產的準媽媽，中醫癥候以腎虛和脾腎兩虛較為常見。其主要表現是腰膝酸軟，小腹隱痛下墜，頭暈耳鳴，孕後陰道少量出血，色淡黯，面部或眼眶黯斑。而有些女性平素體質虛弱，有自然流產病史，常見於黃體功能不健、妊娠免疫調節失衡，安胎以補腎健脾為主。
補腎健脾的中藥復方能提高準媽媽在早孕期間的β-HCG和孕激素水平，對胚胎產生保護作用，有利於正常妊娠的建立和維持。中醫防治自然流產強調辨證論治，進行整體調節，防治結合，固本安胎。
2.有子宮肌瘤病史的復發性流產以益氣活血為本
這個類型的準媽媽，臨床表現可有小腹疼痛，腰酸下墜，煩躁，口幹。治法是益氣和血，活血安胎。方藥可選桂枝茯苓膠囊。有自然流產病史或出現先兆流產癥狀的準媽媽，在生活上要註意調攝，飲食要均衡，避免辛燥刺激或生冷寒涼;心態要平靜，不要焦慮或憂傷;起居要謹慎，不可過於勞累，在懷孕3個月內應避免性生活。
如果發生有妊娠腹痛、胎漏(陰道出血)、胎動不安等情況時，可以服用中藥來安胎。安胎的中藥一般以健脾補腎或補養氣血等方法為主。常用方劑有壽胎丸、泰山磐石飲等，常用藥物有菟絲子、桑寄生、續斷、杜仲、阿膠、生地、黃芪、白術、白芍、黃芩、枸杞子等。但仍須針對每個不同的病因病證來考量用藥，切記沒有一個方子可以適用於每個人來安胎的，必須要以醫生處方治療為宜。
孕婦安胎必吃的4大食物
1、最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學傢認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。
2、最佳保胎蔬菜
菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。
葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專傢主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑鬱、失眠等常見的孕期並發癥。
3、最佳飲料
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。
4、最佳防早產食品
丹麥專傢研究表明，常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂群島的孕婦，平均孕期比其他地區長5天以上，奧妙在於食譜中魚類所占比重較大，因而專傢推測魚肉中某種特殊脂肪酸起瞭積極作用。由於孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，為日後的發育打下瞭良好的基礎，故此孕期要多吃魚。
怎樣預防和治療習慣性流產呢
那麼怎樣預防和治療習慣性流產呢?
1、 查出引起習慣性流產的原因，針對病因處理。
2、 定期檢測，如HCG(絨毛膜促性腺激素)，HPL(胎盤泌乳素)，孕二醇等。若指標值降低，則提示可能發生流產，可提前治療。
3、 註意休息，加強營養，盡量避免一切能引起子宮收縮的刺激因素。
4、 中藥保胎：
主要有2個方面，一個是先兆流產的保胎治療，一個是針對有流產病史的婦女，從懷孕受孕起，即予中藥治療，確保不發生流產征兆。近來醫生對先兆流產患者持保胎療法的態度，日趨淡漠，但中國近來報道，以中藥補腎為主治療先兆流產的例案，有效率91%~99%，尚未發現保胎成功的嬰兒發育異常或畸形，故對先兆流產特別是盼子心切的患者積極采用中西醫結合治療，也為適宜。
中藥保胎主要是在補腎和調養氣血的基礎上，可以結合逐月養胎理論，根據不同妊娠月份，分別加用該月養胎中藥和選取針灸穴位。保胎有三法：即補腎育胎，用菟絲子、續斷、杜仲、桑寄生等;補血養胎用白芍、熟地、桑椹子、當歸等;補氣載胎，用黨參、黃芪、白術等，根據此三法可組成基本方。腎虛者可用壽胎丸加減，(菟絲子、續斷、桑寄生、阿膠);氣血虛弱者可以胎元飲加減(人參、當歸、杜仲、白芍、熟地、白術、陳皮、炙甘草)。
保胎安胎的中藥有哪些
1、清熱安胎用黃芩
中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。
2、健脾安胎用白術
孕婦的脾胃健強，胎兒的營養充足，胎氣自固。反之，若孕婦脾胃虛弱，易於損傷胎氣。健脾安胎比和胃重要。白術是健脾安胎的主要藥物。《備急千金要方》早有用白術配黃芩、白芍藥安胎之專用方。後世有安胎白術散、健脾資生丸等方，都以白術健脾安胎為主的。
3、和胃糯米與砂仁
妊娠早期常見有胃氣不和之嘔吐惡心、不思飲食等惡阻之證。和胃安胎是首選之法。砂仁芳香和胃，善於安胎止嘔，故以臨床所常用。輕者單用本品，味嚼碎含咽，芳香可口，亦同與其他藥伍用。中成藥香砂六君子丸即可以治妊娠惡阻。糯米多膠黏之性，既可養胃又能安胎，民間有用苧麻10g，糯米30g～50g，煮粥食之，可常用食療保胎法。
4、養血地、膠、芍、歸身
母體的血液是維持胎兒生長的重要物質。如果孕婦血虛，最為影響胎兒，或見漏紅之象，多為流產先兆。養血安胎法為臨床最常用。主要藥物有地黃、芍藥、當歸身、阿膠等。成方膠艾四物湯即以四藥為主，既可養血安胎，又能止血止漏，故為臨床所常用。十全大補湯能溫補氣血，孕婦氣血兩虛者，每多選用之。