“孕婦奶粉”是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素。面對各種品牌、各具特色的孕婦奶粉，消費者往往無所適從。那麼，準媽媽們應該如何選擇孕婦奶粉呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
孕婦奶粉選擇的四大誤區
誤區1 隻看單一營養素.
很多準媽媽在選購孕婦奶粉的時候,單看某一個或者某幾個營養素, DHA夠多嗎? 葉酸含量大嗎? 其實, 僅僅關註其中某一個或者某幾個營養素, 是不對的.
對於胎寶寶的生長發育來說，僅僅依靠單一營養素的攝入肯定是不足夠的，加上多數孕期中還堅持在工作崗位的眾多白領媽媽，平時工作壓力大，如果飲食不均衡的話, 就會直接影響到胎寶寶的營養吸收. 所以孕媽咪應該選擇一款能提供全面營養的孕婦奶粉.
誤區2 孕婦奶粉都容易”上火”, 是導致便秘元兇, 少喝為妙.
很多孕媽咪有便秘困擾, 不少人認為是孕婦奶粉導致的. 這個看法不客觀, 孕媽咪應該關註奶粉成分. 如果有添加益生元FOS的孕婦奶粉, 是可以調整腸道微生態平衡, 降低pH值, 同時增加腸道水份. 當腸道水份增加, 便秘的幾率就能大大降低.
同時, 益生元FOS也能促進鈣鐵鋅鎂的吸收, 一舉兩得.
孕媽咪在選購孕婦奶粉的時候, 應該多留意奶粉成分, 選擇含有益生元FOS的孕婦奶粉. 在降低自己便秘困擾的同時, 多吸收微量元素給胎寶寶更多營養.
誤區3 孕婦奶粉都一樣, 挑個好味道的.
有的孕媽咪覺得孕婦奶粉都是補充孕期營養的, 營養成份都應該差不多, 選個口味好的最重要.
喜歡以口味為導向的準媽媽要註意哦, 有些口感很好的奶粉可能含有比較高的脂肪量. 中國不少孕媽咪的飲食都已經比較高油高熱量, 再加上高脂肪的孕婦奶粉, 可能會導致準媽媽體重過重, 寶寶生長過快, 造成妊娠高血糖, 分娩困難等.
孕媽咪應該選擇口味清淡, 但是脂肪含量低的孕婦奶粉。
誤區4 又想給胎寶寶最安全的保障, 又擔心奶粉質量, 真是左右為難.
每個孕媽媽從知道懷孕的那一刻起，就想給寶寶最安全的營養和最放心的保障. 但是準媽媽們又擔心奶粉的質量問題.
其實準媽媽們可以選擇歷史悠久的奶粉品牌, 或者有醫藥背景的奶粉公司. 這些品牌奶粉都經過嚴苛的質量控制, 這樣孕媽咪就能放心的使用孕婦奶粉瞭.
準媽媽們如何選孕婦奶粉
首先，孕婦要瞭解自己的營養狀況。準備懷孕前，先去做一個全面的檢查，看是否缺乏某種或某一些微量元素或礦物質。還得看孕婦自身的孕期反應，特別是在妊娠反應較重的孕早期，孕婦對口味非常敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味。
其次，需要瞭解各種品牌的特點，因為孕婦奶粉沒有國傢統一標準，所以無論基本營養成分還是微量元素，眾品牌各有各的配方。多數孕婦奶粉都提供瞭充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供瞭充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須註意營養的均衡。
但各種品牌也都有自己的特色，有的是低脂或脫脂奶粉;有的不含乳糖，很少有胃腸道反應;有的強化瞭普通奶粉所沒有的而胎兒發育急需的葉酸;有的提供瞭亞油酸、亞麻酸等必需脂肪酸或DHA，這就需要孕婦根據自身情況選用奶粉。
另外，喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成孕婦體重過重。孕吐反應強烈，或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能，以及胎兒發育所必需的營養。
微量元素、礦物質的含量也是各品牌差異較大的部分。除瞭孕婦根據自身營養狀況選擇所需外，我們判定孕婦奶粉的優劣不能簡單地看某一項營養素的數值，關鍵看配方是否均衡合理。
孕婦奶粉的鑒別
1.看營養表。根據營養科醫生的檢查結果看營養表是否適合、滿足準媽媽的需要，以防過量攝入造成營養過剩。對於孕吐反應強烈，或是營養不夠的準媽媽，建議選擇高脂奶粉，以保證充足的熱能以及胎寶寶發育所必須的營養。
2.看包裝。正規廠傢的包裝應該完整無損、平滑整齊、圖案清晰、印刷質量高，清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養成分表、執行標準、適用對象、食用方法等。
3.看色澤。優質的孕婦奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，產品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置數分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉淀。
4.看保存期限和生產許可證編號。仔細查看執行標準和生產衛生許可證號、生產許可證編號等是否齊全，以防購買假冒、偽劣產品。
5.聞氣味。優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，並且甜度適中。
孕婦奶粉怎麼喝才好
1. 不要拿孕婦奶粉當水喝
一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯瞭。
2. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求
孕婦奶粉的配方隻是針對大多數準媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕婦，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。 但是，一定要讓醫生知道你同時在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全范圍之內。
3. 產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收
孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和準媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。
孕婦奶粉什麼時候開始喝
孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。
孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。
而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化瞭維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補瞭這一點，幾乎強化瞭孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5 倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。
一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。