老年人非常容易患上各種各樣的疾病，比如特發性震顫就是一種老年人非常容易出現的疾病。而這種疾病如果不盡早進行治療的話，非常容易對老年人的身體造成危害。可是，很多老年人雖然患有瞭該種疾病，卻沒有意識到患上瞭特發性震顫。今天，給大傢介紹下特發性震顫比較常見的癥狀。
特發性震顫的護理日常保健
特發性震顫是臨床常見的運動障礙性疾病，姿勢性或動作性震顫是惟一表現，緩慢進展或長期不進展。近年來，當人們一旦被診斷出特發性震顫的發生時，病人的傢屬往往隻註重專業的治療，從而忽視瞭特發性震顫的護理重要性。專傢表示，特發性震顫的護理若是能有效做到位，不僅能夠減少並發癥的發生，更能幫助特發性震顫病人治療起到一定的康復作用，在生活中我們也不能忽略一些重要的護理。
生活中的指導和幫助：傢屬在生活中對特發性震顫起到瞭一定的作用，特發性震顫的日常護理應多鼓勵患者進行自我護理，如扣鈕扣、系鞋帶、舉筷進食，主動運動，平衡訓練，盡可能增加獨立性。
合理飲食和營養指導：盡量讓特發性震顫病人獨立進食，但必須避免嗆咳，讓特發性震顫病人細嚼慢咽，食物應高蛋白、高熱量並多進食含纖維較多的水果、蔬菜
加強肢體功能鍛煉：特發性震顫的日常護理要鼓勵或協助特發性震顫病人做主動運動，從完全被動至自己做一部分，做好安全防范，移開環境中的障礙物，地面平坦，協助特發性震顫病人移動，防止摔傷，保持口腔清潔。
預防並發癥：特發性震顫患者的起病比較緩慢，特發性震顫若長期不治，很容易引起其它的疾病。因此，我們要預防特發性震顫的並發癥，盡最大可能推遲病殘時間。這是最主要的特發性震顫的日常護理方式。
良性特發性震顫有哪些癥狀
肌肉僵直：特發性震顫病患者的肢體和軀體通常變得很僵硬。病變的早期多由一側肢體開始。初期感到某單側肢體運動不靈活，有僵硬感，並逐漸加重，出現運動遲緩、甚至做一些日常生活的動作都有困難。
靜止性震顫：震顫往往是發病最早期的表現，通常從某一側上肢遠端開始，以拇指、食指及中指為主，表現為手指象在搓丸子或數鈔票一樣的運動。然後逐漸擴展到同側下肢和對側肢體，晚期可波及下頜、唇、舌和頭部。
運動遲緩：在早期，由於上臂肌肉和手指肌的強直，病人的上肢往往不能作精細的動作，如解系鞋帶、扣紐扣等動作變得比以前緩慢許多，或者根本不能順利完成。寫字也逐漸變得困難，筆跡彎曲，越寫越小。
特殊姿勢：盡管患者全身肌肉均可受累，肌張力增高，但靜止時屈肌張力較伸肌高，故病人出現特殊姿勢：頭前傾、軀幹略屈、上臂內收、肘關節彎曲、腕略伸、指掌關節彎曲而指間關節伸直，拇指對掌，髖及膝關節輕度彎曲。
特發性震顫與特發性帕金森病的關系
特發性震顫(essentialtremor，et)是一種病因不明的運動紊亂疾病。常有傢族史，呈常染色體顯性遺傳，故又稱為遺傳性震顫或傢族性震顫;因其進展緩慢呈良性病程，也稱之為良性特發性震顫。rautakorpi和marsden(1984)指出，et常有以下臨床特點:①有肢體和頭的姿勢性震顫或動作性震顫，無靜止性震顫，即使有亦不明顯;②沒有與震顫有關的全身性和
其它神經系統疾病，無帕金森病或小腦功能紊亂的病征;③未使用過任何會引起震顫的藥物;④震顫頻率常為5～8hz;⑤乙醇和β-腎上腺素能受體阻斷劑能控制震顫;⑥傢族史可陽性。
鑒於特發性帕金森病(idiopathicparkinsondisease，pd)時有震顫(主要為靜止性震顫，但也可呈現動作性震顫)病征，故臨床上需與et相鑒別，何況近年臨床上屢有報告，有些病人早期表現為et，經過若幹年後，漸漸出現pd的典型病征，因而出現瞭et可並發pd(combinationofetandpd,et-pd)的概念。
關於et與pd的相互關系，目前仍有爭議。或認為et是pd的早期病征，或認為經典的et是pd的頓挫型，但也有認為就震顫而言，et和pd是具有相似發病機制的兩類不同疾病
特發性震顫的飲食
飲食調理：多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。下列食物適宜食用：
桃子
桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1。 每天3-5個，榨汁喝也可以。
土豆
土豆有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。 土豆200-300克，燉牛肉。
山藥
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。 山藥紅棗粥：山藥60克，切成顆粒，大棗30克，粳米適量，加水煮成稀粥。用糖調味服食。
特發性震顫的檢查
特發性震顫(essential tremor，ET)又稱傢族性或良性特發性震顫，是臨床常見的運動障礙性疾病，呈常染色體顯性遺傳，姿勢性或動作性震顫是惟一表現，緩慢進展或長期不進展。目前認為，年齡是ET重要的危險因素，患病率隨年齡而增長。起病緩慢。任何年齡均可發病，但多起始於成年人，有文獻報道男性略多於女性。
實驗室檢查：
血電解質、藥物、微量元素及生化檢查，有助於鑒別診斷。
其他輔助檢查：
1、CT、MRI檢查、正電子發射斷層掃描(PET)或單光子發射斷層掃描(SPECT)，對鑒別診斷有意義。
2、肌電圖(EMG)可記錄到4～8 Hz的促動肌-拮抗肌同步化連續發放活動，另有約10%患者表現為促動肌-拮抗肌交替收縮。單運動單元分析顯示電沖動是集合性或同步化的。震顫發作期間募集相中新募集的運動單元有異常高的瞬間20～50Hz放電頻率。
3、基因分析：對確診某些遺傳性肌張力障礙疾病有重要意義。