現在的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。月經期是女性的特殊生理期，因為這個時期機體的需鐵量增加，因此必須選擇富含鐵的食物，以及更利於鐵吸收的烹飪方式。假如經期生病能吃藥嗎，一起來看看吧。
月經期能吃藥嗎
婦科專傢說，雖然月經期間最好不要吃藥，但並不是說所有的藥都不可以吃，在月經期間還是有些藥可以吃的。目前，大多數女性對月經期間的用藥並沒有太多的註意，但女性專傢提醒說，月經期用藥需要謹慎，以避免產生不良反應。
月經期間用藥需要謹慎
婦科專傢指出，女性經期吃藥必須謹慎，要充分考慮用藥的安全性：一方面，部分藥物可導致月經不調;另一方面，經期出血也會影響到藥物的療效。
經期吃藥需要註意哪些藥物
止血藥：如安絡血、維生素K等，能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，使用後會引起經血不暢。
瀉藥：如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。
抗凝血藥：可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。
性激素類藥物：女性的性激素合成及代謝平衡與月經周期密切相關，因此，不可在經期使用性激素類藥物，以免造成月經紊亂。
活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗血栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。
此外，治療婦科感染的陰道局部用藥也需要謹慎，如治療陰道炎癥的洗液、栓劑等需要暫停使用，否則，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內膜。
月經期間能吃藥嗎?女性經期吃藥應在醫生指導下進行，必要時需要改變藥方或酌情調整藥物劑量，以達到最佳治療效果
月經期怎麼吃最健康
1.若是容易有下腹部腫脹者最好限制鹽分的攝取。
2.另外月經前期最好不要減肥，因為刻意壓抑食欲，容易造成情緒的低潮、焦慮等情緒。
3.可以補充維生素B群、尤其是維生素B6、鎂、鋅對於經期前與經期的不適有緩解的作用。
4.有些女性在經期前會有食欲大增的問題，通常這是荷爾蒙的作用所引起的，不用過度克制，吃些維他命E可以稍作改善。
5.經期前有些人會出現下腹部或下肢浮腫的現象，這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也可以或是幹脆吃八寶粥也不錯。
至於經期前你該註意：
但以上這些都是屬於較熱性的食物，對於體質本身較燥熱或是有皮膚過敏(蕁麻疹)、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯，或可在每次結束時喝一些雞精，或是月經期間隻要註意飲食均衡，多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。
三天以後則可以改吃麻油炒豬腰，來幫助子宮的收縮將經血排幹凈。若是你嫌這樣太麻煩瞭，其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助子宮收縮，將經血排幹凈的作用。
前1--3天經血量會較多，有時還會出現血塊，合並下腹部的悶痛，這時可以吃麻油薑片炒豬肝，除瞭補充鐵質之外，麻油薑片也有活血路的功用，有利經血及血塊順利排出。
月經期一般大約是五到七天
過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對於女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。
雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現經期前癥候群、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且還可以讓您展現年輕有光澤的外貌，相信您一定會細心的呵護每一次的經期。
女性月經期間能同房嗎
月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來瞭月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為瞭女性的健康，為瞭男性的好運，月經期間不可以同房!
月經期間可以同房嗎?中醫從女性角度解讀
月經期間不可以同房，原因有三：
1、月經期間子宮口張開，一旦月經期間同房，會造成月經量增多和經期延長的現象;
2、會造成今後的腎虧和陰雨天腰痛，《石室秘錄》雲：“腎水(包括癸水)虧者，子宮燥涸，禾苗無雨露之濡，亦成萎虧。”
3、中醫還認為月經期間同房會造成精子進入血液，這樣也會造成女性不能生育。筆者南方認為中醫強調的這三點足以回答“月經期間可以同房嗎”這個問題瞭。
那月經後幾天可以同房?
