骨刺，實如其名，就是骨頭上長出的尖形突起，常會發生在腳跟部或頸部。骨刺的產生會讓患處疼痛不已，尤其腳跟部骨刺，有時會令患者疼得無法行走。由於，骨刺具有再生性，故在骨刺的治療中多采用保守治療，萬不得已才會采取手術治療。
骨刺的癥狀有哪些
骨刺是指關節因各種原因引起軟骨的磨損和破壞，骨刺是一種很自然的老化現象，患者瞭解骨刺的癥狀有利於病情的控制。那麼，骨刺的癥狀都有哪些表現呢?下面一起來看看專傢對骨刺的癥狀問題是如何回答的。
骨刺發病時有何表現?
1.膝關節骨刺所產生的癥狀：膝關節如果長骨刺，會導致膝關節變形、紅腫，下樓梯時會有腳軟無力的情況，這種癥狀在下樓梯時會較上樓梯嚴重，且走路時膝關節會發出咯咯的聲響。
2. 腰椎骨刺所產生的癥狀：骨刺所生長的部位不一定會疼痛，但是如果是壓迫神經的話就另當別論瞭，當腰椎骨刺壓迫到附近的神經時，會造成患者不能靈活彎身，此外會有麻痛、麻痹感，這種痛放射到臀部、大腿內外側、小腿等處都會造成疼痛、麻木感，如果是久坐、久站，可能會使疼痛加劇。
3. 頸椎骨刺所產生的癥狀：上肢神經痛或感覺異常，會從頸部背面肩胛骨的地方開始產生酸痛感，這種痛會順著肩膀、手臂到手指而產生麻痹或刺痛的感覺，當脖子轉動時可能會使這種疼痛加劇;手臂的肌肉力量會減弱。
4.跟骨骨刺所產生的癥狀：跟骨部位長骨刺，一樣會有紅腫的癥狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯。
3個最簡單的緩解骨刺疼痛方法
穿平底鞋 墊軟鞋墊
由於骨刺一般長在腳跟上居多，所以選擇一雙舒適的鞋子很重要。為瞭避免腳部疼痛，患者可選用橡膠底的平底鞋，這種鞋子雖然不一定好看，但穿著舒適;為瞭讓腳部更舒適，還可以選擇在鞋中墊上軟墊，並在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞，可減輕骨刺對周圍的壓迫;此外，還可以在腳跟加護墊，以減輕患者的疼痛。
熱敷患處 按摩泡腳
如果患者骨刺發作疼痛比較厲害時，可選用亞麻仁敷袋，在患處熱敷;還可輪流用熱水和冷水泡腳，或用冰按摩腳底，這些方法都對減輕癥狀和疼痛大有益處。
運動減肥 騎車代步
肥胖可是引發骨刺的重要原因之一，因此對於體形肥胖的患者，一定要先降低體重，以減輕對骨骼的壓迫;另外，為瞭緩解疼痛，您外出可以以騎車等取代走路，既達到瞭鍛煉的目的，又不會傷及患處。
造成骨刺的原因是什麼
人體的骨骼時刻處於一個動態的新陳代謝過程中，對骨質的破壞和生長是同時存在的。在幼兒期，骨骼的生長速度比破壞速度快，骨骼就會增長增粗增厚，而到老年期後，骨骼的破壞速度快於生長速度，就會出現不同程度的骨質疏松，骨骼硬度下降。那頸椎長骨刺是什麼原因呢
頸椎長骨刺是什麼原因?由於骨骼的硬度下降，無法完成其對於人體的支撐、負重等作用，機體便會自動進行代償，以數量的增多來彌補質量的下降，這些增加的部分就是骨質增生。
頸椎和腰椎、髖關節、膝關節等活動多，負重要求多的關節都是骨質增生的好發部位。增生的骨贅可以在骨骼的四周同時存在，投影在X片上經常表現為基底寬，尖端細的粗刺形狀，為瞭變於描述，經常被稱為“骨刺”。
