懷孕瞭，準媽媽的健康和寶寶息息相關，所以準媽媽為瞭自己也為瞭肚子裡的寶寶，一定要註意孕期的安全，按時去醫院產檢，擁有良好的生活習慣和飲食習慣。特別是飲食方面，很多準媽媽認為有些東西吃點沒有關系，但是對於不同的人群來說，準媽媽的行為可能危害到寶寶，那麼孕期準媽媽必須遵守哪些禁忌呢？我們一起來看看吧。
準媽媽的孕期飲食禁忌
懷孕瞭不要喝咖啡
春困秋乏夏打盹，每到夏季的午後便無精打采。相信大部分的人都會有這樣的感覺。如果在溫度適宜的房間來一杯香濃的咖啡，一定是這個夏天最美好的事情之一瞭。但是，咖啡雖好，可對小寶寶也會造成不良的影響。
一杯咖啡中大約含有100～150毫克咖啡因。國外資料表明，咖啡因有造成胎兒腭裂以及其他畸形的危險。即使每天隻攝取150毫克以下的咖啡因，分娩出低 體重兒的危險也會增加1.5倍。咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒，而胎兒對咖啡因尤為敏感。攝取太多咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況，同時也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕等不良情況的出現。咖啡、可樂這樣的飲料還會影響鈣質的吸收，導致孕婦鈣缺乏。
懷孕瞭能不能喝涼茶?
在南方，很多人習慣在夏天喝涼茶解暑。但是，如我們所知，涼茶是加入瞭中草藥材熬制而成的，裡面可能會含有一些寒涼的藥材，對胎兒造成不良的影響，嚴重者可以導致胎停育、流產等危險。所以，涼茶和咖啡一樣，都是不適合準媽媽們享用噠!
準媽媽喝果汁最好自己榨
甜品店裡的果汁或超市買來的果汁飲料，通常都含有食用色素、甜味劑、果糖、葡萄糖或者蔗糖等多種添加劑，這些糖類很容易消化吸收，會促使體重迅速增加，還容易使自身的血糖升高，這樣很可能導致準媽媽合並妊娠血糖增高或超重。
所以建議準媽媽每天喝果汁量不要超過500毫升或者不喝。也可以自己在傢制作鮮榨果汁，不含添加劑，衛生又有保障。
孕期不要貪冷飲
炎熱夏季，酷暑難耐。以前，我最喜歡坐在樹蔭下，享受一盒冰激凌，既涼快又美味。可是，大腹便便的我，這些美味還適合嗎?
超市冰櫃裡擺放的各種花色的雪糕，冰激凌店鋪裡各種口味的冰激凌，怎麼能不叫人流口水呢?但是，這類甜品屬於升糖指數比較高的食品，同樣會導致準媽媽血糖升高過快或過高。 所以在孕期，冷飲還是不建議過多食用的。
孕期準媽媽必須遵守哪些禁忌
1、可疑妊娠不及時去檢查
不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴傢裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。
這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月瞭，已經過瞭引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視瞭早孕保健，對母子健康極為不利，甚至可導致嚴重後果。
2 、確定妊娠後，不按期進行產前檢查
目前，尚有相當一部分(農村更多)孕婦出於羞怯或嫌麻煩等原因，不進行或不按期進行產前檢查，這就不能及時發現妊娠並發癥及胎位、胎兒異常，是造成難產的重要原因之一。
3、孕期濫用藥物
孕期，尤其是早孕階段，不經醫囑自己濫用藥，特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜安眠藥等，這是引起畸胎的重要因素。
4、有病不用藥，怕影響胎兒
孕期不可濫用藥，但並非是不用藥，大多數藥對胎兒還是安全的，所以孕期患病還是要在醫生指導下正確用藥，切不可“忌藥諱醫”。
5、不註意防治風疹等病毒感染
風疹、肝炎、巨細胞病毒可嚴重損害胚胎組織、引起畸胎、流產。因此，孕婦不可忽視上述病毒感染，應積極預防，一經發現患風疹、病毒性肝炎等，應立即就醫，認真治療，不可大意。風疹病毒是導致畸胎的頭號殺手。
6、接觸有害物質，做X線檢查
孕期尤其是早孕階段，是胎兒重要器官分化和形成的關鍵時期，應該註意避免和防止有毒有害物質接觸，如化學農藥、重金屬鉛、鎘和甲基汞等，以及放射性物質。因此，孕婦應對上述物質加強防范。而且不要X線檢查，以免傷害胎兒。
傢有孕婦需要瞭解的習俗禁忌
一、懷孕期間不能隨便拆修孕婦所住的房間，也不宜搬傢
這個風水禁忌主要是與動到胎神有關系。相傳隨便在孕婦所住房屋動土，會觸動胎神，胎神自己可以按月令變更位置，但忌諱胎神被人為地移動。好比胎兒可以在自己母腹中移動，但人為地推拿、移動卻有可能影響到胎兒的正常發育。