月經涵養子宮內膜，使血海不斷充盈，月經後要經過三晝夜才可以同房，否則會出現氣滯血瘀，痰脂濁濕，再來月經時可能會出現黑色血塊。
月經期間可以同房嗎鏈接：女性在月經期間如何養生
在明白瞭月經期間可以同房嗎這個問題之後，我們來看看女性在月經期間如何養生：
血海穴：坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴;用兩個大拇指重疊按壓這個穴位，先左腿後右腿，在腰上放一個暖水袋效果會更好;血海穴能夠緩解小腹疼痛，且對今後懷孩子有好處。
三陰交穴：這個穴位是脾經大穴可治春困，也是治各類月經病的大穴，一般以針灸為主(孕婦忌)，按摩同樣有好處。
腰部帶脈：用吹風機對著穴位吹熱風，對體寒的女性很好，對普通女性也有補腎暖宮的作用。以上就是對月經期間可以同房嗎和月經後幾天才能同房的完整作答。
月經期間同房會造成哪些不良影響
1.女性月經來潮，子宮內膜出血，一部分子宮內膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，此時性交，局部受到刺激後會增加月經量，或者還會延長行經的日子，加重月經期的不適癥狀。
2.在經期性交，女性的月經分泌物進入男性尿道，會使男子發生尿道刺激癥。
3.此時過性生活很容易引起細菌感染。月經期子宮內膜脫落形成創面，而且子宮口也呈微張狀態。再者由於經血的排出，陰道內的酸性環境被沖淡，陰道的自潔能力減弱。此時性交，男性生殖器會把細菌帶入，感染子宮內膜導致盆腔炎癥，給女方帶來痛苦。有些女性月經凈後幾天又會出現回潮，遇到這種情況更要加倍註意，避免性交污染。此外，還應註意月經期即使使用避孕套也不能進行性交，因為避孕套隻能阻止精子進入陰道，但不能防止把細菌帶入陰道，所以，這樣做也是有害的。
4.易造成各種炎癥。如子宮內膜炎，輸卵管炎，甚至盆腔炎和不孕。
5.經期同房引起的子宮收縮，會使經血進入腹腔，有引起子宮內膜異位癥的危險。
6.經期同房時部分精子及精液的其它成分有可能經小血管裂口進入女性的血液循環，刺激免疫系統而形成抗精子抗體，引起免疫性不孕癥。
7.各種血液傳染病會互傳
月經流血過多的預防措施
1.節育：在節育和節欲的方面都是需要重視，節制生育和節欲是可以防治疾病的發生，這樣也是可以避免生育人流過多過頻還有就是在月經期、產後交合，要不然損傷沖任、精血、腎氣，最後就是導致月經疾病。所以在平時應多加註意，在月經期、產後更要重視，既可以減少又可以防止疾病的發生。
2.保暖：在一些適寒溫的地方。就是需要根據氣候環境變化，適當增減衣服和被子等，不要過冷過涼，這樣也是可以避免招致外邪，損傷血氣，而引起月經疾病。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、遊泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，註意保暖。
3.飲食：在吃東西的時候不應該暴飲暴食，或者是吃一些比較過於肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的一些食品，這樣是可以避免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。要註意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。
4.心情舒暢：在平時的生活中是需要進行好好的調節情志，隨時保持心情的舒暢，也是可以避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
5.勞逸結合：適勞逸要積極從事勞動體力和腦力勞動，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病
月經期能吃什麼水果
一、經期巧擇水果原則
月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。
二、經期應該多吃的水果
月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要註意的是不要一次吃得過多。
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃瞭冰冷的食物，或是忍不住吃瞭冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
1、蘋果
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大傢早早便知西柚卡路裡極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4、奇異果
奇異果除瞭維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
5、番茄
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
三、經期不能碰的食物
女性月經期其實不隻是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。
另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉
香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路裡很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
生理期女性變美的時期，女性們完全可以趁這個機會來讓自己美膚養顏，雖然說會給身體帶來疼痛，既然這種痛苦無可避免，倒不如坦然接受，順便減個肥。