怎樣預防冠心病

冠心病的預防重點，應做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品;要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動;要減輕體重;患有高血壓的人，要認真治療，定期去醫院檢查，要在醫生的指導下，將血壓維持在適宜水平。那麼，冠心病的常見預防方法都有哪些?冠心病是怎麼引起的?一起來看下。

冠心病是怎麼引起的

1、年齡與性別：40歲後冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等.

2、高脂血癥：除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關系。LDLC水平每升高 1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。

3、高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

4、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關系。

5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

6、肥胖癥：已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。

7、久坐生活方式：不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

8、尚有遺傳,飲酒,環境因素等。

冠心病患者有哪些表現

常見癥狀：心絞痛、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛、體力活動時出現胸悶

1、典型胸痛因體力活動、情緒激動等誘發，突感心前區疼痛，多為發作性絞痛或壓榨痛，也可為憋悶感。疼痛從胸骨後或心前區開始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和無名指，休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現在安靜狀態下或夜間，由冠脈痙攣所致，也稱變異型心絞痛。如胸痛性質發生變化，如新近出現的進行性胸痛，痛閾逐步下降，以至稍事體力活動或情緒激動甚至休息或熟睡時亦可發作。疼痛逐漸加劇、變頻，持續時間延長，祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解，此時往往懷疑不穩定心絞痛。

心絞痛的分級：國際上一般采用CCSC加拿大心血管協會分級法。

Ⅰ級：日常活動，如步行，爬梯，無心絞痛發作。

Ⅱ級：日常活動因心絞痛而輕度受限。

Ⅲ級：日常活動因心絞痛發作而明顯受限。

Ⅳ級：任何體力活動均可導致心絞痛發作。

發生心肌梗死時胸痛劇烈，持續時間長(常常超過半小時)，硝酸甘油不能緩解，並可有惡心、嘔吐、出汗、發熱，甚至發紺、血壓下降、休克、心衰。

2、需要註意一部分患者的癥狀並不典型，僅僅表現為心前區不適、心悸或乏力，或以胃腸道癥狀為主。某些患者可能沒有疼痛，如老年人和糖尿病患者。

3、猝死約有1/3的患者首次發作冠心病表現為猝死。

4、其他可伴有全身癥狀，如發熱、出汗、驚恐、惡心、嘔吐等。合並心力衰竭的患者可出現

得瞭冠心病怎麼辦

冠心病能治好嗎?

冠心病藥物治療實際上是一個長期的治療，它是沒有什麼真正的療程的。假如說沒有出現用藥明顯的副作用，一般是長期的、終生服藥的。即便是做瞭介入或是搭橋手術，出院以後，還得認認真真地吃藥，才能避免其他部位再發生血管堵塞。

冠心病吃什麼藥?

幾乎所有冠心病病人都應該接受藥物治療，常用藥物：1)硝酸酯類：如消心痛、魯南欣康;2)降脂藥物：如立普妥;3)鈣離子阻滯劑;4)β-受體阻滯劑：如倍他樂克;5)抗血小板藥物：阿司匹林、氯吡格雷;6)溶栓藥物：尿激酶、鏈激酶。根據冠心病的不同病情來針對性用藥，建議患者在醫生的指導下根據自身情況合理用藥。

冠心病的治療?

目前用於治療冠心病的方法概括起來可分為三種：藥物、經皮冠狀動脈介入治療(PCI)及外科冠狀動脈搭橋術治療(CABG)。藥物治療適用於所有冠心病病人。單用藥物治療效果不佳者，需介入治療(球囊擴張和支架置入術)。搭橋術主要適用於介入治療屬禁忌證或預測介入治療長期療效較差者。到底患者需要哪種治療，必須做冠狀動脈造影，進行綜合分析後決定。

冠心病吃什麼好

冠心病的飲食

要適當控制飲食並降低總熱量的攝入，減少飽和脂肪酸的攝入。限制食鹽的攝入，每日以10克(2錢)以下為宜。膳食中限鈉的同時，應多吃含鉀的食物，例如五谷雜糧、豆類、肉類、蔬菜和水果均含有一定量的鉀。節制飯量，控制體重。

