秋燥癥是指秋季氣候幹燥，空氣缺乏水分，人體吸入幹燥空氣後所致的一種秋日病。中醫學稱之為燥邪，認為其性幹澀，易傷津液、肺臟，且多從口鼻而入，致病多從肺衛開始。由於患者感受燥邪的時間不同，故有溫燥、涼燥和內燥之分，診治、用藥時應該區分開來。
秋燥癥的三大區分
溫燥：潤燥止咳，生津退熱
不少人入秋後會出現口唇幹裂、口渴咽痛等癥狀，會自行到藥店購買降火藥服用。醫生提醒，服用藥物不當有可能加重癥狀，出現幹咳無痰、呼吸不暢、小便短赤和大便秘結等癥狀，嚴重者還會出現發熱、出汗和頭痛等癥狀，應當事先咨詢醫生。中醫學認為，溫燥為初秋之主燥，癥見口唇幹裂、鼻燥出血、口渴咽痛、眼紅目眩;毛發幹枯、指甲反翹、小便短赤、大便結粒;或伴有發熱、出汗和五心煩熱等溫熱癥狀。治療原則當為潤燥止咳、生津退熱。處方用藥可用潤燥退熱湯加減。此外，還可用利咽清涼飲或葛根山藥降火湯等煎服。成藥可口服喉痛靈沖劑、化燥祛熱口服液或潤燥解熱降火丸等，口唇裂者可塗甘油制劑護理。
涼燥：利咽潤喉，清涼化燥
而從中秋進入深秋，天氣轉涼，中醫學認為，此時涼燥為主燥，癥見唇幹舌燥、鼻幹結痂、痂難脫落、口渴咽幹、咽痛聲嘶、毛發幹涸、小便赤長、大便幹燥;或伴有發冷、無汗和手足冰冷等涼寒癥狀。治療原則當為利咽潤喉，清涼化燥。處方用藥可用甘草固衛化燥湯。此外，還可用溫涼生津散或冬瓜淮山潤燥湯煎服。成藥可用涼燥丸、利咽潤肺沖劑和二地化燥散口服。口唇幹燥者可用潤唇膏。涼燥者可吃黑木耳、金橘、胡蘿卜、蘋果、蓮藕、石榴、紅棗等。當然，並非所有水果都適合秋季食用，如李子、榴蓮則可能助火生痰，對預防秋燥有負作用。
內燥：生津補血，補陰祛燥
除溫燥和涼燥外，秋季常見的還有內燥。內燥為病後之主燥，中醫學認為，汗吐下太過，傷耗津液;或失血太多、久病耗傷津血、熱病傷陰後所致的秋燥為內燥。癥見口唇幹澀、鼻幹息微、口咽生瘡、觸之劇痛、畏懼進食、毛發脫落、小便無力、大便不出;或伴有心悸、脅痛、腹脹、哮喘和尿少等五臟內燥癥狀。治療原則當為生津補血、補陰祛燥。處方用藥可用安補五臟湯加減。成藥可酌情使用歸脾丸、腎氣丸、補心丹或六味地黃丸等。外用清秋潤唇膏。需要提醒的是，秋燥癥並非由細菌、病毒感染所致，故無須使用抗菌、抗病毒藥物治療。
秋季要重點預防秋燥癥
1、註意秋燥調養由於秋天氣候幹燥，如果不予以飲食調養，人體往往容易發生口幹、咽痛、鼻燥、皮膚幹燥等不適癥。在飲食上要以生津養陰為主，以滋潤臟腑，如註意多吃些豆腐、銀耳、蘿卜、梨、香蕉、菠蘿、桂圓、葡萄等食物。同時應以清淡為宜，如早上一杯純豆奶，晚上一杯純牛奶是個明智選擇。
2、註意秋涼調養由於深秋氣候的明顯轉冷，為維護胃腸道的良好功能，因而在飲食上對各種食物的加工制作，要適應機體在該階段的消化吸收特點，不宜進行紅燒大肉、原雞、原鴨等這種吃法，應吃些魚、蝦、蛋、肉餡類食物，使胃腸道在陣陣寒流時節有個適應階段，營造一個消化、吸收功能的調整過程。
3、註意秋飲調養由於秋天氣候幹燥，相對而言體內水分揮發增加，因而要適當增加飲料以補充水分，同時要有利於營養和潤肺作用，如吃些水果和多飲些果汁。平時多飲些開水、淡茶水等，也可以用菊花、麥冬、竹心等煎服，對預防“秋燥癥”有一定的作用。
4、要豐富主食對於各種薯類、豆類等食物都是秋天收獲的，這些食物既可作為主食，也可與主食搭配或點綴主食。這樣既豐富瞭主食的花色品種，又使主食營養更為全面合理。如薯類中含有豐富的淀粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質，以及不同於主食的蛋白質氨基酸組成特點等，有利於膳食平衡和營養健康。
秋燥癥可吃這三種水果
一、“百果之宗”美譽的梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有生津止渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥等功能，其所含糖類有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促進食欲的作用，現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。所謂秋季養生以潤肺為主，梨為首選水果，不過，因為梨性寒冷，那些脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。
二、 譽為“水果之神”的葡萄
葡萄其色美、氣香，鮮食酸甜可口，開胃消食，是人們很喜愛的一種水果，同時葡萄從表皮、果肉到種籽，蘊含滿滿的養分，不僅含有大量的葡萄糖、果糖外，還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種礦物質，其中多種多酚類化合物，如原花青素、花青素等更具有極佳的抗氧化，比維他命C高出18倍，保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性，修復紫外線傷害的膠原蛋白。
