美白就跟減肥似的，是一生都要做的功課。春日踏青季已到來，春季美白又該如何做?春日裡的陽光可沒冬季那麼溫柔，如何玩的盡興的同時，又能讓肌膚時刻白皙呢?別光顧著吃就忽略瞭無處不在的紫外線，日間防護工作可不能少，曬後修復液尤其重要。下面小編來教你們如何在春季白白白~
6種食物幫助你擁有美白肌膚
1、蜂蜜DIY護膚
蜂蜜一直是女人美容滋養護膚的最佳聖品。因為蜂蜜一直被稱作黃金美容液，具有很強的保濕滋潤的作用和效果。王馨平說在自制面膜的時候，也會喜歡用蜂蜜來調制，而且經常使用蜂蜜作為原料的美容護膚品，肌膚會變得潤澤有彈性起來，達到抗衰老的作用。
2、綠茶去角質 肌膚防曬
夏季喝綠茶可以防輻射，還能增強身體的抵抗力。夏季綠茶是個好東西，全身都是寶啊。夏季茶葉可以用來清除臭味，還有殺菌消炎的作用。茶汁可以用來泡澡，清洗肌膚給肌膚去角質;肌膚曬傷還可以對紅腫的肌膚進行消炎。
3、西紅柿美白
西紅柿具有不錯的美白效果以及瘦身效果，它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，西紅柿還具有保護維生素C的功效，可以讓皮膚吸收大量的維生素C以及抗氧化。王馨平說要想成為白皙美人，每日多吃西紅柿絕對沒有錯。
4、蘋果預防痘痘
蘋果也是可以美白的哦，而且它也是一種被廣泛使用的美容蔬果之一。蘋果裡面含有大量的水分以及是各類的保濕成分，這些對於肌膚的保濕工作也是有著很好的作用的。當中的維生素c又能夠對皮膚中的黑色素起到抑制的作用。經常吃蘋果，對於淡化臉上的黃褐斑或者是雀斑等有幫助。此外，蘋果中豐富的果酸成分能夠幫助疏通毛孔，有效預防痘痘的產生。
5、櫻桃滋潤保濕
表示櫻桃中同樣含有豐富的維生素c，具有嫩白肌膚和讓皮膚變得滋潤的作用。適量食用能夠抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的胡蘿卜素和鐵也是比較多的，這兩種元素能夠讓肌膚的彈性增加，讓肌膚白滑。
6、檸檬美白肌膚
說到可以美白的水果，怎麼能夠少瞭檸檬呢。檸檬可以說是美容界的佳品哦，含有豐富的維生素c，礦物質，有機酸等多種的美白肌膚的營養物質，讓肌膚得到有效的呵護。不過直接吃檸檬感覺有點太殘酷瞭，建議是榨成檸檬汁，做成檸檬飲品是不錯的。
15招讓女人皮膚美白水嫩
多喝冷開水，能維持水分平衡
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈
3.護膚品裡含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。
水果可補水和維生素
5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。
睡前喝一小杯紅酒
7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒。
保濕面膜來寶貝幹燥的肌膚
9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10.每周2-3次，用保濕面膜來寶貝幹燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始
11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。
12.因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
每月到美容院做至少1次深層保濕護理
13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特幹狀況。
春季美白大招全放送
防曬指數要適合
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防曬的習慣，就算塗幾多美白產物都無補於事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA 或以上的防曬霜。但勿貪婪搽度數過高的防曬霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防曬霜如SPF50PA 隻適宜暴曬和持久處於戶外時利用。
外出回傢後清潔皮膚是美白的基礎
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回傢後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。
先保濕再美白
保濕可以提高皮膚角質層的含水量，讓皮膚表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品幹燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和幹性皮膚，以及混合偏幹性的皮膚。角質層過薄的皮膚，就更應該註意這一點瞭，在使用美白產品之前，先用保濕精華素護理皮膚。
敷面膜不宜時間過長
一般美白面膜，除非迥殊註明，不然平常隻需敷15分鐘便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應有功能。
喝酒對皮膚有什麼傷害
喝酒對皮膚有上火長痘的傷害
喝很少量的酒可以促進血液循環，讓面色變得紅潤，但是喝多瞭酒對皮膚就是百害而無一利瞭。酒喝多瞭容易上火，尤其是白酒，後果可能就是上火長痘痘，影響面部的美觀。所以喝酒的時候想到之後滿臉的痘痘，也要盡量克制一下。
喝酒對皮膚有幹燥粗糙的傷害
喝酒還會加速體內和皮膚水分的流失，導致皮膚變得幹燥缺水，還可能出現脫皮角質化的現象。常喝酒就會給皮膚帶來很大的負擔，讓皮膚慢慢變得粗糙，影響皮膚的健康狀態。
喝酒對皮膚有加速老化的傷害
適當飲酒雖然可以促進血液循環，但是過度飲酒就有加速皮膚老化的危害，會使血管長時間處於擴張狀態，並加速膠原蛋白的流失，讓皮膚提早進入老化狀態，皺紋也會提早出現。所以尤其是愛漂亮的年輕女性，最好是少喝酒為妙。
喝酒對皮膚有增加油脂的傷害
一般我們前一天晚上喝瞭很多酒的話，第二天一早就會發現皮膚非常的油。因為酒精可以促進血液循環，讓血管擴張，這樣大量的血液就會送往皮脂腺，就會導致皮脂腺分泌的油脂比平時更多，因此油性皮膚的人更要少喝酒。
喝酒對皮膚有浮腫的傷害
前一天喝瞭酒，第二天皮膚就很容易變得浮腫，一般都出現在面部或者眼睛周圍，喝得越多浮腫的情況也會越嚴重。常常這樣對皮膚的健康也不利，所以即使喝瞭酒也要註意適當，不要飲酒過度。
美白皮膚小竅門大揭秘
小竅門一、阿司匹林面膜
根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鐘左右洗凈。洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
小竅門二、睡前做水膜
在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。
小竅門三、絲瓜汁面膜
選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加如商量的面粉調勻成糊狀，均勻的塗抹在面部，待幹後洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。
小竅門四、甜酒釀美白
取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以瞭。
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。