由於很多原因的緣故,但隻患有痛經的女性越來越多.很多女性患瞭痛經不是不進行治療就是亂吃一些止痛藥物,這都是一種很錯誤的做法,並且會對身體產生危害,其實治療痛經很簡單治療就能搞定,那麼，這些經期緩解痛經誤區你知道嗎?我們一起來看看吧:
痛經的並發癥常見的有哪幾種
痛經的並發癥一
子宮肌腺瘤：常見於40歲之上，多產婦，數次人工流產刮宮女性。子宮頸或宮腔粘連：常見於反復人工流產子宮內膜結核等病人。
痛經的並發癥二
盆腔炎癥：下腹持續性疼痛，可放射至腰部，有時候伴肛門墜脹感。還可引起生殖道畸形，子宮體太過前傾，陰道橫隔等機械性堵塞，使月經血外流不暢，積血而引發痛經。
痛經的並發癥三
子宮內膜異位癥：常發於30～45歲的中年女性，因子宮內膜跑到子宮之外之處“安營紮寨”。受卵巢激素影響而增厚出血，因為不流出體外，刺激周邊組織引發子宮肌收縮或組織纖維化而引發痛經。
這些經期緩解痛經誤區你知道嗎
誤區一：甜食可以緩解痛經
許多女生在經期的時候刻意吃很多奶糖、巧克力、蛋糕等甜食，據說這樣可以讓肚子不那麼痛。但其實這個想法是不正確的。
正解：研究表明，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升，的確具有穩定情緒的作用。但血糖一但下降時，反而造成更大的落差，情緒容易不穩定。尤其是巧克力，女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛。而且過多食用甜食會導致血糖不穩定，加重經期的各種不適。
誤區二：經期不能喝茶
一般的說法是經血會消耗掉不少體內的鐵質，而茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
正解：並不是所有的茶都不能喝，隻是濃茶及涼性茶，如菊花茶等盡量不要喝。但可以喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。對於那些痛經較嚴重的朋友，除瞭喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗佈上，趁溫熱敷於臍部，膠佈固定，每天換藥一次。
需要說明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
誤區三：經期拉肚子正常
有些女性存在經期拉肚子的癥狀，因其普遍性，很多人理所當然地認為這是正常情況。
正解：其實這是經期生活綜合癥的表現之一，中醫認為，這跟胃粘膜的修復功能有關。經期拉肚子會對腸胃造成影響，不能忽視，日常生活中要重視調理。主要是月經前期調節植物神經功能，避免因植物神經紊亂而導致的內臟功能活動失調。此外，要保持健康的經期生活方式，註意保暖防寒。
誤區四：用香味衛生巾掩蓋經期異味
天氣越來越熱，有的女生在經期到來時會散發出一些特殊氣味。市場上有很多香味衛生巾，很多女生以為用瞭這個就可以高枕無憂，但其實這隻是治標不治本的方法，而且還會對身體有害。
正解：這些衛生巾裡因添加瞭不同類型的藥物、香精或添加劑，聞起來有股清新的味道。但這些添加物有很大一部分未經過嚴格的國傢質量標準檢測，是引起皮膚過敏的主要原因，如果皮膚上有破損的地方，這些過敏原還可滲透入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態反應性疾病。再有，這些香味衛生巾雖然在使用前的香味明顯，但是經血中細菌、微生物大量衍生產生的異味很快將這些香味遮蓋，所以，最好少用或不用藥物或香味衛生巾。
誤區五：經期女人吃什麼都不會胖
經期的確是女性減肥的好時期，但女性們懷著“經期女人吃什麼都不會長胖”的自欺欺人的幻想，對薯片、油炸面包圈之類的油炸食品燃起瞭戰鬥的熱情。
正解：油炸食品是經期女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
誤區六：絕對不用止痛藥
很多人在痛經的時候卻對止痛藥望而卻步，理由是止痛藥的副作用大，不適宜食用，而且正值經期敏感期，如果在飲食方面稍微不註意，可能會加重疼痛的程度。結果有很多姐妹痛得滿床打滾，甚至疼痛至昏厥。
正解：不少專傢們認為，對痛經，最重要的是通過日常調理來“鏟除”，如規律的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及良好的心態。同時早期止痛有利於促進身心健康並提高生活質量，所以及時服用止痛藥是正確而必要的對癥治療。