冠心病的藥膳

1，萎薤白酒：

[原料]瓜蔞30 g，薤白20 g，糯米酒150 g。

[制法]將瓜萎搗碎後與薤白同入沙鍋內，加清水放入糯米酒和水適量，煮取150 mL，去渣。

[功效]化痰通脈。開痹滌濁。用於痰濁阻脈癥而出現胸悶痛脹滿，口黏乏味，納呆脘脹，惡心嘔吐，痰多且稠，頭痛身困等癥。此方可改善心肌缺血缺氧，是治療冠心病心絞痛的重要藥方。

[服法]發作時即服藥50 mL。平時1劑/d，每日分3次飯前服用，連服1周以上。

2，橘枳生薑湯：

[原料]橘皮15 g，枳實30 g，生薑10 g。

[制法]將橘皮、枳實洗幹凈，切成絲;生薑洗凈，切成片，同放入鍋中，加清水適量，連煮2次，去渣，合並2次煎液，取180 mL。

[功效]行氣化痰，通脈開痹。用於痰瘀阻滯心脈之心絞痛。對受寒冷刺激誘發的心絞痛也適宜。

[服法]發作時即飲，平時每日可服1劑。

3，丹參蜜灑：

[原料]丹參100 g，蜂蜜50 g，白酒500 g。

[制法]丹參、蜂蜜泡入低度白酒500 mL中，平時多搖動，以促進有效成分溶解，1周後即可飲用。

[功效]化瘀通脈，活血通絡。用於心胸疼痛如刺如絞，面或口舌青紫，瘀滯血脈引起的心絞痛。

[服法]發作時飲30～50 mL，平時早、晚空腹各飲1次，500 mL/d分多口咽下。

4，桃紅檸檬飲：

[原料]檸檬2個，桃仁15 g，紅花10 g，蜂蜜20 g，白灑50 g。

[制法]將鮮檸檬壓取果汁;桃仁、紅花另加清水煎熬，取藥汁200 mL，將果汁、藥液、蜂蜜、白酒同入瓶中搖勻，置於冰箱中備用。

[功效]化瘀通脈，芳香通竅。用於心胸疼痛如刺如絞，面色、口舌青紫，瘀滯血脈型的心絞痛。

[服法]發作時飲50～100 mL，平時早、晚各服藥1次，可預防心絞痛發作。

5，清蒸人參雞：

[原料]紅參10 g，子母雞1隻，香菇15 g，玉蘭片10 g，火腿10 g。

[制法]將雞宰殺後去內臟、去毛，洗幹凈，將火腿、香菇、玉蘭片、蔥、薑均切成片和段，將人參切碎用溫開水泡，單獨上籠蒸30分鐘，將雞、配料、調料一齊放入盆中，加水適量，蒸後的人參連湯倒入，上籠再蒸至雞爛熟即成。

[功效]補養心氣，強心益腦。用於心胸隱痛，氣短心悶，動則氣喘，心悸心慌，倦怠乏力，懶言自汗，面色蒼白等癥，因心氣虛引起的心絞痛。

[服法]可用作佐餐，1劑分多次吃完，每周可吃1～2劑。

6，芪參燒活魚：

[原料]黃芪30 g，黨參30 g，活鯉魚1條(約1000g)。

[制法]將鯉魚剖去內臟，去鱗、腮、鰭，洗凈，油炸成金黃色撈出;將炸魚放入鍋中，加黃芪、黨參片及清水適量同煮，沸後改小火煨至湯濃，去黨參、黃芪，加入調料燒開即可。

[功效]補益心氣。用於心氣虛引起的心絞痛。本方還能降低膽固醇，減輕動脈粥樣硬化，本療是治療心氣虛的冠心病的良方。

[服法]可作佐餐食用，1劑分多次服，每周服1劑。

7，玉竹心子：

[原料]玉竹50 g，豬心1個。

[制法]將玉竹切成節放入沙鍋，加水3 000 mL，煎取藥液1 500mL，將豬心剖開。洗凈血水，放入鍋中，加藥液、薑、蔥、糖等調料，同煮至豬心熟軟，取出豬心放涼，切成片即可。

