你是在焦急的等待胎寶寶第一次用TA小小的力氣和你打招呼?還是感覺到瞭肚子裡有輕微的顫動的感覺?對寶寶的即將到來充滿期待和驚喜，那麼早孕反應什麼時候開始呢?怎樣能減輕早孕反應?為什麼會有早孕反應?讓我們一起來瞭解一下吧。
早孕反應什麼時候開始
一般情況下，懷孕初期的妊娠反應出現在第六周，即40天左右。
那麼懷孕的初期癥狀有哪些?
在懷孕初期，孕婦會出現乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等癥狀，另外還可能會有惡心、頭痛、眩暈、情緒不穩定等情況。如果發現以上癥狀，應及時進行早孕檢查，因為你很有可能已經懷孕瞭。具體癥狀可參考以下資料。
1、乳房脹大
在受孕後的一周或者兩周後，你的乳房會變得特別柔軟。這是由於懷孕早期，由於妊娠刺激，孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長。這些激素會使乳房能夠保存更多的液體，所以你會覺得乳房比以前重和酸痛。
2、陰道輕微出血
受精卵在受孕後的6—12天內會在子宮內著床，這時可能有導致孕婦有輕微的陰道出血情況。若有這種情況出現，如果陰道出血量輕微且沒有嚴重不適癥狀，孕婦不必擔心，這是受精卵著床時的一種正常生理反應，對人體沒有害處。受精卵著床出血表現為少量的血絲或血點，一天中可見數次，出血持續三天左右，沒有月經來潮時的不適感。受精卵著床出血需要和月經區別開，以免孕婦懷孕而不自知。
3、身體疲勞
懷孕初期，有些孕婦的身體會分泌出一種類似麻醉劑的激素。它的主要成分是黃體酮，主要作用於子宮。這些物質使子宮的肌纖維松弛，避免過早的疼痛，從而使得胎兒可以不受幹擾地成長。但這些黃體酮會使你的基本體溫升高，因此你會缺乏體力。而且你的心跳頻率會變高來提供更多的氧氣到子宮，因此你會覺得很疲勞。
4、尿頻
你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那麼早，應該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現，但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現。在懷孕初期出現尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導致的，不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力，血流量的增多也會對腎臟造成壓力，導致尿液增加。
5、食欲不振、惡心嘔吐
這種征兆可能在你受孕後的兩周就會出現。因為黃酮體的分泌會使身體的許多系統功能有所下降，人體的消化系統功能也會受到影響，所以有時可能會引起便秘和消化不良。而惡心嘔吐是與體內絨毛膜促性腺素有關，這種激素的水平越高，就越容易感到惡心。
6、情緒不穩定
如果你發現自己會為電視劇裡面一個很小的情節而大哭一場的話，不要覺得奇怪，這可能與懷孕分泌的荷爾蒙有關，你可能會在一瞬間內就能大哭大笑。
7、浮腫、抽筋和背痛
許多女性會將這些癥狀誤以為是經前綜合癥的癥狀，實際上這是由於荷爾蒙的變化和子宮的增長有關。
8、暈眩
由於激素的分泌你的體溫會升高，因此你很容易會覺得頭輕輕的。相對於正常來說會需要長一點的時間血液才能流到大腦，同時低血糖也是造成暈眩的一個重要原因。
9、頭痛
有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除瞭激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現象會慢慢減少。
怎樣能減輕早孕反應
1、首先孕媽媽要保持心情舒暢
我們可以采取轉移註意力的辦法，首先要放松心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的癥狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是為瞭孩子的健康發育。
2、其次要消除對懷孕的心理負擔
平時呢放松心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解的態度，這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。
3、在飲食上註意搭配
孕婦要少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅幹、桔幹等增進食欲。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食欲。要多註意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現便秘後會加重懷孕初期的癥狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要註意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
4、適當補充維生素
針對孕吐，準媽媽可以適量服用一些維生素，尤其是B族維生素可以明顯地減輕這些癥狀。對於準媽媽來說，假如在懷孕的前兩個月，天天吃10mg的維生素B6，會明顯降低會明顯減輕早孕反應。假如妊娠反應較重，則可以在醫生的指導下加大維生素B6的使用劑量。另外，也可以通過補充專門的孕婦復合維生素來緩解孕吐反應，像愛樂維就是經過臨床驗證後，證實對緩解惡心、嘔吐、暈眩等早孕反應明顯有效的。
5、積極轉換情緒
生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現的不適，學會調整自己的情緒。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情緒低落是不可取的，不利於胎兒的發育。要多想想小寶寶生下來後是多麼的可愛，機靈。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒裡。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的。
6、註意加強身體鍛煉