疼痛開始時可以選用安全的止痛藥。現在的非處方止痛藥，如泰諾林，其止痛成分為對乙酰氨基酚，它完全不同於嗎啡等中樞鎮痛藥物，沒有任何對大腦的不良影響，也無成癮性。比起阿斯匹林類的止痛藥，又避免瞭胃腸道的影響，飯前飯後都可以服用，可以迅速緩解疼痛。而中成藥由於其副作用不大，如果確實需要服用藥物解痛時，也可以選用中藥止痛。
誤區七：經期要好好補身子
很多女性每月一到例假將來時就會胃口大開，而且認為例假肯定是損傷身體的，所以就會順應這種食欲，大開吃界，結果總是吃得很飽。
正解：痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，因為生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷、不易消化和刺激性食物。期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
女人長期痛經會導致不孕嗎
痛經如何分類?可分為原發性和繼發性
女性生殖器官未器質性病變的痛經稱作“原發痛經”，它具有“先天性”。這部分女性初來月經時便開始疼痛，一般對生育沒有影響。
由於生殖器官病變引起的痛經，稱作“繼發痛經”，即病理性痛經，其病因較復雜。此類痛經一般是來月經一段時間後，才開始出現，但其疼痛與月經周期無關，在非月經期也有盆腔痛，而月經期加重。子宮內膜異位癥、生殖道畸形、盆腔炎癥(急性、慢性)等都可能引發痛經，這需要經過系列檢查才能確定原因。
女性痛經會不孕不育嗎?
專傢指出，女性不孕患者中伴有痛經者占40%。大部分女性出現經期疼痛感，是因為繼發性即病理性的。這個時候可能是一些生殖器官出現病變，而造成痛經。所以說，如果是嚴重痛經的話，是會影響到懷孕的。比如說子宮發育不良，或者是宮頸口以及子宮過度的彎曲而造成經血不暢，刺激到子宮的收縮，出現疼痛。其實，病理性痛經，非但不會在婚後減輕，相反還不斷加重，其最可怕的後果就是不孕。
中藥外敷內服治痛經顯奇效
1、雲南白藥類：雲南白藥粉劑或膠囊劑適量，取出後用白酒調為稀糊狀，填於肚臍處，敷料包紮，膠佈固定，並可時用熱水袋熱熨肚臍處，每日2～3次，每次10～15分鐘，每日1換，連續3～5天。或取雲南白藥酊適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位，用手摩擦，當有發熱感並傳至腹內時，疼痛即止。可活血化瘀，通絡止痛。
2、麝香風濕油：取本品適量，塗於臍下關元穴、氣海穴部位，用手摩擦，當有發熱感並傳至腹內時，疼痛即止。可活血止痛。
3、速效救心丸：痛經發作時，單純使用本品即可達到止痛效果，方法是：疼痛發作時，取本品 2～4粒舌下含服，再取本品5粒研為細末，置於傷濕止痛膏中央，外貼關元、氣海穴，固定，每日1換，一般用藥5～20分鐘疼痛可止。為預防痛經，可於每次月經來潮前3天，取本品3～5粒研為細末，置於傷濕止痛膏中央，外貼關元、氣海穴，每日1換，至月經來潮後停用，連續使用2～3個月經周期即可。可芳香溫通，活血化瘀，通絡止痛。
4、中華跌打丸：每於經前3～5天，取本品1～2粒，研為細末，加白酒適量調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，敷料包紮，膠佈固定，每日換藥1次，連續5～7天。可活血化瘀，通絡止痛。(小貼士：白領月經不調，要養肝)
對於痛經的食療方法
烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。
薑艾薏苡仁粥：幹薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
益母草香附湯：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。適用於痛經，並能光艷皮膚。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經癥及面色無華者。
薑棗紅糖水：幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經及黃褐斑。