[功效]滋補心陰，生津養陰。用於因心陰虛引起的冠心病心絞痛。本方有強心作用。能改善心肌缺血。

[服法]可佐餐吃，或當零食吃，每周2劑，長期服用。因配有薑、蔥，故不必擔心膽固醇增高。

8，木耳魚片：

[原料]黑木耳15 g，草魚200 g。

[制法]黑木耳用溫水泡發，草魚剖開洗凈切成魚片，用大豆粉上漿;鍋中加入適量花生油燒至六成熟時，下上漿魚片。炒散後加料酒、木耳、薑、蔥、醬油炒熟即可。

[功效]滋養心腎。活血化瘀。用於因心腎陰虛引起的心絞痛。

[服法]佐餐食用。每周吃2～3劑。

9，靈桂羊肉湯：

[原料]仙靈脾30 g，肉桂10 g，羊肉100 g。

[制法]先將仙靈脾、肉桂去雜質後放入沙鍋，用水煎熬2次，共取煎液l 000 mL;將羊肉切成條加藥液同煮，沸後加入薑、蔥、食鹽煮熟即成。

[功效]溫陽活血，益補心陽。用於遇冷則心痛加劇，怯冷畏寒，四肢欠溫等心陽虛之癥。此方是藥膳治療心陽虛證冠心病的理想之劑。

[服法]吃肉喝湯，隔日1劑，直至癥狀明顯改善。

10，薑燒狗肉：

[原料]生薑60 g，狗肉250 g。

[制法]把狗肉洗凈後焯水，切成塊，加入生薑和料酒，放入沙鍋中煎熬，快熟時加入大蒜，再用小火煨至狗肉爛熟為止，加入醬油、蔥、精鹽少許即可。

[功效]溫陽散寒，補益心陽。用於遇冷則心痛加劇，怯冷畏寒，四肢不溫等心陽虛引起的心絞痛。

[服法]吃肉喝湯，隔日1劑，5劑為1個療程。

11，橘皮粥：

[原料]橘皮15～20 g，粳米50 g。

[制法]先煎熬橘皮。去渣取藥汁與粳米煮成粥，或將橘皮研末。6 g/次，調入煮沸的稀粥中，再同煮成粥即可。

[功效]順氣化痰，寬胸開痹。用於痰濁阻滯的冠心病引起的心絞痛患者平時吃用。

[服法]患冠心病者可以常服，有預防冠心病發作的效果。

12，山楂粥：

[原料]生山楂30 g，粳米50 g，紅砂糖適量。

[制法]先煎山楂取藥液與梗米、紅砂糖煮成粥即可。

[功效]消食積，化瘀血。用於血脂異常、瘀血阻脈之冠心病。

[服法]可供早、晚餐食用。可經常食用。

13，桃仁粥：

[原料]桃仁15 g，粳米50 g。

[制法]先將桃仁加清水煎熬汁，去渣，再與粳米一並放入沙鍋中煮成粥。

[功效]活血化瘀。用於瘀阻心脈之冠心病患者。

[服法]早、晚趁熱服用，1劑/d，根據癥狀可長期服用。

14，蘿卜粥：

[原料]生白蘿卜100 g，粳米50 g。

[制法]先將蘿卜洗幹凈。切成片，把粳米淘凈，一同放入鍋中煮成粥即可。

[功效]化痰降濁。用於血脂異常，痰濁阻脈之冠心病患者。

[服法]可作早、晚餐食用，根據病情可連服用1個月以上。

15，二白粥：

