都說父母是孩子的第一個老師，其實當胎寶寶在腹中的時候，孕媽咪已經自動升級成為老師媽咪瞭。孕媽咪的一舉一動會影響胎寶寶的健康發育，胎教的方式很多，但是最有影響力的應該是情緒胎教，因為這種胎教方式直接受到孕媽咪的影響，情緒具有傳染力。和胎寶寶相處的10個月，如果孕媽咪每天開開心心，愉快的生活，這種歡愉的情緒會感染小寶寶，通過神經遞質，會令胎寶寶大腦發育更完全。
什麼是情緒胎教
情緒胎教，顧名思義，就是通過調節情緒來起到胎教的作用。通過為孕媽媽創造一個和諧愉快的氛圍，使之忘卻煩惱和不快，保持美好的心情。而通過孕媽媽的神經質傳遞作用，使得體內胎兒的大腦得到良好的發育。
我國古代經典的醫學著作《黃帝內經》中首先提出孕婦“七情”(喜、怒、優、思、悲、恐、驚)過激會導致“胎病”的理論。醫學研究發現，情系全身，情緒的起伏直接關系到渾身器官的運作。情緒低落會影響神經系統，導致孕媽媽的內分泌失調，進而影響胎兒的大腦發育，更有甚者造成胎兒的畸形發育
情緒胎教的重要性
如果準媽媽長期情緒不佳、極度敏感，可能會影響到胎寶寶的腦部發育，孩子出生後還會出現一系列問題，如性格孤僻、智力低下、容易亢奮等。
孕期不同情緒對寶寶的影響如下：
· 積極影響——促進寶寶生長發育
1.好心情會讓準媽媽的身心處於最佳狀態，利於胎盤血液循環，也能夠保證胎兒正常發育，不至於發生流產、早產和妊娠並發癥等。此外，能使寶寶的活動規律化，促進神經組織、器官組織的良好形成和發育。
2.寶寶出生後情緒穩定，能很快就養成良好的生活習慣，如睡眠、進食、排便等。一般來說，寶寶的智商、情商也比較高。
· 消極影響——導致胎兒發育畸形
1.好心情會讓準媽媽的身心處於最佳狀態，利於胎盤的血液循環，也能夠保證體內胎兒正常發育，不至於發生流產、早產和妊娠並發癥等。
2.對胎寶寶下丘腦造成影響，導致以後患精神病的可能性很高。一般來說，出生後體重較輕、愛哭鬧、生物鐘紊亂。
3.對寶寶的消化系統功能產生影響，其他病癥的出現幾率也可能增高。對環境的適應能力差，幼年時期可能發生行為問題以及學習困難。
4.孕早期，準媽媽經常情緒不佳可能會影響到胎兒心臟、嘴唇、腭部的發育，導致兔唇、心臟缺陷等。孕晚期，極度不佳的情緒會使胎動加速(達到平時胎動的10倍)、子宮出血或是胎盤早期剝離而引起早產、胎兒死亡等等。
5.寶寶出生後，性格異常，並且挑食、易怒，甚至患多動癥。
如何做好情緒胎教
情緒胎教對寶寶的生長發育至關重要，準爸爸和準媽媽都要為此做出努力。
1.心胸寬廣，樂觀向上。父母雙方的情緒都是相互影響的，應經常保持樂觀開朗的心情，切勿自尋煩惱、自添不快。
2.將生活環境佈置得美觀。美好的生活環境會給予孕媽媽一天好心情，不妨在傢裡掛些可愛的娃娃圖像，邊看邊想著出生後的寶寶也是如此健康、可愛;多到戶外走走、呼吸新鮮空氣，看看花卉盆景，欣賞大自然的美好風光。
3.飲食起居有規律。父母按時作息，也利於寶寶出生後有良好的生物節奏。平時進行簡單的鍛煉，飲食、穿著、打扮都應考慮到對寶寶的適宜度。
4.聽優美的音樂、讀童話和科學育兒書籍。優美的調子能夠使心情平靜舒適，多讀育兒書籍幫助準媽媽形成良好的育兒觀。像恐怖、色情、動作類的電視、電影、書籍都要少接觸。
5.準爸爸多體貼妊娠中的準媽媽。要知道妻子在這段時間十分辛苦，也容易出現許多特殊的情況。所以，要盡可能地多加愛護、體貼即將要做母親的妻子。多一些包容，多一些體諒，多一些理解，讓準媽媽保持愉悅的心境。準爸爸可以做的就是佈置美好的生活環境，為妻子做健康可口的食物等等，這也是準爸爸送給孩子的第一份禮物。
準爸爸怎麼做情緒胎教
如果說胎教的主力軍是孕媽咪，那麼準爸爸一定是副元帥，其實懷孕的時候孕媽咪很希望準爸爸給予自己更多關心，能有人一起分擔喜怒哀樂，這樣孕媽咪就會避免產生很多消極心理。那麼準爸爸的情緒胎教改如何實施?
1、準爸爸最主要的工作就是伺候孕媽咪，使孕媽咪輕松愉快的度過孕期的每一天，如何做一個合格的副元帥?
2、要照顧好孕媽咪的生活起居，為孕媽咪及時補充生活所需營養品。
3、下班後多點時間陪伴孕媽咪，可以到公園散散步，或者一起做運動都很合適。
4、準爸爸還可以每天給孕媽咪講講他每天的生活，或者講講笑話，逗孕媽咪開心。
其實準爸爸要做的還有更多，好好的守護孕媽咪，讓她有安全感，不讓她傷心，是最基本的。
情緒胎教的註意事項
情緒胎教應該是這麼多種胎教中最難操作的，因為主導者不可控的因素太多。孕媽咪的情緒不能大起大落，要保持心境平靜或者心情愉悅，但這是很難控制的，遇到煩悶事情的時候，可以轉移註意力。在進行情緒胎教的時候孕媽咪應該避免什麼?
進行情緒胎教的時候孕媽咪要避免出現以下三大常見心理：
1、憂鬱心理。悶悶不樂，胡思亂想，心情極度低落，做什麼都提不起興趣，坐立不安。首先這種情緒會導致孕媽咪植物神經紊亂，可能會出現失眠、沒胃口的情況，無疑是對胎寶寶十分不利的。
2、暴躁心理。很多孕媽咪在孕期脾氣都會十分的暴躁，但是當孕媽咪情緒爆發的時候，血液中的激素濃度會增加，而且會產生有害物質，有可能導致胎寶寶出生後兔唇。孕媽咪多吃新鮮的蔬菜水果，多聽聽音樂來緩解情緒。
3、煩躁心理。有些孕媽咪由於缺乏耐心和思考深度，常常在遇到問題時發鬧騷，不願自己解決，經常覺得煩躁，鬱悶。這或許是妊娠帶來的反應，但是孕媽咪應該調整好心態，可以練習一些簡單的瑜伽動作，調整呼吸，緩解煩悶心情。