一般情況下運動見效是比較慢的，那麼喝點什麼東西能幫助讓減肥效果加快呢?普洱茶減肥效果很不錯的，尤其是腹部贅肉多的朋友，可以嘗試一下喝普洱茶減肥，做仰臥起坐，同時還喝普洱茶，這樣你就不用再為如何減腹部贅肉而頭疼瞭。
普洱茶可有效刺激人體新陳代謝
小腹贅肉多 普洱茶可以解決
普洱茶減肥—腹部贅肉的胖胖：
原理，普洱茶是采用雲南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式，同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
烏龍茶--受不瞭無脂食品的胖胖：
原理，可燃燒體內脂肪，是半發酵茶，富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。飲用方式，飯前、飯後各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。
荷葉茶--愛吃油炸食品的胖胖：
原理，荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。飲用方式，首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。挑選適自己減肥茶的方法是什麼?肥胖都應根據減肥茶適用於哪種肥胖類型而選擇。
杜仲茶--虛肉過多的胖胖：
原理，可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。飲用方式，每餐半小時後飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。
吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的胖胖：
原理，吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。飲用方式，在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
各種各樣的的茶葉中都因為含有一種叫茶多酚的物質，可以促進食物消化，有屬於腸胃蠕動，從而是實現減肥的目的，普洱茶減肥瘦肚子也是同樣的道理，所以建議腹部贅肉多的朋友可以喝普洱茶來減肥。
普洱茶怎麼喝最健康
普洱茶由於茶味較不易浸泡出來，因此沖泡時要使用滾燙的開水為宜。普通的普洱茶和該婭普洱茶不同，該婭普洱茶需要他們官方的器具和礦泉水質才能泡出高品味。下面看一下普通普洱茶的正確泡法。
食材主料普洱茶1
方法/步驟
備、洗茶具：首先準備好茶具，同時用熱水先對茶具洗一遍
洗茶：將普洱茶茶葉取出適量投入碗蓋中，然後倒入開水，片刻後將茶水倒掉，去除茶葉中的雜質以及附著物。
沖泡：往蓋碗中倒入沸水，蓋上杯蓋，等待差不多十多秒。
出茶：將泡好的茶水倒入公道杯中，在公道杯上要先放好濾網防止茶葉落入。
分茶：取走濾網，將公道杯中的茶水分別倒入品茗杯中。然後就可以進行品飲瞭。
註意事項
喝好後可以往蓋碗中繼續加入沸水沖泡，然後倒出品飲，這樣連續循環數次，等待茶葉泡的差不錯時，就可以品飲結束或者換新的茶葉繼續品飲。
如果是采用飄逸杯進行沖泡的話主要步驟差不多，第一遍也是洗茶，不過也可以將茶水放入杯中對茶杯進行清洗下。清洗完加茶水倒掉，然後再加入開水沖泡下，就可以飲用瞭。
糖尿病患者可以飲用普洱茶嗎
糖尿病以我們國傢目前的醫療水平來說是無法完全治愈的，糖尿病是一種比較嚴重的疾病，糖尿病到瞭晚期，如果沒有得到很好的控制，就會導致死亡，所以患有糖尿病的患者對自己的飲食一定要多加註意，飲食好就可以使疾病得到有效的控制，如果飲食不對，就會加重疾病，那麼，糖尿病患者可以飲用普洱茶嗎?