[原料]薤自10～15 g，蔥白6 g。粳米50 g。

[制法]先將薤白、蔥白洗凈，切成碎粒，加水煮沸後加粳米，煮成粥即成。去渣，將濾液濃縮，加煉蜜250 g，收膏。

[功效]活血化瘀，通脈止痛。用於瘀阻心脈之冠心病心絞痛患者。

[服法] 15 g/次，用白開水沖服，3次/d，可長期服用。

22，雙耳湯：

[原料]黑木耳10 g，銀耳10 g，冰糖15 g。

[制法]先將雙耳用溫水泡漲，放入碗內，加冰糖及清水適量，置籠中蒸至熟爛;或在鍋中小火煨至爛熟。

[功效]滋陰通淋。用於心陰虛的冠心病心絞痛患者。

[服法]早、晚空腹飲食，連服半個月。

23，羊肉蘿卜：

[原料]羊肉100 g，白蘿卜300 g，肉桂6 g。

[制法]將羊肉洗凈後，切成塊，蘿卜洗凈切成塊同煮，羊肉熟後加入肉桂末及生薑、香菜、胡椒、精鹽適量即可。

[功效]溫心陽，通心脈。用於心陽虛之冠心病。

[服法]早、晚空腹服用，1次/d，隔日1劑，連服半個月。

24，人參銀耳湯：

[原料]人參5 g，銀耳10 g，冰糖10 g。

[制法]先將銀耳用溫水發漲，人參切成薄片，與冰糖同放入鍋，加清水適量，小火煎熬2小時以上即可。

[功效]益氣養陰，通心脈。用於氣陰兩虛的冠心病患者。

[服法]早、晚空腹，分數次服用。

25，澤瀉芥菜湯：

[原料]澤瀉50 g，芥菜10 g，白蘿卜100 g。

[制法]先將澤瀉、芥菜洗凈，用水煎熬2次，去渣，取混合液200 mL，蘿卜切片與煎液煮成湯。加薑、蔥花、精鹽少許即可。

[功效]益氣養陰，化痰滌濁。用於痰濁痹阻心脈之冠心病心絞痛患者。

[服法]可佐餐食用，吃蘿卜喝湯。隔日1次。

26，生地紅花肉絲：

[原料]生地黃20 g，紅花10 g。白酒250 g，豬瘦肉200 g，青椒4個，胡蘿卜1根。

[制法]將生地黃、紅花泡入白酒中備用;將瘦肉、青椒、胡蘿卜切成絲;蔥、薑切成米粒大小。將鍋燒熱。放適量玉米油，加蔥、薑炒出香味時，下肉絲迅速翻炒，肉變色時加生地黃，紅花酒30 mL、青椒絲、胡蘿卜絲、醬油炒勻即起鍋。

[功效]養陰活血。用於心陰虛的冠心病患者。

[服法]佐餐食用，隔日1次。

27，陳皮魚片：

[原料]陳皮5 g，草魚(或鯉魚)500 g，香菇4個。洋蔥2個。

[制法]取草魚或鯉魚洗凈剖開，去內臟、魚鱗、頭尾，切成片。用醬油、料酒、蔥、薑調味;將香菇切成片，洋蔥切成梳子狀，將鍋中放花生油燒熱，加香菇、洋蔥稍炸一下即撈起。將調過味的魚片上一層水淀粉，入油鍋炸至金黃色撈出，去鍋中炸油，另加少量色拉油，入薑片炒出香味，加湯、醬油、陳皮煮成汁，再加炸過的香菇片、洋蔥煮出香味，加香蔥、水淀粉勾成芡，澆在炸好的魚片上即成。