加強孕前身體素質的鍛煉，特別要培養不挑食的習慣，因為體質差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。同時減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助。
為什麼會有早孕反應
1、首先孕媽媽要保持心情舒暢
我們可以采取轉移註意力的辦法，首先要放松心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的癥狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是為瞭孩子的健康發育。
2、其次要消除對懷孕的心理負擔
平時呢放松心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解的態度，這都是幫助妻子盡快度過早孕期間的有效辦法。
3、在飲食上註意搭配
孕婦要少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐，許多女性在早上剛起床就感覺惡心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅幹、桔幹等增進食欲。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食欲。要多註意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現便秘後會加重懷孕初期的癥狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要註意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
4、適當補充維生素
針對孕吐，準媽媽可以適量服用一些維生素，尤其是B族維生素可以明顯地減輕這些癥狀。對於準媽媽來說，假如在懷孕的前兩個月，天天吃10mg的維生素B6，會明顯降低會明顯減輕早孕反應。假如妊娠反應較重，則可以在醫生的指導下加大維生素B6的使用劑量。另外，也可以通過補充專門的孕婦復合維生素來緩解孕吐反應，像愛樂維就是經過臨床驗證後，證實對緩解惡心、嘔吐、暈眩等早孕反應明顯有效的。
5、積極轉換情緒
生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現的不適，學會調整自己的情緒。閑暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情緒低落是不可取的，不利於胎兒的發育。要多想想小寶寶生下來後是多麼的可愛，機靈。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒裡。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的。
6、註意加強身體鍛煉
加強孕前身體素質的鍛煉，特別要培養不挑食的習慣，因為體質差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。同時減緩走路的速度也會對緩解孕吐有一定的幫助。
怎樣應對早孕反應
早孕反應的飲食原則
妊娠初期，孕媽咪易發生食欲不振、輕度惡心和嘔吐，此時孕媽咪應註意吃些容易消化、清淡少油膩的食物和符合口味的食物，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。可將每日飲食調整為少量多餐，每天加兩三次輔食;為瞭補充足夠的鈣質，應多進食牛奶及奶制品;多吃粗糧、甘薯等含糖較多的食物，以提高血糖、降低酮體;魚類營養豐富，滋味鮮美，易於消化，特別適合妊娠早期食用，因此可多吃魚。孕媽咪在每天清晨早孕反應嚴重時，盡量吃一些烤面包、饅頭片、稀飯、豆漿等易消化食物。多飲水，保持心情舒暢，克服惡心、嘔吐等妊娠反應，堅持進食，以保證孕早期的營養需要。
孕早期是決定寶寶智力高低的關鍵期之一。但遺憾的是這個關鍵時刻，不少孕媽咪會遭遇到早孕反應這隻攔路虎。不過，有兩大策略可將此幹擾減少到最輕的程度。
保證營養充足
從孕前6個月起，即在三餐食譜上下工夫，註重蛋白質等養分，尤其是葉酸等維生素的攝取，在體內作好一定量的營養儲備，可以彌補早孕反應帶來的營養虧空。
主動克制早孕
為瞭孩子的健康，孕媽咪應盡量發揮主觀能動性克服早孕反應。如采取少吃多餐、吐瞭再吃的辦法，經常變換烹調花樣，多選擇智力食品，以盡量保持正常的營養攝取量。
小心妊娠反應造成營養不良
孕媽咪懷孕早期，即3個月到6個月的這段時期，是胎寶寶智力發展的關鍵時期，而且心、腦、口、牙、耳、腭等器官的分化，均在3個月內形成，因此，妊娠前3個月是胎寶寶的營養關鍵期。然而，有半數以上的孕媽咪在妊娠6?12周時，會出現程度不等的妊娠反應，如食欲不振、挑食、惡心、嘔吐等。在妊娠反應的影響下，一些孕媽咪常出現機體營養失衡，面黃肌瘦，體重急劇下降等營養不良癥狀，以至影響到胎寶寶的營養狀況。
妊娠反應是正常的妊娠生理現象，一般孕媽咪往往不需治療而自愈。但從優生角度說，妊娠反應會對優生存在潛在危害。因此，要盡量減免妊娠反應對優生造成的不良影響。
具體來說，孕媽咪要放松心情，不要過多考慮妊娠反應問題。白天多做戶外活動，分散自己的註意力，有助於減輕妊娠反應的嚴重程度;日常飲食可采用少吃多餐的辦法，吃瞭吐、吐瞭還要吃。註意多吃一些對胎寶寶發育特別是大腦發育有益的食物，如蛋、魚、肉、牛奶、動物肝臟、豆制品、核桃、開心果、海帶、牡蠣以及蔬菜水果等，以確保胎寶寶對蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養素的充分攝入;如妊娠反應嚴重可考慮就醫。
早孕反應會引起哪些並發癥
一、低血鉀或高血鉀癥：這是因嚴重嘔吐，電解質平衡失調所致，如臨床醫師未能及時診斷，甚可危及患者生命。
二、食管粘膜裂傷或食管出血：由於持久嚴重劇吐，致食管粘膜受損而裂傷、出血，可發生在胃、食管交界的遠端，名孟勒-魏斯綜合征(Ma11ory-Weisssyndrome)，甚至可使食管穿孔。表現為胸痛、劇吐、嘔血，而需急癥手術治療。為防止因早孕反應引起孕婦營養不良，要設法促進孕婦的食欲，在食物的選擇、加工及烹調過程中，註意食物的色、香、味，同時根據個人的經濟能力、地理環境、季節變化來選擇加工、烹調食物，使孕婦攝入最佳的營養素。