搬傢勢必要勞心勞力，這對孕婦來說，會增加發生意外的機會。而且，孕婦在舊居中懷孕，新居的風水是否適合孕婦和胎兒，這些都是未知數。
所以，孕期最好是不要搬傢。
二、懷孕期間忌搬動大型傢具
這個習俗也與胎神有關。相傳，隨意搬動室內箱籠、桌椅、櫥櫃、床凳等大型傢具，可能觸動胎神，導致流產、滑胎，或生下五官不齊全的嬰兒。
三、孕婦忌諱吃兔肉，以免嬰兒會有兔唇
這一說法流傳范圍極廣，幾乎在全國各地都有這個講究;流傳的年代也很久遠。據載，西晉張華的《博物志》中就已經有瞭“妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。”的說法。
四、孕婦忌做針線，動剪刀
這個習俗流行於局部地區，認為動剪刀會剪斷東西，動針線、錐子等會紮穿衣物，如果恰逢胎神在時，可能會傷著瞭它。一旦傷著瞭胎神就會生下無耳朵、豁耳朵、失明等有缺陷的孩子。
而在很多地方，孕婦是要參與寶寶衣服的縫制的，以培養母親對寶寶的愛。
五、孕婦忌參加喜宴、喪禮
有些地方習俗中認為，懷孕期間，孕婦不宜參加婚禮，更不能迎接結婚的禮車，以免胎兒受到驚嚇;也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。
更多的地區習俗中都有孕婦也不能觀看喪禮的禁忌，說會被喪事的不吉氣場影響，要防止沖煞這種。
孕婦6種情況必須及時就醫
1.出血
懷孕時有任何出血現象都必須趕快找婦產科醫生評估。早期懷孕出血可能是流產的癥狀或子宮外孕，也有可能是與懷孕沒有直接關系的其他婦科疾病。如子宮頸息肉、發炎或子宮頸癌等。懷孕中期則要註意是否有早產現象，前置胎盤、胎盤早期剝離、子宮頸閉鎖不全或其他婦科原因。
2.腹痛
與懷孕直接相關的腹痛，在初期懷孕多為流產、子宮外孕等。中期後多為早產現象，胎盤早剝等。與懷孕無直接相關的原因有：闌尾炎、腸梗阻、消化性潰瘍等。
3.早期破水
羊水囊是保護胎兒最好的天然袋子。它能保護胎兒防受撞擊，並使胎兒與外界隔離，避免從母親生殖道而來的細菌感染。在懷孕滿37周以前破水有可能造成早產、胎兒感染、臍帶脫垂等，需要立即住院處理。
4.胎動
減少或消失一般在懷孕20周左右，孕婦開始感覺到胎動。在媽媽興奮或吃飽飯時，寶寶也會感受到而跟著手舞足蹈。胎動的減少是一種警告訊號，寶寶可能受到某些因素影響而喪失瞭活力。更可怕的是有些寶寶可能正瀕臨死亡邊緣。
5.瘙癢
瘙癢是膽汁淤積癥(ICP)患者首先出現的癥狀。多發於28-32周左右，最早可在孕21周。隨孕期增大而加重，以四肢為重，其次是腹部。夜間瘙癢尤甚。它的危害主要是影響圍產兒安全。
準媽媽臨產前有六大禁忌
一忌怕
不少孕婦由於缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理，不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激，又稱為應激反應。它使身體不能盡快地進入待產的最佳狀態，因而影響正常分娩。事實上，在現代醫學條件下，隻要認真進行產前檢查，孕婦身體各系統化，若出現一系列相適應的變超越生理范圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現病理情況。二忌急
有些孕婦在分娩上也是一個“急性子”沒到預產期就焦急的地盼望能早日分娩，到瞭預產期，更是終日寢食不安。她們不懂得預產期有一個活動范圍，提前10天或錯後10年左右，都是正常現象。俗話說“瓜熟蒂落”，不必著急。
三忌粗心
一些孕婦大大咧咧，到瞭妊娠末期仍不以為然。結果臨產時常常由於準備不充分，而弄得手忙腳亂，這種很容易出差錯。
四忌累
是指身體或精神上的過度勞累。到瞭妊娠期，活動量應該適當減少，工作強度應適當減低，特別是要註意休息好，睡眠充足。隻有這樣才能養精蓄銳，使分娩時精力充沛。
五忌懶
有些婦女懷孕早期擔心流產，懷孕晚期害怕早產，因而整個孕期都不敢活動。有些孕婦是因為懶惰而不願意多活動。實際上，孕期活動量過少的產婦，更容易出現分娩困難。所以，孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶散，也不宜長時間地臥床休息。
六忌憂
調查筆名，孕婦在生活、工作上遇到較大的困惑，或者是發生瞭意外的不幸事件，都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應該指出的是，有些丈夫或公婆，強烈盼望生育男孩，在產婦的心理上造成瞭無形的壓力，也是出現難產的重要誘因之一。