三、稱為“維生素王”的大棗
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、氨基酸、微量元素多種營養成分。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進人體造血，可以有效的預防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。同時大棗又物美價廉，我們無需購買昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
如何應對秋燥癥
1、提高健康水平
臨床發現，秋燥癥最多見於健康素質較差的體弱嬰幼兒，隻有普遍提高他們的健康素質，才能增強對秋燥的耐受。嬰兒出生後最好母乳喂養並保證足夠的母乳量，如需人工喂養應在醫生指導下采用配方乳;母乳不足嬰兒應及時添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，並多喂開水和果汁，少喝飲料;補充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果);讓孩子到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平。
2、改善幹燥環境
我們無法改變秋燥的大環境，但可以改變居住的小環境。比如用室內地板灑水、懸掛濕毛巾、放置裝水容器，或用加濕器的方法，保持室內相對濕度在50%以上。起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。
3、科學補充水分
秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補足水分。不過有人喜歡給孩子喝添加瞭甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這樣會導致體內高滲，細胞更加缺水。其實多飲白開水是最好的，對嬰兒可用奶瓶喂水。脫水的嬰兒喜歡喝這樣的水，它可以解決口渴，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質失調。但不要短時間內喝進大量的水，引起腹脹;而要少量多次，保證充分吸收。
中醫教你去除秋燥癥
例如梨(生吃或蒸熟再吃均可)、百合、玉竹、沙參、石斛、荸薺、枸杞等，可以潤心肺、養胃陰。而帶有膠質或是質地黏稠的食物也有“潤”的效用，例如銀耳、海帶、山藥、蓮藕、秋葵、菇類、海參、海蜇皮等。
老中醫說吃豬腳養生，就是因為豬皮富含膠質可潤燥，但若是平常較少運動的人，怕吃豬腳太油，可以改攝取植物膠質。另外，含有油脂的堅果類，例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等，也可以達到滋潤、潤腸消便秘的功效。至於炸烤、辛辣等燥熱的食物則應盡量避免，以免耗傷津液、加重秋燥癥狀。
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除瞭多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統蘇醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘瞭;但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低於室溫的水多喝反而有害健康。
多喝水很重要，喝水的方法也要註意。喝水時最好一小口一小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收、分佈。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，身體局部會鬧水災，也就是水腫。
另外，中醫還有一個補水小秘方，那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，與水調和喝下，既可補充水分，又可以防止因秋燥所引起的許多甘燥癥狀，還能抗衰老，是秋季養生的簡單良方。不過，由於蜂蜜內可能含有某些厭氧菌，嬰幼兒、腸胃道過於敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用。
喜歡喝茶的人，秋天可以用杭白菊泡茶，半發酵的烏龍茶也是不錯的選擇，適度飲用有助於潤喉生津、清除體內積熱。