拔罐減肥食譜可以幫助你解決拔罐之後出現的減肥平臺期，因為拔罐一般是一療程為主的，在一定的時間裡減重成功之後，如果不註重拔罐後的飲食，同樣會讓身體再次復胖的，因此拔罐期間不能缺少拔罐減肥食譜，總體來講拔罐減肥食譜要少油多菜，多吃雞蛋，那麼詳細來講是什麼呢?
中醫解讀拔罐的原理
中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。拔罐是如何防治疾病的呢?本文就是中醫解讀拔罐的原理的介紹，希望您能更好的認識拔罐的原理，通過拔罐來防治疾病，具體的原理如下：
疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志後，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣鬱、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產物又是致病因子，通過經絡和腧穴走竄機體，逆亂氣機，滯留臟腑;淤阻經脈，最終導致種種病癥。
拔罐的原理：拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可將毛孔吸開並使皮膚充血，使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，使臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。
中醫解讀拔罐防治疾病的原理：中醫認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血。經絡有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節”的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現皮、肉、筋、脈及關節失養而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運等。通過拔罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛之氣始行輸佈，鼓動經脈氣血，儒養臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。
以上就是中醫解讀拔罐的原理的介紹，相信您應該知道瞭為什麼拔罐能防治疾病瞭吧。
拔罐的常見體位有哪些
拔罐的種類
1、角罐
多用牛角制成，大小不一，由材料大小而定，口徑一般不超過6厘米，內空長不超過8厘米，選料要選角壁厚實無脫層的，尖端內空與口徑端大小基本相等，不能順著角的外形加工，若頂端小口徑大，拔罐時沒有多少吸附力。特點是不易摔破，能涼心瀉肝，清胃中熱，祛風利痰，辟邪解毒，不得蒸煮，煮後失去獨特作用並會脫層。
2、竹罐
選用很圓的毛竹，竹齡2-3年，截成長6-9厘米，一端留節為底，一端為罐口，口徑有3-6厘米不等，除去青皮和內膜，壁厚0.6-0.9厘米，形成腰鼓，口平整光滑。特點是輕巧、不易摔破，但易裂吸附力不大。
3、陶罐
陶土燒制而成，罐兩端較小，中間略大，形如腰鼓。特點是吸力大，但較重易摔破。
4、玻璃罐
玻璃制成，形狀球狀，口平滑，大小分一二三四五號。特點是使用時能看到被拔部分皮膚的淤血程度，便於掌控拔罐時間，臨床上多用此罐，但易摔破。
5、抽氣罐
由真空栓和罐兩部分組成，在拔罐的基礎上，利用抽真空的原理制成。特點是操作方便安全便於觀察拔罐部分淤血程度，不易破損，可調罐內負壓，大小種類很多，並能自己給自己背後拔罐，不需用火，但不能用作拔響罐和油走罐。
拔罐的常見體位有哪些
體位一：坐立位
坐立於木凳上，暴露後頸及背部，有利於吸拔頸肩和腰背脊椎兩側，以及大腿前上側膝部等部位。
體位二：側臥位
側臥位可根據治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利於吸拔胸脅。髓和下肢內外側等部位。
體位三：俯臥位
背面而臥，或頭轉向一側或向下，下墊枕頭，上肢自然置於軀幹兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利於吸拔腰背、脊椎兩側，以及下肢後側等部位。
體位四：仰臥位
仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置於軀幹兩旁，或屈肘置於頭部兩側，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內側，有利於吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側等部位。
拔罐註意事項
1、睡前拔火罐效果最佳。
2、要選擇合適的罐子。很多人習慣把吃剩的罐頭瓶當作火罐使用，由於罐頭瓶的玻璃材質不同，有些瓶口很薄，受熱後易爆裂傷人。因此，要選擇醫療專用的火罐，以保安全。
3、要懂得基本的穴位。認準穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各關節處等。
4、準備充分，防止燒傷。點火時罐內受熱要均勻，火不要過大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。
5、起罐時，不可強力硬拔。應一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。
6、起罐後，及時穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動，以免再次受風著涼。
拔罐的體位有很多，並不是單一固定的。具體選擇哪種體位，要根據拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時，可靈活掌握。
拔罐後的護理
拔罐減肥食譜中必備的營養物質：
鉀
如果過度節食減肥的話，可能會引起內臟衰竭問題。特別是血糖過低，那麼就會造成鉀元素的流失。倒是浮腫問題的出現。所以拔罐減肥的時候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質
很多人在減肥的時候不愛補充蛋白質，這是不對的。其實想要提高脂肪燃燒，那麼蛋白質一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養元素就是碘瞭。因為碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素。而甲狀腺對於促進人體蛋白質、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為瞭達到燃燒脂肪的目的適當的補充維生素E或者是碘就是非茶館重要的瞭。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對於想要減肥的女孩子來說是必要的。因為它可以非常有效的促進脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。
拔罐減肥食譜推薦：
早餐推薦無糖豆漿，燕麥片，和雞蛋。如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。
午餐蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，隻準選一樣進菜盤子。
晚餐黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行瞭。拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物。另外，酸奶是最好的選擇。
拔罐減肥的原理詳細介紹
說起拔罐減肥，大傢都會說拔罐減肥效果很快，拔罐減肥是通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效，幾乎無反彈，下面就為大傢簡單的介紹一下拔罐減肥的原理。
拔罐減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而拔罐減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在拔罐減肥治療停止後很快又發胖。也就是說，拔罐減肥一般不反彈。近年來，拔罐減肥己倍受國內外學者所關註，是目前最有效的一種健康減肥方法之一。
特別是拔罐治療由內分蜜失調引起的肥胖、單純性肥胖等，可迅速減去多餘脂肪，收緊皮膚、不松弛、無皺紋，且不影響身體健康。拔罐減肥適用於長期減肥無效、藥物減肥失敗者，具有肥胖患者無需節食、無需大運動量運動、無手術痛苦等優點。
通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。
拔罐減肥
通過扶正去邪，刺激腧穴，調整經絡，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經絡的疏通作用祛除停滯於體內的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。
第一：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質高於正常值，拔罐打通人體減肥要穴後，可以使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂房的新陳代謝，從而達到減肥目的。
第二：可以糾正患者的異常食欲，通過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以後，胃的排空減慢，胃不空瞭，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西瞭。
第三：在於有效調節內分泌紊亂。肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高，為什麼生瞭小孩的婦女會發胖，不單是營養過剩，還有生小孩後打破瞭她的內分泌平衡，引起發胖，女人到瞭更年期時，內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。
傢庭拔罐常見的禁忌
下面幾點是傢庭拔罐常見的禁忌：
1.首先，要確定拔罐者的體質。如體質過於虛弱者就不宜拔罐，因為拔罐中有瀉法，反而使虛者更虛，達不到治療的效果。
2.孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重。因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，極易造成流產。在拔罐時，皮膚在負壓下收緊，對全身是一種疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發作。所以此類人群在拔罐時也要慎重。
3.一些特殊部位不宜拔罐，如：肚臍正中(即神闕穴)。
4.局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。
5.拔罐時不易留罐時間過長(一般拔罐時間應掌握在8分鐘以內)，以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者，應盡量避免起泡所帶來的感染幾率)。
6.若在拔罐後不慎起泡，一般直徑在1毫米內散發的(每個罐內少於3個)，可不用處理，自行吸收。但直徑超過1毫米，每個罐內多於3個或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應及時到醫院處理。
7.註意罐子的清潔。如1人應專用1套罐具，一般每使用5次後應對罐具進行1次清洗。以防止感染。