許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消失瞭。當她們再次遭遇痛經襲擊，就認為這無關緊要，忍一忍就過去瞭，過一段時間就自然會好。事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大部分可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經一般是婚後發生，有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，而且會逐漸加重，甚至引起嚴重的並發癥。那麼，如何認清痛經的三大治療誤區？
如何緩解痛經
1、學習掌握月經衛生知識
月經來臨，是少女進入青春期的標志。極少數少女由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生恐懼、緊張等心理變化，在這些心理變化過度持久刺激下，易造成內分泌紊亂、血行不暢，從而誘發痛經。因此，掌握相關的生理衛生知識，是緩解痛經的首要因素。
2、生活起居要有規律
女性在生活和工作方面必須做到合理安排，遵循一定的規律。平時，女性不宜貪食生冷食品，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸。月經期內，更需要避免生冷刺激、淋雨涉水、劇烈運動或過度精神刺激等。
3、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
4、禁酒
假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。
5、適度的運動
尤其在月經來臨前夕，痛經的調理措施是走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。可以選擇乒乓球、慢跑、仰臥起坐等運動方式。
認清痛經的三大治療誤區
誤區一：痛經會自動痊愈
許多女性在以前發生過原發性痛經，婚後自然好轉甚至消失瞭。當她們再次遭遇痛經襲擊，就認為這無關緊要，忍一忍就過去瞭，過一段時間就自然會好。
事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大部分可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經一般是婚後發生，有明顯的器質性病變。不醫治原發疾病，痛經不但不會好轉，而且會逐漸加重，甚至引起嚴重的並發癥。
誤區二：憑經驗吃藥
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，前者是生理上不通暢造成的，後者是由不同的生殖道器官病變引起的，無論哪種痛，都應該在醫生指導下用藥。特別是繼發性痛經，如果用藥不當，可能釀成大害。
即使是同一種生殖器官疾病引起的痛經，也有不同的病因，也可能在用藥種類、劑量上有很大的差別，不能一概而論。比如說，你朋友的痛經可能與你一樣非常劇烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你卻不一定能好，說不定還有副作用。
誤區三：摘除病變器官會一勞永逸
一些患有子宮內膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征 等難治之癥的女性，因痛經嚴重或經久不愈，就想去動手術摘除病變器官，認為這樣一勞永逸。可是，人體每一個器官都有它的作用，生殖器官尤其有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會帶來一些隱性的問題。
痛經有哪些臨床表現
一、痛經主要表現為經期或經前有小腹劇烈疼痛和墜脹感等不適癥狀，嚴重的話，還會影響到正常生活、學習以及工作。
二、痛經女性可能還會有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠等情況，生活中要多註意休息。
三、經期前或經期內，痛經女性有時還會出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等不適癥狀，嚴重疼痛感還會引起女性出現面色發白、出冷汗，甚至暈厥，危害極大。
四、臨床發現，大約15至30%的痛經女性可能會發生月經量多以及月經持續時間長等問題，容易滋生細菌，進而引起婦科疾病，大傢要慎重對待。
女人長期痛經會導致不孕嗎
痛經如何分類?可分為原發性和繼發性
女性生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”，它具有“先天性”。這部分女性初來月經時便開始疼痛，一般對生育沒有影響。
由於生殖器官病變引起的痛經，稱作“繼發痛經”，即病理性痛經，其病因較復雜。此類痛經一般是來月經一段時間後，才開始出現，但其疼痛與月經周期無關，在非月經期也有盆腔痛，而月經期加重。子宮內膜異位癥、生殖道畸形、盆腔炎癥(急性、慢性)等都可能引發痛經，這需要經過系列檢查才能確定原因。
女性痛經會不孕不育嗎?
專傢指出，女性不孕患者中伴有痛經者占40%。大部分女性出現經期疼痛感，是因為繼發性即病理性的。這個時候可能是一些生殖器官出現病變，而造成痛經。所以說，如果是嚴重痛經的話，是會影響到懷孕的。比如說子宮發育不良，或者是宮頸口以及子宮過度的彎曲而造成經血不暢，刺激到子宮的收縮，出現疼痛。其實，病理性痛經，非但不會在婚後減輕，相反還不斷加重，其最可怕的後果就是不孕。
中藥外敷內服治痛經顯奇效
1、雲南白藥類：雲南白藥粉劑或膠囊劑適量，取出後用白酒調為稀糊狀，填於肚臍處，敷料包紮，膠佈固定，並可時用熱水袋熱熨肚臍處，每日2～3次，每次10～15分鐘，每日1換，連續3～5天。或取雲南白藥酊適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位，用手摩擦，當有發熱感並傳至腹內時，疼痛即止。可活血化瘀，通絡止痛。
2、麝香風濕油：取本品適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位，用手摩擦，當有發熱感並傳至腹內時，疼痛即止。可活血止痛。
3、速效救心丸：痛經發作時，單純使用本品即可達到止痛效果，方法是：疼痛發作時，取本品 2～4粒舌下含服，再取本品5粒研為細末，置於傷濕止痛膏中央，外貼關元、氣海穴，固定，每日1換，一般用藥5～20分鐘疼痛可止。為預防痛經，可於每次月經來潮前3天，取本品3～5粒研為細末，置於傷濕止痛膏中央，外貼關元、氣海穴，每日1換，至月經來潮後停用，連續使用2～3個月經周期即可。可芳香溫通，活血化瘀，通絡止痛。
4、中華跌打丸：每於經前3～5天，取本品1～2粒，研為細末，加白酒適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠佈固定，每日換藥1次，連續5～7天。可活血化瘀，通絡止痛。(小貼士：白領月經不調，要養肝)
5、七厘散：將本品適量撒在關元穴上，外用香桂活血膏固定，每日換藥1次，連續2～3天。可活血通絡，祛瘀止痛。
6、清涼油：取本品適量，外搽肚臍處，每日 2～3次，連續2～3天。可清熱涼血，活血通絡。
7、復方丹參類：月經來潮前2～3天，取復方丹參片5片，每日3次口服，連續5～7天;或取復方丹參液2～3支，用棉球浸濕後置於肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，每日1換，連續5～7天。或待痛經發作時，取復方丹參滴丸5粒舌下含服，再取本品5粒研為細末，清水適量調勻，置於肚臍處，外用傷濕止痛膏固定，每日1換，連續3～5天。可活血化瘀，通絡止痛。