女人懷孕有哪些表現

對於任何一個育齡女性來說，及時、準確地判斷是否懷孕是一件重要的事情，其實隻要女性生活之中多加留意，很多癥狀都是可以提示女性懷孕的，很多女性都想要瞭解一下。那麼，女性懷孕有哪些表現呢?懷孕期間有哪些註意事項呢?下面，為大傢帶來相關介紹。

懷孕期間有哪些註意事項呢

懷孕初期註意事項

懷孕初期多數都會出現惡心、嘔吐、食欲下降。一下子不要吃太多，稟著少食多餐的原則。盡量多吃一些改善嘔吐癥狀的食物。

懷孕後多出現嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的時候就盡量休息，不要勉強自己。尤其是現在上班族女性，合理安排工作，不要過於勞累。不要做重體力活，也要禁止性生活。

註意清潔衛生，勤換內褲，保持內褲及會陰部清潔。註意室內空氣流通。

保持心情愉快，及時補充葉酸片。

懷孕中期註意事項

懷孕中期是指懷孕4-6個月之間，胎兒在此期間發育很快，孕16周後已感胎體活動，胎心也有規律跳動。為瞭促進胎兒在母體內很好的發育，孕媽媽當然有許多的事情需要註意一下。比如說多喝水、多吃纖維類食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

飲食註意

維持定期排便習慣，排便時不要用力過猛。多喝水、多吃纖維類食物。每天早晚做輕微的運動，如散步、體操等。忌食辛辣、燥烈的食物。

而且懷孕中的持續便秘，很容易引發痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會壓迫肛門，妨礙血液循環，引發瘀血而造成痔瘡。要避免發生痔瘡，首先必須要預防便秘。

在準備懷孕前的3個月，多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。

適當進行性生活

妊娠4-6個月時，雖不嚴格限制性生活，也要有所節制。由於此時你的孕反應也過去瞭，你的心情開始變得舒暢。性器官分泌物也增多瞭，是性感高的時期，因此，可以適當地過性生活。但是要節制，還要註意性生活的體位與時間，避免造成對胎兒的影響。

準時產檢

按時產前檢查，懷孕7個月之前，每個月查一次;7個月以後，2-3個星期查一次;臨近預產期，每周查一次，以瞭解胎位是否正常，是否出現妊娠並發癥等，以便能早發現，早糾正，不至於發生意想不到的難產。

懷孕晚期註意事項

孕晚期(8~10月)此期胎兒重量增長最快包括骨骼發育、脂肪積貯，由此，孕婦除應攝入足夠碳水化合物、蛋白質食品外，還可適當增加脂肪性事物，特別需要補充鈣、鐵、鋅、磷等微量元素，如食物動物肝、海鮮、骨頭湯等。

女人懷孕的表現有哪些呢

1、停經：平時月經周期有規律的健康育齡婦女，正常的性生活下，沒有采取有效的避孕措施，月經過期12天以上，就很有可能是懷孕瞭。若停經已達50天左右，懷孕的可能性就更大。

2、腹部不適：有腹脹感說明你可能感到腹部脹氣和痙攣，如果同時感到惡心，你可能就懷孕瞭。

3、骨盆腔有不適感：說明你可能整個下腹部到骨盆腔都感到不適，但是如果你感到一側有劇烈疼痛，就必須向醫生報告。

4、惡心嘔吐(晨吐)：惡心可能會讓人誤以為是流感或是得瞭什麼不大對勁的疾病。有時隻是有些心煩不安或很輕微的略略作嘔，但有時可能會一整天都幹嘔或嘔吐，這也是懷孕最常見的癥狀。

5、疲倦：說明你不再有足夠的精力應付平常的活動，走上小山或是晚餐後就會疲憊不堪。體內的變化正在耗盡身體的大量能量。

6、厭惡某些氣味：說明懷孕瞭此時胎兒自動保護機制啟動。你開始早晨不喝咖啡，酒精或是煙味接觸煙味會讓你覺得不舒服。

7、特別偏愛某類食物：說明你可能開始在所吃的每樣東西中都加鹽，或是總是覺得喝不夠橙汁。奇怪的是，你開始特別想要吃某些以前從來不碰的食物或以前認為沒有味道的食物。

8、下部微量出血：說明在胚胎著床時造成的輕微出血，常常會被誤認為是月經。少數婦女在懷孕早期，會在她們原先該來月經的時候出血。

9、乳房變化：一般月經來之前常感到乳房發脹或乳房發硬，而在懷孕的初期也有這種現象，乳頭和乳暈也因為內分泌素的關系而有色素沉著發黑現象。

10、尿頻：妊娠後出現尿頻，是由於增大的子宮在盆腔內壓迫膀胱所致。大約在妊娠12周以後，子宮體進入腹腔不再壓迫膀胱時，尿頻癥狀會自然消失。但到晚期胎頭下降仍有可能發生尿頻

