月經周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。 那麼，女人安全期是什麼時候呢?下面為大傢帶來詳細的介紹，一起來看看吧!
5種情況不適合安全期避孕好
安全期避孕的基本原理是避開排卵期前後所謂的不安全期性交，使卵子和精子沒有相遇的機會。其成功與否取決於排卵的確切日期的掌握。
到目前，利用化驗測定、激素水平及B超監測排卵也隻是能測得排卵發生的一段時間，很難精確到某時某刻發生排卵，除非B超持續監測。而且平時掌握安全期是較粗略的推算某幾天可能是排卵期。這樣得出的安全期本身就不太精確可靠。更何況排卵常因婦女健康、環境情緒等變化而發生變化，也會因性刺激而發生額外排卵等現象。因此，安全期避孕要求夫婦雙方配合，嚴格掌握，否則很易失敗，有下述情況之一的已婚婦女不宜應用此法：
(1)月經周期不規律，較難掌握排卵規律者。
(2)探親期間。
(3)分娩後及哺乳期間月經和排卵尚不規律者，至少待恢復3次正常月經後才能應用。
(4)新婚夫婦。
(5)婦女工作學習生活極不規律者，不能掌握自己的排卵情況時不宜應用。
女人安全期是什麼時候
安全期
月經周期中扣除危險期及次危險期的日子就是安全期，但最保險的日期是月經剛來時、月經剛結束、下次月經快來時。
危險期
對於月經周期固定是28天者而言，排卵日約在下個月經來之前的14天， 也就是月經來潮的第14天就會排卵。 一般卵子可存活1至2天，但精子在女性生殖道內可存活約2至3天， 因此排卵日的前3天及後2天最容易受孕，也就是所謂的危險期， 由於個人體質關系的因素，有些人的排卵日有時會提早，有時會延後， 如果你想要避孕的話，會建議您最好避開次危險期，也就是危險期的前後三天。
計算方式
使用安全期避孕法，須先連續觀察記錄自己的月經周期8~10個月，找出其中的規律 月經周期規律固定計算法為： 若月經周期為28天，排卵日為月經後第28-14=14天，故危險期是月經來的第8～19天 月經周期不規律計算法為： 找出最長與最短的月經周期，將最短周期減18，最長周期減11，期間即為危險期。
解說：
我們先來說明危險期的概念：如果經期以28天來看的話，月經的第一天就算是第一天喔!!很多女孩子都會把乾凈瞭以後才算第一天，其實婦產科再問月經都是來的第一天算第一天!
如果以第1天~第28天為例的話，我們有一個叫做(絕對危險期)。
(絕對危險期)在這幾天是最愉快也是女生最想要的時候，所以在這個階段要性行為要做正確的避孕方式。
例如：帶保險套或是事後吃避孕藥丸。
而第二個是「相對危險期」什麼是相對危險期呢?
有人覺得差幾天沒有關系，但是這兩天，萬一它的周期比較短一短，或者你的精子真的又多活瞭一天就會中獎!!
所以建議，第10天~第18天不是很合適的時候。
理論上月經是7天來算的話，「安全期」答案是：
月經期剛結束的3、4天上下是「安全期」，另外，月經前10天、前11天，也是可行的!!
但是....
因為不是每個女孩子月經都是那麼準時，有人就說我30天怎麼算?
其實有所謂的濾泡期跟黃體期，黃體期這14天是很固定的!!
假設她今天是30天，所有數字往後2天
假設她是32天，往後拉4天。以此類推!!
還有2個問題也很多女生想要搞清楚，就是所謂的開始跟結束!
很多女生一開始都是一點點，就算第一天瞭嗎?
婦產科醫師說：“如果每次都是差不多這樣子的話，我們那就把它定義為第一天。”
還有很多女生結束時，也是一點點，又突然隔天又出現一咪咪，哪一個算最後一天
婦產科醫師說：“其實我們很難跟各位說完整的定義。”
女生月經期大概21天~35天來一次都算是正常合理范圍!!
月經期的長短，如果是3天~8天都是OK的!
