夏季口腔保健，這些口腔潰瘍的誘因要提防。口腔潰瘍是很多人都高發病癥，對於口腔潰瘍怎麼辦的問題，大部分人卻都不怎麼瞭解。導致口腔潰瘍的原因很多，而口腔潰瘍怎麼辦的問題答案也不盡相同。女性朋友一定要特別的註意體內雌激素的變化，一旦雌激素減少就容易患口腔潰瘍。除瞭要多吃富含雌激素的食物之外，同時還要註意養成平和的心態，這樣也可以有效的預防口腔潰瘍。
口腔潰瘍出現之後的護理辦法
口腔潰瘍的飲食可以多攝入一些富含鋅類的食物，對潰瘍創面的愈合有很大的幫助，比如說：牡蠣，動物肝臟，瘦肉，蛋類，花生，核桃等。口腔潰瘍患者在飲食上要盡可能的少吃粗糙堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。
口腔潰瘍的飲食應該多吃富含豐富維生素B1、B2的食物，對潰瘍面的愈合很有幫助。因此，足量的攝入新鮮的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡蘿卜、白菜、菠菜等。在日常飲食過程中，口腔潰瘍的飲食可以多吃一些易消化吸收的食物，比如豆制品，雞蛋等，這樣能夠減輕患者在進食過程中所承受的痛苦。
患有口腔潰瘍的患者在日常飲食上要避免吃過燙的食物。其實在生活中，像開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，而這些反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。合理的飲食，口腔潰瘍的飲食應該註重營養的均衡調配，每天食用必要的魚和肉等，還可以吃一些新鮮的蔬果，特別是富含維生素C的食物，例如橙子。這類食物雖然在入口的時候會刺激到潰瘍創面，但能夠促進其愈合的速度。
這些口腔潰瘍的誘因要提防
1、免疫系統異常
當身體免疫系統異常時，一些存在於口腔內部的病毒或細菌會特別活躍，會導致潰瘍的明顯惡化。要想真正遠離口腔潰瘍，日常生活中要多加註意鍛煉身體。
2、荷爾蒙變化
有些女性患者往往在月經期前後發生，更年期婦女也有病情增多的現象。而懷孕後，有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉，這很可能與體內荷爾蒙下降有關。
3、消化系統疾病
如腹脹、腹瀉或便秘等情況，這些也都是導致口腔潰瘍的原因。
4、精神因素
如長期感到壓力大，精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足，這是臨床上最常見的誘因。口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的，因為身體的疲勞、精神不佳等都可導致人體內環境失衡，會激活潛伏在體內的病毒，導致潰瘍發生。
5、營養缺乏
如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，都會容易引起口腔潰瘍;愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。
口腔潰瘍的治療偏方
1、取鮮苦瓜160g(幹品80g)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
2、每日晚飯後用溫開水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1～2分鐘，然後咽下，重復2～3次，連續治療2～3天。
3、每天取核桃殼10隻左右，用水煎湯口服，一日3次，連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
4、采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調成糊狀，塗口瘡患處，一般3～5次即可。
5、選用全脂奶粉，每日2～3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服。夜間睡前沖服效果更佳。
6、取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加入2ml涼開水浸透成為稀糊液備用。用藥時先清潔口腔，然後用幹凈的棉簽蘸上六神丸液塗於潰瘍表面，以餐前10～15分鐘用藥為佳，每日3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可達到止痛效果。
自我治療口腔潰瘍時都需要註意哪些意外情況
首先，自我治療口腔潰瘍時需要警惕其他口腔病
口腔潰瘍除瞭復發性口瘡外，還是許許多多其他口腔疾病的共同癥狀。例如，白塞綜合征、創傷性口腔潰瘍、皰疹性口炎、藥疹、口腔扁平苔蘚、口腔盤狀狼瘡、天皰瘡、1期梅毒，甚至艾滋病。它們有的是自身免疫性疾病，有的是變態反應性疾病，有的是性病，有的是感染性疾病，盡管都不是惡性口腔潰瘍，但無論哪一種，都比復發性口瘡重得多。
這些疾病不可能由患者自己作出診斷，也就是說，必需由專業人員來作判斷。如果醫師的診斷提到瞭以上疾病，那麼就應當聽從醫生的建議，放棄口腔潰瘍的自我治療，采取積極配合態度，接受正規化治療。
其次，自我治療口腔潰瘍時還需要警惕情緒致病
出現口腔潰瘍時，一方面不要輕易放過對應該警惕的其他癥狀，一葉障目而忽略瞭全身癥狀，以致原發病誤診、漏診、延誤;另一方面，也不要憂心忡忡，惶惶不可終日。自我治療口腔潰瘍時都需要註意哪些意外情況?不要忘記，不穩定的情緒是口腔潰瘍加重的因素之一。隻有采取重視而不緊張的態度，積極而不慌亂的行動，口腔潰瘍的自我治療才會有意料中的好結果。
最後，自我治療口腔潰瘍是還需要警惕其他不良反應
在口腔潰瘍的自我治療過程中，一旦出現不良反應，應立即停止自我治療，就近到醫院看醫生，不要拖到不可收拾地步才去醫院。我們在臨床治療中常常碰到一些病人，就是因為對口腔潰瘍的自我診斷不正確，治療失誤，結果疾病不但沒有好轉，反而越來越重，以致全口腔發生廣泛性潰瘍和糜爛，進食艱難，痛苦異常，有的甚至發生休克。這是口腔潰瘍自我治療不應該發生的現象。
口腔潰瘍患者飲食要註意什麼
1、註意生活起居有規律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張。
2、多吃一些新鮮蔬菜水果和富含維生素的食物。
3、每天吃酸酪乳。每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送入口腔，與那些有害的細菌作戰，有益於預防口腔潰瘍。
4、保持心情舒暢和口腔衛生，及時去除大塊牙石，去除不良修復體等。
5、避免刺激性物質。咖啡、辛辣調味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果。尤其是胡桃 、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，並使某些人產生口腔潰瘍。因此應避免這類食物。
6、治愈後加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力。