女性卵巢大小與其體內所剩卵子的數量有關，在此基礎上，利用簡單的超聲技術檢查卵巢大小，可望預測女性何時會進入絕經期。那麼，檢查卵巢預測絕經期的方法有哪些?讓我們一起來看看下面的介紹吧。
絕經期的年齡
子宮如果是保養的比較好的話，就可以推遲絕經的時間，這樣一來就可以延緩自己的衰老速度瞭，不過子宮保養的再好，卻無法抵抗自然的力量，女性隨著時間的流失，絕經是必然的。
正常絕經年齡：
正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發生絕經都屬於正常。現實生活中，某些因素都可使得絕經年齡提前，這是在瞭解女人什麼時候會絕經時所必須知道的內容，比如說器官衰老的發生，比如說吸煙等等，而絕經提前，沒有激素的作用，而提前衰老。
異常絕經年齡可能是某一疾病的先兆
除此之外，一些女人也常發現自身絕經年齡會在40歲以前發生，這種情況往往是器官衰老的癥狀表現，並不正常，如若不瞭解正常情況下女人什麼時候絕經，可能會有病不知，甚至會因器官衰老而導致女人不懷孕的發生。
女人絕經年齡在45~55歲之間，但一些人常常存在用某些藥物推遲絕經年齡的做法，來延緩衰老，這種情況，往往會增大某些疾病的患病風險，因為激素的長期刺激，會增大患乳腺癌、甚至是其他癌癥的風險。
知道瞭女性正常的絕經期年齡之後，如果說您發現自己絕經期過早的話，建議您最好是到醫院去做一下檢查，看是不是某些疾病導致的絕經過早，建議各位女性在平時的時候一定要註意保養子宮，子宮卵巢是女性的根本，如果是它們出現瞭問題女性也就不再完整瞭。
檢查卵巢預測絕經期
據科學傢對以往一些研究報告公佈的數據進行分析，發現女性卵巢越大，卵子數就越多。不同女性進入絕經期的年齡差異很大，這與出生時體內卵子數差異有關。
這一方法的準確性如果得到進一步試驗的確認，將可以幫助女性瞭解自身生物鐘的運轉速度，更合理地安排什麼時候生孩子。
女性還在5個月的胎兒狀態時，其卵巢裡的卵子數量就達到瞭頂峰，此後會隨時間推移逐漸減少。當卵巢裡還剩25萬個卵子時，是一個關鍵時期，一般女性會在37歲時經歷這個時期。
從此以後，卵子減少速度會大大加快，大概12~14年後就會減少到100個以下，使絕經期到來。
女性進入絕經期的平均年齡是50~51歲，但不同的人差異很大，實際的絕經期從42歲~58歲不等。
如何推遲絕經期
一、補充優質蛋白質和膠原蛋白
氣血雙補的皮凍： 配料：鮮豬皮1000克、雞爪500克、魚皮500克、當歸10克、黃芪(或白芪)50克
制作：將豬皮脫脂後切成小條，用水清洗幹凈，然後入砂鍋內;再將雞爪、魚皮洗凈後入砂鍋中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，關至小火，經12小時慢火煨燉後，再將當歸、黃芪入砂鍋內小火熬1小時，再將豬皮、雞爪、魚皮勞起取濃汁即可。
吃法：當早餐空腹服用。連吃三個月。功效：美膚，亮膚。原理：豬皮、魚皮、雞爪都富含膠原蛋白，而人體衰老其中最主要的原因之一就是缺乏膠原蛋白的攝入。膠原蛋白存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位，主要生理機能是做結締組織的粘合物質。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層安定有力的支撐，隨年齡增長，當真皮層的彈性與保水度降低，表皮即形成松垮的皺紋，顯出老態。 而當歸、黃芪主補氣補血，女性隨著年齡的增長，氣血不足也是導致衰老的重要原因之一。
小貼士：1、豬皮要經過12小時的熬制才可將低密度脂蛋白分解，久食才不會使膽固醇增高。2、肥胖和甘油三脂超標的女性如果要食此膳，則平常正餐必須多吃蔬菜，少攝入脂肪類食物，蛋白質也要等量減少，否則易導致蛋白過剩而加劇肥胖。
二、多喝豆漿
原理：女性衰老最重要的原因是上述所說由於雌激素和孕激素水平下降，導致女性早衰和衰老，則豆制品中，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高。豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白。豆漿中含有雌激素可調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期癥狀，延緩衰老，使皮膚白皙潤澤。
