尿是腎臟代謝的產物，含有許多人體新陳代謝所產生的尿酸、尿毒等代謝廢物和各種有毒物質。憋尿使有毒物質在體內停留的時間過久，很容易引起泌尿系統感染和結石，嚴重時還會導致腎功能損害。小兒憋尿對發育的危害？憋尿的7大壞處？一起來看下。
小兒憋尿對發育的危害
由於小便是受中樞神經系統控制的條件反射，幼兒憋尿會引起小兒坐立不安，精神緊張，容易造成註意力分散，思維活動紊亂，從而影響孩子學習和活動。幼兒憋尿時，胃腸功能和交感神經也會發生暫時性紊亂，血壓明顯升高。現代醫學研究指出，人能抑制尿的排放，是在腦神經支配下，靠膀胱內括約肌逼尿肌的協調作用形成的結果，在幼兒憋尿意念的作用下，形成人為的尿瀦留。另外，小兒常憋尿，膀胱內括約肌和逼尿肌常處於緊張狀態，如憋尿時間過長，膀胱充盈過度，在外力使用下，還會導致膀胱破裂引起出血休克。
因此，傢長和托兒所的保育員，對幼兒憋尿切莫大意，應教育孩子養成有尿就排的好習慣。活動、遊戲前應讓孩子先排尿，活動結束應及時讓孩子排尿。凡幼兒舉手要求小便時，應予以同意。傢長在傢中也應重視和教育幼兒養成良好的飲水、排尿習慣。
憋尿的7大壞處
1、造成膀胱炎
憋尿時膀胱內大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱。當旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適癥狀。有部分患者可引起上尿路感染，後果嚴重。
2、引起尿瀦留
膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿瀦留。由於老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復。
3、導致尿路感染
如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。
4、造成前列腺炎
當膀胱內壓力增大，尿液中的細菌還可以經過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎，出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。
5、讓膀胱受損害
控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡，如果我們憋尿的時間太長，我們的神經會因缺血或過度脹扯而受到損害。以後小便會很痛苦，或者會有尿頻、尿不凈等後遺癥。若是我們的神經嚴重受損，膀胱括約肌無力，可能會導致尿不出來的嚴重後果。
6、導致心病
憋尿對我們的生理和心理上的危害都是很大的。長時間的憋尿，可能會導致患有高血壓的人血壓增高，患有冠心的人出現心絞痛、心律失常等現象。這對患有心腦血管疾病的老人來說，後果更是不堪設想的。
7、誘發排尿性昏厥
排尿性昏厥註意是由於突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，讓我們的腦缺血。這大多數發生在20歲至30歲的男性中，少數的老年人也有。除此之外，天氣變冷，膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，經過迷走神經反射引起心動過緩，也有可能會導致排尿性昏厥。
如何擺脫憋尿帶來的困擾
1.在每次外出前，最好先解決一下小便的問題。
2.無論是工作、學習還是開會期間，都應該有一個“中場休息”的時間，讓自己“方便”一下。
3.在憋瞭一段時間的尿之後，除瞭盡快將膀胱排空外，最好的方法就是再補充大量的水分，強迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內細菌的增生。
此外，冬季應註意下身保暖，少飲酒和食用刺激性食物。對於排尿性暈厥的預防，除睡覺時不要憋尿外，起床小便時，最好先在床邊小坐片刻，隨後再站起來走動。
經常憋尿易腎虛
濫用鎮痛藥：
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
腎損害可表現為：乏力、口幹舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿，並伴有關節痛等癥狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征，重者會導致腎功能衰竭而死亡。
過量服用某些中草藥：
近年臨床不斷發現，服用某些中草藥( 包括中成藥) 可引起腎功能損害。會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。
暴飲暴食：
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
經常憋尿：
有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒癥。
過度喝飲料：
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。
飲水過少：
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，有利於充分排出廢物和毒素。
吃過於松軟的面包：
面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質。
酒後喝濃茶：
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
飲食太咸：
飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
溫馨提示：腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，能起調節人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒癥而危及性命。
孕婦憋尿有哪些危害
孕期為何不可憋尿
專傢回復：
懷孕晚期，很多女性都有尿頻的癥狀。應及時排尿，切忌憋尿。
尿是腎臟代謝的產物，含有許多人體新陳代謝所產生的尿酸、尿毒等代謝廢物和各種有毒物質。憋尿使有毒物質在體內停留的時間過久，很容易引起泌尿系統感染和結石，嚴重時還會導致腎功能損害。女性由於腹腔內器官結構較復雜，女性的泌尿系統比男性更容易遭受病菌侵襲，憋尿會影響膀胱功能，造成尿路感染。像女性出現的頻尿、血尿、解尿困難、尿灼熱、餘尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，都可能是憋尿造成的典型癥狀。
個案跟蹤：
我懷孕7個月瞭，從上個月開始，就一直尿頻，每天早晨要開會，不能老跑廁所，就隻能憋著，這兩天居然開始有尿失禁的情況，咳嗽一下都會漏尿，不知道是不是我之前憋尿造成的?
個案專傢解析：
孕晚期，多數孕媽媽都為尿頻所擾。孕晚期由於胎頭下降進人骨盆腔，使得子宮重心再次重回骨盆腔內，膀胱受壓癥狀再次加重，尿頻的癥狀也就又變得較明顯，甚至很多孕媽媽一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂“尿失禁”。
盡管頻繁上廁所很麻煩，但也不應憋尿。有瞭尿意應及時排尿，切記不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱的功能，以至於最後不能自行排尿，造成尿瀦留，需要到醫院行導尿術。
孕期小知識：
妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標志.應到醫院檢查是否臨產。