口腔潰瘍作為一種常見的口腔疾病，潰瘍小且數目可多達20個以上，分佈較廣泛，無成簇及融合現象。患者有疼痛及伴有頭痛、低熱等全身癥狀。愈後不留瘢痕。好發於唇內側及口角區粘膜。潰瘍多單個發生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬。病程長，愈後可留下瘢痕。那不可不防的口腔潰瘍的誘因有哪些?下面一起瞭解一下。
不可不防的口腔潰瘍的誘因
原因一：消化系統疾病及功能紊亂
患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
原因二：內分泌變化
有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療隻能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
原因三：精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。
原因四：遺傳因素
如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80— 90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
原因五：其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動因子，但目前尚未在患者血清中查出相關抗體，亦未見從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報道。細菌對口腔潰瘍的作用已提出瞭多年，與口腔潰瘍關系密切的細菌有血鏈球菌及幽門螺桿菌[14]。體內超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失調及總體水平下降可引發口腔潰瘍。微循環障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細血管靜脈端管徑擴張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜膜損傷，潰瘍形成。血清中缺鋅、缺鐵、高銅等與RAU的發生有一定相關性。有報道稱戒煙亦可誘發口腔潰瘍。牙膏中的成分12-烷硫酸鈉(SLS)可能刺激黏膜，誘發口腔潰瘍 。
患有口腔潰瘍的患者們，在尋求到病發的根源的同時，也要知道該如何杜絕疾病的困擾。除瞭積極進行治療之外，還要註意自己的日常飲食，眾所周知，一些油炸易上火的食物就是患者朋友們絕對要避免的瞭。希望大傢都能擁有相似的幸福。
口腔潰瘍有哪些飲食禁忌？
說到口腔潰瘍，相信大傢也不會覺得陌生吧，這是一種常見的口腔疾病，民以食為天，所以人們在不註意的情況下就容易患上該病，對於愛美食的人來說，很有必要去瞭解一些關於飲食方面的常識，那麼下面我們就來瞭解一下口腔潰瘍的飲食禁忌。
1.註意飲食均衡。機體需要補充多種營養來維持健康，對於口腔潰瘍患者來說更需要這樣，患者除多食用有利於潰瘍面愈合的食物外，還要註意飲食均衡，盡量做到不挑食、偏食，日常粗細糧要合理搭配，可以多吃雜糧，同時多食用豆制品、水果和蔬菜等。
2.禁食過敏性食物。很多患者都會由於食用瞭某些過敏性食物後發生口腔潰瘍癥狀，所以人們如果有過敏性食物的患病史就需要在以後的飲食中盡量將這些食進行物剔除，同時代以食用其他營養相似的食物。患者個體不同，過敏性食物也會有所不同。
3.禁食刺激性食物。某些刺激性食物會對口腔粘膜造成損傷而誘發口腔潰瘍癥狀或造成癥狀的加重，例如辛辣食物和油炸食品等，煙酒也會對口腔黏膜造成不良影響，所以人們在口腔潰瘍飲食中需要對這些食物盡量禁食，可以多食用一些富含維生素和微量元素鋅的食物。
針對口腔潰瘍的飲食禁忌，以上內容已經為大傢分析清楚瞭，希望這些知識可以給有需要的人帶來幫助，在日常飲食中經常會對口腔黏膜造成一定的影響，所以我們瞭解一些這方面的常識很重要。
口腔潰瘍吃什麼蔬菜好?
核心提示：經常聽身邊的朋友會得口腔潰瘍，那麼我們如何在日常飲食中獲得良藥
蜜汁含漱法： 可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法： 將 口腔 洗漱幹凈，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於 潰瘍 面上，塗擦後暫不要 飲食 。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
硫酸鋅療法： 服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。
木耳療法 ：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治 口腔潰瘍 。
可可療法： 將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法： 取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法： 取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法 ：取1個蘋果梨也可以削成片放至容器內，加入冷水沒過要煮的蘋果或梨加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
核桃殼療法 ：將30至50克核桃殼熬水兩次，每天早晚各服1次。
口腔潰瘍註意事項
口腔潰瘍一件需要我們堅持做好的事情，不能三天打魚兩天曬網，那樣對身體的康復是沒有好處的。下面教大傢如何註意口腔潰瘍的發生。
第一、註意口腔衛生
養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣,減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
第二、要減少對口腔黏膜的刺激
飲食清淡,戒除煙酒,少吃刺激性食物。
第三、要註意營養搭配
多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、醃制品、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
第四、要養成良好的生活習慣
保證充足的睡眠，避免過度勞累;培養良好的自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且還可能導致消化系統功能紊亂和營養障礙，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗,遇到事情保持平和心態.
以上是由小編為大傢介紹護理的腔潰瘍註意事項，希望能幫助到大傢。
口腔潰瘍預防措施
我們應采取口腔潰瘍的相關預防措施對疾病進行預防。
1.補充維生素
維生素的缺乏容易導致口腔潰瘍癥狀的出現，很多患者都會伴有維生素B2的缺乏，為有效預防疾病的發生我們需要及時對維生素進行補充，可以多食用含有豐富維生素和礦物質的水果和蔬菜，以及含維生素A、鋅等的小麥胚、雞蛋和牛奶。
2.女性做好生理期的護理
很多女性朋友都會在月經前後或月經期間出現口腔潰瘍癥狀或發生潰瘍的復發，還會使患者出現煩躁、易怒等並發癥，這主要是受到瞭體內雌激素降低的影響。因此女性朋友需要在口腔潰瘍的相關預防措施中做好生理期的保養，可以食用洋蔥、大豆等含雌激素多的食物。
3.增強抗病能力
很多患者都是在身體出現過度疲勞後發生口腔潰瘍或導致癥狀加重的，緊張、焦慮、精神壓力等因素會使癥狀更為明顯，這主要是身體受到瞭免疫力降低的影響。為有效預防口腔潰瘍的發生我們需要保證自身的充足睡眠，避免疲勞的發生，同時註意給自己適當減壓。