小貼士：1、忌沖雞蛋：雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不被人體吸收的物質，從而失去它的營養價值。2、忌煮不透：豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝瞭就會發生惡心、嘔吐和腹瀉等癥狀。3、忌沖紅糖: 因和紅糖中的有機酸能和豆漿中的蛋白質結合，產生“變性沉淀粉”，故忌沖紅糖飲用，而白糖卻無此現象。4、忌喝過量：豆漿一次喝的過多，容易引起“過食性蛋白質消化不良”，出現腹瀉、腹脹等癥狀。
三、珍愛自己的身體和呵護自己的卵巢
女人一定要珍愛自己的身體!婚後女性更加，如果不講究衛生或是頻繁人工流產，造成粘連或炎癥，整個生殖系統就會遭受重創，一次宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失。現在子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子也越來越多瞭，大部分都是濫用激素的結果。疾病可引起卵巢機能減退，腎上腺皮質、甲狀腺、腦下垂體等的激素分泌異常，從而使絕經年齡提前。另外，長期營養不良、操勞過度、精神壓力過大等都是提前絕經的因素。由於女性更年期精神心理、神經內分泌和代謝變化，所引起的各器官系統的癥狀和體征綜合癥候群比較復雜和多樣化。在護理卵巢方面美國的芝元更舒安，很多女性朋友都在用，都說效果很不錯。芝元更舒安中含有的獨特活性成分DGPP(活性囊胎素)重新激發卵巢子宮細胞，打通營養通道，滋養修復萎縮的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢復卵巢正常功能從而達到美容養顏、推遲絕經、延緩衰老的目的。
四、夫妻一定要和諧
研究表明，婦女絕經年齡受各種生理和心理因素影響。傢庭成員間和睦相處、夫妻感情融洽、有適度性生活的婦女，其絕經年齡比之夫妻關系不好、縱欲或缺少性生活的婦女晚。因為傢庭不和引起的抑鬱、憂慮造成神經內分泌功能紊亂，影響瞭絕經年齡。
關於如何推遲絕經期這個問題，相信大傢已經有所認識和瞭解瞭。一般可以通過飲食來改善皮膚的問題，多吃含有膠原蛋白質的食物，能夠補充皮膚中缺少的膠原蛋白，還擁有多補充豆類食物食物等，除此之外，要好好呵護卵巢，夫妻生活一定要和諧等。
絕經期月經的癥狀
女性臨近更年期的話，也就是年齡在50歲左右的時候，身體開始會出現各種不適癥狀，此時月經紊亂也是絕經期女性會出現的問題，此時很多女性都會出現的問題就是絕經期月經的癥狀，此時很多女性總是覺得快絕經瞭，從而不再避孕，其實此時還是有一定的排卵的，還是需要重視避孕，下面主要給大傢分享一下絕經期月經的癥狀都會出現什麼呢。
1月經稀發：此時絕經期女性會出現的問題就是月經稀發，其實就是說女性的月經周期延長，以前30天來一次，現在可能就會變成2-3個月來一次，其中有的女性甚至是延長到4-6月以上，直至完全絕經。
2月經紊亂：有的女性本來是月經很規則的，但是到瞭絕經期的話，就會從原來規則的月經周期變為不規則的陰道出血，此時月經周期可能是15-60天不等，但是部分女性就會出現的癥狀就是長期大量陰道出血。
3突然絕經：這也是絕經期月經的癥狀，也就是說少數女性僅僅會出現幾次月經量減少，之後在某一月的時候，發現自己沒來月經，也許在之後的半年之內都會發現自己竟然沒有月經的來潮，其實這就是月經突然停止。
註意事項：總之，上述主要給絕經期女性介紹的就是絕經期月經的癥狀，建議女性在絕經期的時候，一定要多多的關註自己的身體，要是情況允許的話，建議還要定期婦科檢查。
絕經期女性如何改善體質
絕經期的女性朋友，或者到瞭中年以後，體內各個系統功能有下降的趨勢，卵巢的功能有衰退的現象，雌激素的水平開始降低，絕經前後女性朋友會表現很多不適癥狀，比如心煩氣躁、關節疼痛癥狀、潮熱多汗等，以及更年期綜合癥，也容易患上其他疾病。關於絕經期的女性朋友，有幾點註意事項跟大傢分享一下。
1絕經期的女性朋友體質下降是與體內雌激素變化有一定關系的，飲食上可以適當補充大豆異黃酮，是一種植物雌激素，適當吃些豆制品，比如每天喝杯豆漿。對緩解體內雌激素的波動，增強體質有幫助。還能緩解皮膚皺紋，預防各種婦科疾病。
2絕經期女性要註意飲食結構，補充營養比如蛋白質、各種維生素，吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素C，E等有助於增強體質，提高免疫力，預防感冒，延緩皮膚衰老。多吃含鈣質豐富的食物，預防更年期骨質疏松癥，緩解腰腿關節痛。
3絕經後的女性朋友，要警惕受寒冷刺激，預防風濕關節疾病，保持心情舒暢，因為更年期女性更容易有焦慮抑鬱的情緒，傢屬要註意照顧和關懷。
註意事項：總結以上幾點，絕經期女性養成規律的生活習慣，適當參加一些娛樂活動有益於身心健康，還應該註意保證充足睡眠，緩解衰老。