月經期能吃益母丸嗎

益母丸是女性常見的調養類藥品，而月經期因為身體抵抗力下降，所以有一些藥物是不能隨便吃的，那麼月經期能吃益母丸嗎?吃益母丸有沒有什麼禁忌和註意事項呢?下面為大傢介紹。

女人吃什麼食物保護卵巢

喜歡吃水果的女性朋友日常可以多一些含有維生素C和維生素E的食物，富含維生素C的食物主要有柿子，草莓，橘子，櫻桃，黃椒，獼猴桃等水果，富含維生素E的水果主要有獼猴桃，堅果類食物，此外像一些瘦肉，蛋類，玉米都對保養卵巢有著很大的幫助的。

牛奶，魚肉，蝦類食物這些其實都是富含植物性雌性激素非常多的食物，對保養女性的卵巢具有很大的幫助。

推薦一個可以讓女性經常食用保養卵巢的方子。

配方：紅皮花生米，紅棗，蓮子肉，豬蹄

制作方法：把豬蹄處理幹凈之後，先用水燉煮3個小時之後，把紅棗和蓮子一起放地進去煮一個小時，然後每天早上喝或者臨睡前喝一小碗對保養女性的卵巢健康，防止卵巢早衰具有很大的幫助。

當然瞭對於一些女性如果卵巢已經有瞭早衰，或者有卵巢腫瘤等問題的話，一定要進行及時的治療，此外女性朋友還要定期做一些卵巢方面的體檢，這樣才有還自己一個更加健康的卵巢，對於女性朋友來說保養卵巢不僅是為瞭保護自己的生命線，更是讓自己更顯女性魅力的一個好方法，因此女性一定要註意保養自己的卵巢，讓自己重現卵巢年輕時光彩。

女人經期十三禁忌

一禁：劇烈運動和重體力勞動

二禁：貪食生冷

三禁：吃得太咸

四禁：飲咖啡、濃茶

五禁：過量飲酒

六禁：活血化淤類藥物

七禁：性生活

八禁：遊泳和盆浴

九禁：捶打腰背

十禁：貿然拔牙

十一禁：高聲唱歌

十二禁：情緒失控

十三禁：緊身衣褲

女人經期應該要多吃的食物有哪些

1、食用含鐵量高的食物

鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。

所以，月經期膳食中應註意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

2、宜補蛋白質和礦物質

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經幹凈後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質食品。如選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜、蘋果、荔枝肉、櫻桃等。

研究發現，有些經期偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上註意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。

3、多吃芝麻&胡桃

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

而胡桃，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

吃益母丸有沒有什麼禁忌

1、忌食辛辣、生冷食物。

2、感冒時不宜服用，患有其他疾病者，應在醫師指導下服用。

3、平素月經正常，突然出現月經過少，或經期錯後，或陰道不規則出血者應去醫院就診。

4、服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。

5、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

6、本品性狀發生改變時禁止使用。

7、請將本品放在兒童不能接觸的地方。

8、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。