感冒是一種在日常生活中較為常見的疾病，能夠發生在各個年齡階層。輕感冒對人體的危害不大，但是重感冒則相反，不但會引起其他並發癥，還會危及人的生命。下面跟隨小編一起來看看防治感冒11個最簡單有效的方法吧，希望對你們有所幫助。
引起感冒的原因
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒甲、乙、丙、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之後發生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。
當有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發因素，使全身或呼吸道局部防禦功能降低時，原已存在於上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖，引起發病，尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者，更易罹病。
鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細胞破壞，少量單核細胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發細菌感染後，有中性粒細胞浸潤，大量膿性分泌物。
通過我們的簡單的介紹，想必大傢對引起感冒的原因也有瞭一定的瞭解，所以我們建議，如果患有感冒的，不要拖延治療或者亂用藥，應該去正規的醫院看醫生，確保萬無一失，早日康復。最後祝願大傢身體健康，傢庭幸福，生活愉快。
防治感冒11個最簡單有效的方法
吸熱氣。英國皇傢全科醫生學會主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔幹凈。吸熱氣的效果很不錯。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會輕很多。菲爾德補充說：“也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。”
喝熱飲。英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩·埃克爾斯教授說，熱飲的效果很神奇。一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜜(殺菌)、薑(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
喝雞湯。傢裡做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內佈拉斯加大學醫學中心科學傢發現，雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行，從而產生消炎作用，緩解感冒癥狀。埃克爾斯說，感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說：“辛辣飲食會促進唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛。”
多休息。倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認為，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因為隻有睡眠才能讓人體得到修復。”菲爾德教授對此表示認同。“隻要引發炎癥的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。”
多喝水。全科醫生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅佈·希克斯說：“患感冒的人需要充分的體液。”希克斯說，除瞭酒，什麼都行。不過，也有人認為軟飲料含糖多，對快速補充體液無益。
加營養。英國營養學會的薩拉·斯坦納說：“有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(幹果、谷物)和硒(巴西幹果，海產品和豬肉)。”;另外，還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。
學減壓。埃克爾斯教授說，日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來，壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關。
會保暖。希克斯說：“說到預防感冒，還是老太太說得對，保暖很重要。” 鼻孔凍著瞭、體溫下降，免疫系統功能就會下降。
擤鼻子。經常擤鼻子比較好，這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是，按住一個鼻子擤另一個，這樣鼻孔內的黏液就會得到清理。
勤漱口。漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。或者在熱水中加蜂蜜，這種方法在民間很普遍。
加枕頭。墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。
感冒的食療養生方
秋季是一個涼爽的季節，很多人都很喜歡，可是它也上一個疾病高發期，特別是感冒在其中占瞭很大的比例，因為晝夜溫差很大，一不小心就容易患上感冒，下面我們來說說感冒的預防方法吧。
1、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
3、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。
