安全期和危險期

正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。那安全期和危險期是什麼時候呢？下面給大傢介紹下。

安全期和危險期是什麼時候

安全期

安全期是與受孕期相對應的。受孕的第一步是精卵結合，形成受精卵。女性一次月經周期通常隻排出一個卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出後算起，最多隻有24-48小時(在輸卵管內等待受精)，而精子在女性生殖道裡的壽命約2-3天，所以在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期，也叫“危險期”、受孕期。卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內(具體看按月經周期來推算排卵期)，排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。在沒有排卵的時間，不可能受孕的。有排卵時，碰到精子才能受精。安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經幹凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全瞭。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以排卵後安全期就比較安全。

危險期

危險期就是易孕期(排卵期)，是排卵日的前後幾天。為瞭保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。在排卵期內性交容易受孕。危險期隻是針對避孕而言的。而如果打算要孩子，必須要安排在這段時間性交。卵子的受孕能力從排卵後算起，最多隻有24小時，而精子的壽命約3-4天，而排卵有時會早幾天或是晚幾天，所以危險期應該前後多加幾天，是在"排卵前五，六天到排卵後兩，三天"。排卵日通常是前後兩次月經的中間那幾天。若是月經都是28-30天會來，則排卵日大約是月經的第14-16天，如此可大約推算出危險期(即受孕期、排卵期)是哪幾天。另外，有一種通用簡便的速算法:"最長的月經周期減11,最短的周期減18"，其間就是危險期。舉例來說,若是月經都是28-30天會來，30-11=19,28-18=10,危險期就是從月經的第11-19天。

安全期避孕法註意事項

采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。用於測定排卵期的3種方法各有其優缺點：日歷法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它隻適用於月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確;測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期;宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用。如將這三種方法結合起來使用，就能揚長避短，收效更大。

1、安全期避孕法隻適用於月經周期較規則的女性。

2、采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便瞭解月經的規律性。

3、計算安全期避孕不適用於月經周期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。

4、除瞭推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。

5、由於女性朋友的一般生理周期很容易受到外界的幹擾發生變化，比如天氣或者心情，因此用安全期來避孕的情況失敗率比較高。

安全期和危險期怎麼算

按傳統來說，月經前七天和月經後八天為成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。除瞭使用天數計算的日歷法外，尚有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。判斷安全期隻能減少懷孕的幾率。

排卵期計算方法

一是觀察宮頸粘液

月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

二是測量基礎體溫

女性基礎體溫有周期性變化，排卵後基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處於升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法隻能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。

值得註意的是：基礎體溫的測量必須要經6小時充足睡眠後，醒來尚未進行任何活動之前測體溫並記錄，任何特殊情況都可能影響基礎體溫的變化，要記錄下來，如前一天夜裡的性生活、近日感冒等。需要反復多次測試，並用看表點線相連。

正常情況下排卵後的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

三是經期推算法

許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。

對於月經周期正常的：

女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。那麼根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這也是安全期避孕法的理論根據，因為在月經周期裡除瞭月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

女性安全期避孕法的成功率

很多人避孕時選擇安全期避孕法，可是，安全期避孕的成功率到底有多少呢?安全期避孕法，簡單，方便，但是安全期避孕成功率是很低的，極其容易造成避孕失敗。安全期避孕成功率是很低的，所謂安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道裡存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裡進行，從而達到避孕目的。一般來說，卵子排出後可存活1~2天，精子在女性生殖殖道裡可存活2~3天，因此，在排卵前2~3天，和排卵後1~2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期。而卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。安全期就不會懷孕嗎?但是，這種推算法往往是不可靠的，因為女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道裡的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。可見安全期也有可能懷孕。安全期避孕成功率很低的原因是什麼?安全期避孕是根據月經周期來推算排卵期，適用於月經周期規律的婦女。但是婦女可因情緒、環境或健康、性生活等情況而出現額外排卵，因此，安全期避孕法的效果並不理想，即安全期不是真的很安全。最安全的避孕還是用安全套，高達99%的避孕機率。

危險期吃緊急避孕藥有用嗎

在72小時之內服用緊急避孕藥，當然時間越早避孕效果越好。該藥物避孕是應用科學手段使婦女暫時不受孕。主要控制生殖過程中的三個環節：

1.抑制精子與卵子產生;

2.阻止精子與卵子結合;

3.使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發育。常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術避孕法等等。

危險期吃緊急避孕藥有用嗎?如果你能按照說明正確服用，那麼避孕效果還是比較高的，它的劑量遠大於普通口服避孕藥，可阻斷排卵或防止受精卵著床。育齡期健康婦女排除妊娠後，應在性生活後72-120小時內應用，但超過72小時往往失敗率較高。如果惡心有嘔吐請立即再服用一次.惡心是少數人產生的副作用。