1、普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂趣，甚至不失茶包便利性。
2、普洱茶是有科學根據的保健飲料。現代人以命博錢者比比皆是，普洱茶的防癌保健功能，一經醫界證實後，以小錢保長命的觀念，不但強化瞭愛茶人的信念，同時吸納瞭許多新進茶友此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風靡瞭無數愛美塑身族，中年發福者的心。
3、普洱茶是可以喝的古董。很少有飲料或食品具備，普洱茶這種可飲、可藏的雙重特性，人人皆可飲，越舊價越高，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又價等兼金，可望不可及，如果在普洱天平的左端是典藏價值，是隻漲不跌的耐久財，而右端則是飲用價值，是喝一片少一片的消費財，時間就是遊走在兩者之間砝碼，隨著時間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價值，就越高反之亦然，糖尿病能喝茶葉茶嗎，遠年普洱茶所具備的典藏性，類似紅酒，兩者一樣講究年份出身酒莊、茶莊，註重稀有性與保存狀況。
4、普洱茶茶是不傷胃的。現代生活緊張，壓力模型，孕婦可以喝茶葉茶胃疾病一般氣血偏虛，咖啡和茶飲料化不僅不可以治療糖尿病，這會加重病情，因其興奮交感神經，導致高血糖激素分泌，血糖升高尿病的治療要從5方面著手，是藥物治療，糖尿病的飲食可以喝什麼茶是不正常的，一般輕發酵茶對於愛茶的人來說，有不可承受之輕的顧忌。
糖尿病患者可以飲用普洱茶嗎?通過以上的介紹患者是不是已經有所瞭解瞭呢?普洱茶對糖尿病患者是有一定的好處的，所以患者可以試試看。
孕期慎飲普洱茶
普洱茶是一種後發酵茶，茶葉中的黑曲菌和酵母菌等微生物，在一定的溫度、濕度條件下，會不斷生長、發酵，逐漸變成茶紅素和茶褐素，產生一些對人體有益的成分。中醫學認為，普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利尿、通便、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。
現代醫學對普洱茶也進行瞭研究，發現它具有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等保健功能。
茶葉總歸是茶葉，不能當藥用，而且普洱茶也不是老少皆宜。患有胃炎、胃潰瘍的病人飲用多瞭以後，會刺激胃，產生胃酸。孕婦和乳母也不適合多喝普洱茶。濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會影響孕婦心率。乳母多喝茶會影響乳汁分泌，茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的健康不利。
飲茶常識--如何沖泡普洱茶
宜選腹大的壺，因為普洱茶的濃度高，用腹大的壺可避免茶湯過濃。將茶磚、茶餅掰開後，暴露空氣兩星期，再沖泡味道更好。
沖泡普洱茶時，要把第一遍沖過的熱水倒掉。因為普洱茶儲存時間較久，其中可能有灰塵。第一次的沖泡速度要快，隻要能將茶葉洗凈即可，無需將它的味道浸泡出來。而第二次以後濃淡的選擇就可依照個人喜好來決定。
不宜用保溫杯沖泡普洱茶，那樣會燜熟茶葉，影響普洱茶的特有風味。
存放普洱茶應註意通風和避光。不能放在冰箱裡，也不能用塑料袋密封，最好用宣紙包好，放在通風的地方。
普洱茶最好別煮
新聞背景：《地理標志產品普洱茶》國傢標準將於2008年12月1日正式實施。根據標準 ，普洱茶的定義是，必須以地理標志保護范圍內的雲南大葉種曬青茶制成的。非在地理標志 保護范圍內生產的茶不能叫普洱茶。
普洱茶國傢標準的出臺再次引發瞭公眾對普洱茶的關註。
普洱茶具有降脂降血壓等保健作用，這是大傢公認的。專傢提醒，一方面，選購普洱茶要認清地理標志，另一方面，正確沖泡和飲用才能發揮普洱茶的保健功效。
然而，對於普洱茶，雖然有人說煮著喝才有味道，但全國茶葉標準化技術委員會秘書長 、國傢茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆明確指出：“普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著 喝。”
因為煮著喝，濃度很容易過高，會累及脾、胃;同時，也不容易控制香氣和滋味。隻有一些茶葉粗老的陳茶，可以煮飲，但是時間應控制在3至5分鐘為宜，煮的時間千萬不能過長。
翁昆說，普洱茶可以沖泡很多道，一般能夠泡到10~15道，好的普洱茶則可以泡到20道 以上。
但是，第一道茶一定要倒掉。因為普洱茶在人工種植、加工、包裝的過程中，難免會受到農藥、塵土等污染，因此，在泡第一道茶的時候，隻需將沸水倒入茶中沖泡幾秒鐘，將茶葉中的污染物洗出後倒掉即可，不應將茶葉中的味道浸泡出來。
專傢稱，正確保存普洱茶也很重要。市場上最常見的是普洱緊壓茶，形狀呈餅狀、磚形 或碗狀，飲用前，最好將其拆散、掰開，放在有良好通風條件的地方，定期翻動，讓茶透氣 、回性醒茶，半個月左右，新的空氣進入發酵後，普洱茶的原味將會慢慢呈現出來，此時再 沖泡，味道會更佳。