總之，懷孕是每一個育齡期女性都會經歷的大事，多多瞭解癥狀，從而早點發現自己懷孕是非常有必要的，上述內容介紹的就是懷孕之後女性會出現的一系列的癥狀，要是女性出現的話，可以使用要用早孕試紙進行早孕的測試。

哪些女性易習慣性流產呢

以下是容易造成女性習慣性流產的原因：

1、有婦科炎癥的女性：在陰道炎沒有治療的情況下懷孕，極有可能出現流產的情況，懷孕的陰道炎患者的炎癥病毒會影響到胎兒的健康，容易出現流產的狀況。因此，患有陰道炎的女性一定要在病情得到控制之後再懷孕。

2、多次人流的女性：由於平時對避孕措施做的不太好，導致很多年輕女性意外懷孕。考慮到各種因素的情況下就采用人流來終止妊娠。殊不知隱患就此潛伏下來，多次人工流產易損害女性的生育功能，引發習慣性流產

3、高齡生育的女性：由於工作或者生活物質的需要，很多人都是先做事業，後要傢庭的，導致很多女性朋友生育年齡推後。年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力旺盛在25歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降。雖然沒有直接證據顯示年齡對習慣性流產有影響，但是高齡孕婦容易出現流產卻是不爭的事實。

4、黃體功能不全的女性：黃體分泌孕激素和雌激素，對於維持女性妊娠，促進胚胎發育起到重要的作用，但是一些女性因為內分泌或者卵巢異常的因素會出現黃體功能不全而導致習慣性流產。

5、子宮頸內口松弛的女性：這種情況是比較容易理解的，子宮頸口內部松弛之後，如果女性在進行運動幅度較大，或者一些異常的情況，就會導致胚胎容易滑出而形成習慣性流產。

孕期的飲食禁忌有哪些呢

第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"早孕反應"的特點，適合孕婦的口味。

第二是保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長發育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎發育的關鍵時期，此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應從膳食提供充足的優質蛋白質，每天不少於40g，才能滿足母體需要。如果不願吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

第三是適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨後以葡萄糖的形式釋放到血液循環，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應適當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因饑餓而使體內血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收後，對大腦的發育將產生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

第四是確保無機鹽、維生素的供給。為瞭補充足夠的鈣質，應多進食牛奶及奶制品，不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等堿性食物，以防止發生酸中毒。

第五應註意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

第六是孕期不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標志之一。

第七是不吃生魚壽司、生牡蠣等食品，生海鮮(例如牡蠣、沒煮過的壽司)，未經高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和傢禽都不應出現在孕期飲食中。(並且要註意廚房衛生)這些食物都可能是細菌的來源，這些細菌會對你未出生的寶寶造成傷害。

適合孕婦做的運動有哪些呢

散步。

散步不僅能提高神經系統和心肺等臟器的功能，也可以加強腿肌、腹壁肌的活動。孕婦可在每日早晨起床後和晚飯後進行散步。散步的時間和距離以自己的感覺來調整。

遊泳。

這是一項很不錯的鍛煉方式，特別適合原來就喜歡遊泳的女性。在國外，遊泳是孕婦普遍參加的一項運動，可持續到孕晚期。孕期遊泳能增強心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除浮腫、緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關節。遊泳可以很好地鍛煉，協調全身大部分肌肉，增強耐力。

廣播體操。

廣播操對於孕期的孕婦來說是個較適宜的鍛煉方法。但懷孕前3個月時，不要做跳躍運動，懷孕4個月後，可做全套。但彎腰和跳躍要少甚至不做，每次不要做到很累，微微出汗時就能停止瞭。

孕婦操。