治療可以采用中醫治療，舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒對關節軟骨、韌帶、肌腱具有極強的營養修復功能，采用穴位貼敷，透皮吸收，能夠溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎癥，控制、阻止風濕骨質增生的遷延、發展和惡化。
骨刺能根治嗎
有讀者問，是不是所有的人到老都會長骨刺?不錯，大部分人都會長骨刺，隨著人體的衰老，骨鈣的丟失慢慢開始大於吸收，骨頭的承受力開始減弱。人體出於自我保護，在骨髂力量較弱的地方長出“多餘”的骨頭，也就是骨刺。長骨刺是人體自我保護的結果，但是有時候骨刺周圍的軟組織如韌帶等，不適應骨刺的出現，人就會不舒服，感覺到疼，或是產生炎癥。
長出骨刺後，通過按摩可以消除嗎?徐醫生的回答是，骨刺無法根治，即使可能去除也還會再長。按摩的目的是緩解癥狀，可以促進血液循環，舒筋活血。從西醫角度可解釋為讓體內的炎癥物質通過按摩代謝掉，患者感覺就會舒服一點。當然，如果感覺良好的話，自己在傢按揉長骨刺的部位也未嘗不可，但是別指望以此徹底消除骨刺，最好請專業的醫生和理療師進行正規治療。
還有的讀者提供瞭熱敷“治療”骨刺的偏方，要麼用熱毛巾，要麼用保鮮膜將骨刺部位包裹住，然後用電吹風吹……徐醫生說，這些辦法的道理其實和按摩是一樣的，都是通過加熱來促進血液循環，緩解不適的癥狀。
長瞭骨刺的部位能鍛煉嗎?徐醫生認為，長骨刺提倡主動進行適當鍛煉，從而維持關節功能的活動，使骨質不至於太疏松，加強周圍肌肉和韌帶的力量，來取代骨與骨之間的直接作用。具體的鍛煉方式因人而異，以自我感覺為準。
人體容易長骨刺的部位集中在脊柱、頸椎、腰椎和膝關節，除去年齡因素，職業因素也很關鍵。長期伏案的人就容易在脊柱和頸椎長骨刺，所以年輕時應該積極地預防，不要長久地保持一種姿勢，還要加強鍛煉。
骨刺可以磨好嗎
骨刺可以“磨好”嗎?隨著年齡的增長，越來越多的老年人膝關節上都長有骨刺，是不是加大運動量骨刺可以“磨好”?專傢認為這種想法不科學，骨刺是脊椎退化過程中所伴隨的一種現象，隨著年齡的增長，人體的脊椎構造也會跟著退化，當骨頭與軟組織接壤的地方因長期承受壓力、拉力、損傷，造成脊椎與脊椎間的軟骨漸漸失去水分與彈性，致使骨骼出現退化性改變，這種骨骼退化性改變就會導致骨質增生，而形成骨刺。另外，反復活動或不適當的運動，也常會使關節部位的骨骼及軟組織過度磨損，而長出骨刺。所以，得瞭骨刺並不是越磨越好，需要註意運動方式。
1.註意保持適當的體重，以減輕關節的壓力。
2.必要的體育鍛煉，特別是關節周圍肌肉的鍛煉，以增加關節穩定。
3.盡量避免關節的超負荷運動，避免硬路面的過長跑，避免不適當的爬山爬樓鍛煉，以減少對關節面的磨損。
4.註意保暖，特別是季節變化時，夏天不要讓電風扇和空調直吹關節部位。
5.產生關節痛時，要及時到醫院就診，在醫生指導下進行治療和鍛煉，絕大多數骨關節病患者能夠解除和緩解癥狀，並能減少和延緩骨刺的發生。
通過註意以上這些，相信患者可以找到適合自己身體情況的運動，但如果患者的疼痛感一直沒有減輕，請及時到骨科醫院進行檢查治療，並在骨科專傢的指導下進行鍛煉。