因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
4、喝雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、鹽水洗鼻
當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖並侵入人體，引發感冒。
因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖並不斷侵入人體。此法可在2到4天內治愈感冒，且無副作用。平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率，具有很好的預防作用。
6、多吃佐料
生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
7、多吃黑色食品
色食品含豐富礦物質，黑木耳、黑芝麻、黑豆，還有泥鰍和鯽魚等黑色魚類，可迅速補充熱量，有助防感冒。
8、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。
具體做法：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
9、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。
可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
秋防感冒 不妨喝“七飲”
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、薑棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
除瞭以上這些方法以外，我們也要註意平時衣服的加減，這樣也可以做到感冒的少發，從而減少你的煩惱。說到底，還是要我們自已平時註意生活上面盡量要有規律，要做到勞逸結合，從而遠離感冒的困擾，以一個健康的身體來迎接明天。
感冒的癥狀是怎樣的
感冒的類型非常多，尤其在冬天，很容易患上風寒型感冒，患者經常會出現咽痛發燒，身體非常的難受，那麼感冒的癥狀還有哪些呢?有些人可能對這些知識往往缺乏相關瞭解，專傢給大傢介紹文章就是，感冒的癥狀是怎樣的。
其從中醫的角度講，盡管普通感冒與流感的癥狀各有不同之處，但都是在機體內火伏裡的基礎上外感風寒引發的。西藥治療隻是發汗解熱、抗病毒，不能從根本上清除內熱，內熱不清，感冒發燒嗓子痛就得不到痊愈。中藥治療感冒既可清除內熱，又可疏散外表風寒之邪，表裡同治，可以使感冒得到徹底有效的治療，並且用中藥治愈的感冒不留後遺癥，也很少再發。
連花清瘟膠囊是我國中藥防治感冒的代表藥物，它不僅具有西藥的強力抗病毒作用，並且，藥中所含的銀翹散與麻杏石甘湯成份即可外散風寒，又可內清火毒。同時，針對流感發病急傳變快的特點，連花清瘟膠囊先證用藥，截斷病勢，藥中的清熱解毒、宣肺瀉熱藥物可以扭轉病機，切斷感冒病毒向人體內臟的傳變，防止感冒後發生肺炎、心肌炎等疾病，因此，使用連花清瘟膠囊治療感冒退燒快，止咳快，消除嗓子痛、扁桃體發炎迅速。
中藥治療感冒的另一個優勢是可以整體調節人體的免疫機能，連花清瘟膠囊中除瞭使用外散風寒、內清火熱藥物之外，還加入瞭益氣養陰的西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，它能調動機體抗病機能，增強機體免疫力，增強機體抗病康復能力。
學習完瞭有關感冒的癥狀之後，我們從中醫的角度這種疾病有瞭更深刻的瞭解，在日常生活中，我們要及時提高身體免疫能力，另外如果感冒瞭之後，應當及時的去醫院就醫，往往休息一個禮拜，病情很快就會好的，多喝水。
感冒會引發哪些並發癥
診斷
根據病史、流行情況、鼻咽部發炎的癥狀和體征，結合周圍血象和胸部X線檢查可作出臨床診斷。進行細菌培養和病毒分離，或病毒血清學檢查、免疫熒光法、酶聯免疫吸附檢測法、血凝抑制試驗等，可確定病因診斷。
根據病因不同，臨床表現可有不同的類型：
一、急性鼻炎
起病較急，初期有咽幹、咽癢或燒灼感，發病同時或數小時後，可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕，2-3d後變稠。可伴咽痛。一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔粘膜充血、水腫、有分泌物，咽部輕度充血。
二、病毒性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應，臨床可表現為咽炎、喉炎和支氣管炎。
病毒性咽炎：臨床特征為咽部發癢和灼熱感，疼痛不持久，也不突出。當有咽下疼痛時，常提示有鏈球菌感染。咳嗽少見。流感病毒和腺病毒感染時可有發熱和乏力。體檢咽部明顯充血和水腫。頜下淋巴結腫大且觸痛。
病毒性喉炎：臨床特征為聲嘶、講話困難、咳嗽時疼痛，常有發熱、咽炎或咳嗽，體檢可見喉部水腫、充血，局部淋巴結輕度腫大和觸痛，可聞及喘息聲。
病毒性支氣管炎：臨床表現為咳嗽、無痰或痰呈粘液性，伴有發熱和乏力。其他癥狀常有聲嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。可聞及幹性或濕性囉音。X線胸片顯示血管陰影增多、增強，但無肺浸潤陰影。
三、皰疹性咽峽炎
表現為明顯咽痛、發熱，病程約一周。檢查可見咽充血，軟腭、腭垂、咽及扁桃體表面有灰白色皰疹有淺表潰瘍，周圍有紅暈。多於夏季發作，多見兒童，偶見於成人。
四、咽結膜熱
臨床表現有發熱，咽痛、畏光、流淚，咽及結合膜明顯充血。病程4-6d，常發生於夏季，遊泳中傳播。兒童多見。
五、細菌性咽扁桃體炎
起病急，明顯咽痛、畏寒、發熱，體溫可達39℃以上。檢查可見咽部明顯充血，扁桃體腫大、充血，表面有黃色點狀滲出物，頜下淋巴結腫大、壓痛，肺部無異常體征。