現在提起紅糖水，無非有兩種主流觀點，一是感冒瞭才喝，二是女人痛經時才喝。其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留瞭較多的維生素和礦物質，寒冷的冬日裡每天喝一碗，可以驅寒暖胃，並非“女性專用”。男人也可以喝紅糖水大傢知道嗎?那麼男人喝紅糖水有哪些好處呢?
男人需要一碗紅糖水
紅糖對男人的好處
一、溫補
紅糖補血、驅寒、滋養身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。而且其適宜大多數人群食用。
二、恢復體力、緩解疲勞
中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。由於它含鐵豐富，男人喝瞭對恢復體力的效果會更好。
男人在外應酬多、工作壓力比較大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
三、抗衰老
除瞭富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌癥。
四、助勃起
紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌註於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。
男人怎麼喝紅糖水?
男性體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。
用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用，對改善勃起功能有益;
用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力;
紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。
註意：不要在睡前喝
睡前喝很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。
著涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，不過每天用量不要超過15克。
溫馨提示：紅糖具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用，其實，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有好處的，性愛前喝還有助於恢復體力。
喝紅糖水有什麼好處
紅糖水的功效是有許多的，不僅在感冒的時候能夠派上用場，在女性的一些疾病時候也可以有很多好處的。
1首先，有許多的女性因為愛吃涼的東西，比如棒冰，冰鎮西瓜等等，多吃以後很容易引起自己胃寒的，所以這時候可以喝一杯紅糖水，紅糖水是性溫的茶，喝瞭可以很好的幫助暖胃。
2其次，現在有許多的人因為貪圖方便，很少會使用鐵鍋炒菜瞭，都改用瞭一些不粘鍋，因為比較好清洗，所以現在有許多的人會有鐵元素缺乏的現象，這樣就很容易引起貧血，而經常喝紅糖水可以幫助補鐵，減少貧血的發生。
3最後，因為在月經期間以及產後的時候，女性朋友失血比較多，體力也會相對消耗許多，所以這時候經常喝喝紅糖水能夠及時的幫助體力盡快的恢復，並且幫助制造出血液，彌補缺失的血，還能緩解產後虛弱，月經疼痛等。
註意事項：
由此可見，女性朋友可以經常的喝喝紅糖水，在平時的生活中是很有必要的，還可以有效的預防女性低血糖的，所以女性朋友不妨每天來一杯。
痛經是不能喝紅糖水的
小周是個文靜的姑娘，在物欲橫流的深圳安安穩穩打一份工，不喝酒不泡吧，一直很安靜。每月那固定的幾天簡直更加宅，因為很痛，聽媽媽的話喝紅糖水緩解。
後來朋友覺得小周這樣抗著不是辦法，應該去看看醫生，就推薦瞭深圳五洲醫院。周末，小周在朋友的陪同下來到這傢醫院。
經檢查，小周痛經是因多囊卵巢綜合征引起，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，小周每次喝紅糖水對身體並無好處，反而導致病情加重，進入惡性循環。
專傢提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。但是痛經是一些婦科疾病的外在反應，並不是所有的痛經都能喝紅糖水緩解的。所以一旦痛經，還是要到專業醫院去檢查一下痛經的原因比較好。
中醫陰陽五行調理：通過滋陰補腎、舒肝養肝、健脾和胃、補益氣血、理氣行滯、溫經散寒、調理奇經，對流產後女性健康進行全面的調養與護理。可有效避免瞭常規人流手術後所導致的腰酸、痛經、乳房脹痛、月經不調、四肢冰冷、抑鬱、失眠等癥狀，可杜絕宮頸炎、輸卵管炎、盆腔炎、不孕等，並且可以對多次人流的子宮進行系統的中醫調養，修復子宮機能。
紅糖水是傳統的女性保健品
為什麼懷孕後的女性都應該多喝紅糖水呢?為什麼產婦也要多喝紅糖水呢?紅糖水是傳統的女性保健品，那麼紅糖水到底有哪些作用呢?
不起眼的傳統紅糖隨著健康觀念的提升! 擺脫瞭以往的老舊形象成為市場上流行的搶手貨，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
那麼女性和紅糖水的目的何在呢?
紅糖水的作用在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適重 ?吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖在日本之所以會紅透半邊天，除瞭養生功效外，更因為紅糖中含有一種「糖蜜」成分，具有強力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，並通過淋巴組織排出體外。除此之外，也蘊含瞭胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細胞具有強效抗氧化及修護的作用，能位皮下細胞在排除黑色素後迅速生長，更徹底達到預防黑色素生成、持續美白的效果。這些美容與養生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。
以上是紅糖水帶給廣大女性的好處，紅糖水直至今日仍然被廣大女性接受著，成為廣大女性的保健之品!
巧喝紅糖水自制減肥飲品
大傢都知道紅糖可以補血，很多女性朋友在經期都愛沒事泡一杯紅糖水喝，還有醫生也會建議孕產婦也經常會喝點紅糖水來補血。其實紅糖除瞭可以補血外，還可以有效地幫助肥胖人群減肥。但是單喝紅糖水好像有些單調，為瞭增加口感達到減肥的目的，今天我為大傢介紹兩款混搭的紅糖水，讓您增加口感的同時達到最佳的減肥效果。
一、硫酸鎂紅糖水
一聽到硫酸鎂，MM們是否想起瞭高中時代化學課經常學的化學物呢?小編剛接觸的時候都有這樣的感覺，害怕吃瞭會不會中毒，不過接觸下來後，這種顧慮就完全沒有瞭。
硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
材料：硫酸鎂、紅糖和沸水。
制作步驟：把硫酸鎂和紅糖一起放進杯子裡，然後用沸水沖泡即可。適宜在早上空腹飲用，一天喝一次。
二、酸奶紅糖水
酸奶具有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。而大傢都知道，便秘與體重增加有關，所以它間接地起到瞭減肥作用。而且喝完酸奶後，我們會有一種飽脹感，這樣食欲就會相對減少。
材料：酸奶、紅糖塊。
制作步驟：
1、把酸奶和紅糖都放進鍋裡，加入適量的清水，用火煮。
2、等水燒開後即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可速它的溶解。
3、飯前或飯後都可飲用，一天3次。
以上介紹瞭硫酸鎂紅糖水、酸奶紅糖水為什麼會減肥，對它們的制作步驟也做瞭詳細介紹，朋友們，趕緊行動起來，自己做做這些美味的飲品，減肥效果看得見哦。