假如量多的那幾天，不超過5天，都是可接受，除非有困擾，就要查一下原因。
安全期避孕五大註意事項
利用安全期避孕應註意：
1.安全期避孕法隻適用於月經周期較規則的女性。
2.因女性生理周期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
3.計算安全期避孕不適用於月經周期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
4.采用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經周期，以便瞭解月經的規律性。
5.除瞭推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
解析安全期避孕的方方面面
按月經周期來推算排卵期
按月經周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據。例如，某女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。除瞭月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以隻能適用於月經周期一向正常的女性。對於月經周期不規則的女性因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。
采用日歷法避孕容易失敗。因為有些女性有時因健康情況、環境改變及情緒波動等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經周期推算出來的排卵期就不夠正確。據國外統計，采用日歷法避孕的失敗率達14.4%-47%。因此，這種方法僅適用於月經周期正常、長期生活在一起、並能正確掌握推算安全期的人使用。對於月經周期不規律者、探親期夫婦以及生活環境改變的女性等使用這種方法是不可靠的。
利用基礎體溫測量法測定排卵期
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫。
正常育齡女性的基礎體溫與月經周期一樣，呈周期性變化。這種體溫變化與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高。這是因為，當卵巢排卵後形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激瞭下丘腦的體溫調節中樞，導致基礎體溫升高，並一直持續到下次月經來潮前才開始下降。下一個月經周期的基礎體溫又重復上述這種變化。
把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，並連成曲線，就可以看出月經前半期體溫較低，月經後半期體溫上升，這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。有人認為體溫上升前的最低點是排卵日，但多數不存在，僅有20%左右女性有此表現。在基礎體溫升高3天內為易孕期，從第4天起直到下次月經來潮前即為“排卵後安全期”。
基礎體溫測量法僅能提示排卵已經發生，而不能預告排卵在何時發生，因此它隻能確定排卵後安全期，不能確定排卵前安全期。如果能配合日歷法及宮頸粘液觀察法，就能解決這個問題。
在多數情況下，基礎體溫測量法對判斷排卵後安全期十分可靠，但有時也會遇到體溫曲線不規則，因此不能確定排卵的準確時間，這種情況就不能利用安全期避孕瞭。
怎樣正確地測量基礎體溫
一個人的體溫受外界環境和機體內在活動的影響而有所波動，為瞭排除這些外來的和內在的各種影響，因此常常把早晨6-7點醒來尚未起床之前的體溫作為基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。
測量基礎體溫的方法雖然簡單，但要求嚴格，還需要長期堅持。測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單，也可用一張小方格紙代替)，從月經期開始，於每日凌晨起床前，在不說話和不作任何活動的情況下，把體溫計放在口腔裡5分鐘，然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。
為瞭提高測量基礎體溫的正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，並把它放在床頭櫃上或枕頭邊，以便使用時隨手可取，盡量減少活動。如果起床拿體溫計，就會使基礎體溫升高，使這一天的體溫數值失去意義。對於做中班或夜班的女性，把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。
基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經周期才能說明問題。如果月經周期規則的話，測量瞭幾個月經周期的基礎體溫後，基本上知道瞭自已的排卵日期。為瞭減少麻煩，可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫，待體溫升高後再繼續測試3-4天就行瞭，也就是說隻要測量排卵期內的基礎體溫，以用於避孕的需要。
怎樣正確地記錄基礎體溫
將測量到的基礎體溫正確地記錄在體溫記錄單上，能反映出卵巢的功能情況。如記錄不正確，就失去其意義。如果將正常育齡女性在一個月經周期中的體溫變化繪制成表，那麼由繪制結果可見，前半部分體溫較低，後半部分體溫升高，呈典型的雙相型體溫曲線。這種體溫曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體溫曲線交界處為卵巢的排卵日期。圖中的縱軸坐標表示體溫的度數，每一小格為0.1℃。橫軸坐標表示日期和月經周期日，每一小格為1天。從月經來潮的第1天開始，將每天所測量到的體溫度數用小點畫在相應的體溫記錄單的格子中，一直到下次月經來潮的前1天為止，最後將各個小點用直線按順序連接起來，就成為1個月經周期的基礎體溫曲線。
安全期要如何計算
日歷法：
如月經周期一直準確，排卵可能在月經來潮後的第14天，卵細胞排出後，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期後5-7天不性交可避免懷孕。
一個月經周期規律的婦女，其排卵的時間基本穩定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。
基礎體溫法：
基礎體溫是指健康人清晨醒後的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵後體溫立即升高，並持續到下個月經周期開始。利用女性基礎體溫這一變化規律，找到她的排卵期，並在其前3-4天和後5-7天不性交。
陰道分泌物的變化觀察法：
女性陰道分泌物隨月經周期的不同時期而有規律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續的最後一天，一般為排卵期。在其前3-4天和後5-7天不性交。
安全期性交適用於月經周期正常，夫婦常在一起生活，並能熟練掌握和嚴格遵守安全期的人使用;不經常生活在一起的夫婦，分娩或流產後的婦女，精神情緒、生活環境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。