[功效]益氣化痰。用於心氣虛痰濁阻脈的冠心病患者平時吃用。

[服法]作佐餐食用，每周3次。連服1個月。

28，參歸燉豬心：

[原料]黨參30 g，當歸15 g，豬心1個，料酒10 g。

[制法]將豬心去油脂、筋膜，洗凈;將黨參、當歸切片填人豬心，放入沙鍋加水適量，煮開後撈出浮沫，加入料酒，小火煨至豬心熟爛。

[功效]補心氣，養心血。用於心氣血不足的冠心病患者。

[服法]吃時註意加入蔥花、薑粒、精鹽少許。每周2～3劑，吃肉喝湯。

29，蘿卜餅：

[原料]白蘿卜250 g，牛肉100 g，面粉250 g。

[制法]將蘿卜洗凈切成細絲，用花生油煸炒至五成熟;將肉剁成茸，加入薑、蔥、蒜、蘿卜絲、鹽做成餡;搟面成薄片，將餡填入，做成餡餅，入油鍋中烙熟即成。

[功效]理氣化痰。用於痰濁壅盛、肥胖的冠心病患者。

[服法]當早點或點心食用，長期服用有一定療效。

30，心絞痛豬心膳：

[原料]芭蕉花250 g，豬心1個。

[制法]芭蕉花洗凈、切細，再把豬心洗凈、焯水，一並放入沙鍋內，加清水適量，共燉2小時以上，豬心燉熟爛為止。

[功效]化瘀，消痰，養心。用於治療痰濁阻於心脈的冠心病心絞痛患者。

[服法]喝湯食心，1劑/d，連服數日。

31，楂菊淡菜羹：

[原料]淡菜50 g，山楂30 g，金銀花20 g，菊花20 g。

[制法]將山楂、菊花、金銀花用清水淘洗，煎熬成藥液，澄清後去掉沉渣，淡菜發脹洗凈，切成片狀，將鍋置中火上，下油燒至七成熱，放入淡菜炒變色，加紹酒炒一下，再加入少量鮮湯煮一下，加中藥汁煮至淡菜熟時，放味精、精鹽即可。

[功效]清熱滋陰，補益精血。用於痰濁阻痹的冠心病患者。

[服法]1次/d，連服半個月以上。

32，香菇香蕉湯：

[原料]香菇100 g，香蕉皮100 g，熟火腿100 g，熟雞絲30 g。

[制法]用溫水泡香菇，發漲、洗凈後，撕成粗條，用鮮湯或清湯發漲，香蕉皮或全香蕉洗凈，加水煎熬取汁;熟火腿切成小片，熟雞肉切成短細絲;鍋置中火上，摻鮮湯，加入香菇、香蕉汁、薑汁、火腿、雞肉絲，煮幾沸，待香菇熟時，加味精、精鹽調味起鍋，再加蔥花、澆上香油即成。

[功效]健胃益氣，清熱降壓。用於痰濁壅盛的冠心病、高血壓、動脈硬化及糖尿病等。

[服法]每日食用適量，半個月為1個療程。

33，人參粥：

[原料]人參20 g，茯苓20 g，麥冬3 g，紅米100 g，冰糖20 g。

[制法]將上述藥物去雜質，加入清水1 500 mL煎熬至800 mL，去渣留汁，將紅米淘凈再下鍋，一同放入藥汁內煮粥食之。

[功效]補五臟，抗衰老。用於痰濁阻痹的冠心病、高血壓、血脂異常、老年性水腫。

[服法]每食適量，連服數日。

34，山楂粥：

[原料]山楂15 g，粳米50 g。

[制法]將山楂洗凈，用溫水泡發，鍋內放清水適量煮汁，約煮半小時，去渣留汁備用，將粳米淘凈，放入山楂水中煮粥，先用大火煮沸，再用文火煮，待稀粥快熟時下冰糖，攪化起鍋。

[功效]消積食，散瘀血。用於痰濁阻痹的冠心病。

[服法]每食適量，半個月為1個療程。

冠心病的常見預防方法

冠心病的預防重點，應做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品;要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動;要減輕體重;患有高血壓的人，要認真治療，定期去醫院檢查，要在醫生的指導下，將血壓維持在適宜水平。患有糖尿病的人，應控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒，戒除吸煙的不良習慣，適當進行體育鍛煉。

冠心病預防與註意事項

1、合理的膳食，減經體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內臟及腦、及海產品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。

2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結合。

3、積極治療引起本病有關的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

4、心絞痛發作時，立即停止活動、休息

5.應定期到醫院檢查治療。

根據其臨床狀癥，冠心病可分為5型：

1、心絞痛：表現為胸骨後的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續3到5分鐘，常發散到左側臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂.有時可累及這些部位而不影響胸骨後區.用力，情緒激動，受寒，飽餐等增加心肌耗氧情況下發作的稱為勞力性心絞痛，休息和含化硝酸甘油緩解。

2、心肌梗塞：梗塞發生前一周左右常有前驅癥狀，如靜息和輕微體力活動時發作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。

3、無癥狀型心肌缺血：很多病人有廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些病人在心肌梗塞時也沒感到心絞痛。

4、心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發作，以後由於病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少到消失，卻出現心力衰竭的表現.

5、猝死型冠心病：指由於冠心病引起的不可預測的突然死亡，在急性癥狀出現以後6小時內發生心臟驟停所致。主要是由於缺血造成心肌細胞電生理活動異常，而發生嚴重心律失常導致。