新生兒不睡覺大多情況下都是因為外部原因造成，因為他的淺睡眠時間長，因此外部的因素很容易就打擾到瞭睡眠。那麼新生兒睡眠不好怎麼辦?新生兒睡眠不好的原因有哪些?新生兒睡眠多久算正常?讓我們一起來瞭解吧。
新生兒睡眠不好怎麼辦
正常情況下新生兒每天有18～22小時是在睡眠中，可有些新生兒睡眠卻總遇到問題，如白天睡覺很好，可是到瞭夜晚就哭鬧不睡瞭，即人們通常所說的“夜哭郎”。對這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些瞭。另外，有的寶寶睡眠不穩，要認真找找原因，是室內溫度過高或給寶寶包裹的太多，因太熱而導致睡不安穩(這時寶寶鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，寶寶感到舒適瞭自然就能入睡)，還是因為室溫太低(摸一下寶寶的小腳發涼，則表示寶寶是由於保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫) 而導致睡眠不踏實。
還可能由於寶寶大、小便使尿佈濕瞭，沒吃飽，睡眠環境太吵等等，這些都有可能導致新生兒睡眠不穩，要針對形成的原因去采用相應的處理措施。如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現睡覺不踏實，可給寶寶補充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。
新生兒睡眠不好的原因
新生兒晚上不睡覺
1、吃太飽或餓肚子瞭。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子瞭，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著瞭。
2、尿佈濕瞭。如果尿佈尿濕瞭，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿佈是不是濕瞭，濕瞭要及時給他換尿佈，讓他有一個幹爽舒適的環境，這樣寶寶才能安心睡覺!
3、衣服太緊，被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，隻能通過大哭來向媽媽申訴瞭。
4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶瞭，也會讓寶寶大哭不停，因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。
5、缺鈣。寶寶缺鈣也會出現哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣瞭，爸媽要註意給寶寶補充鈣質。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。
6、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一，所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡瞭。
新生兒白天不睡覺
1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質量。
2、寶寶先天營養不足，鈣質不足，會影響神經發育。
3、寶寶被爸媽抱慣瞭，如果突然就不抱他瞭，他當然不會睡得好，甚至是哭鬧。
4、被子蓋太厚，衣服穿得緊，寶寶捂得熱瞭，不舒服瞭，也會哭鬧不肯睡覺。
新生兒睡眠多久算正常
從理論上講，一般新生兒睡眠每天要在18~20個小時左右。新生兒睡眠與寶寶的生長發育有著密切關系，新生兒大腦容易疲勞，隻有在適當的、足夠的睡眠以後，大腦才能得到完全休息，而解除疲勞。
足夠的睡眠是保證新生兒大腦發育及健康成長的先決條件之一，月齡越小的寶寶睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間在20小時左右，是正常的， 媽媽們不用擔心。 如果寶寶一天隻睡5、6個小時，並且表現出煩躁不安的情緒，就要去醫院看醫生瞭。
新生兒正常睡眠時間表
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時，夜間睡眠時間大概是8.5小時，白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃，他一次可以睡的時間已經明顯延長瞭，有可能長達3—4小時。同時，他醒著的時間也變長瞭。
如果是母乳喂養的話，媽媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。如果媽媽順從這一變化的話，這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當孩子睡覺的時候媽媽也應該小睡片刻。用配方奶粉喂養的孩子睡眠時間會稍微長一點，因為配方奶粉會在他們的小胃裡停留的時間稍微久一點。不過總的來說，吃配方奶粉的孩子和母乳喂養的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的：大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右，一到三個月是15個小時，六個月的孩子大概是14小時，到1歲就是13小時，2歲 12小時，3歲11小時，4歲以後大概10小時一天。一般三四歲以後，白天可以不睡覺瞭。平常小的孩子白天一歲以內可能睡二三次，二三歲中午睡一個午覺就可以瞭。總的小孩睡眠情況就是這樣。
為什麼新生兒睡眠淺
正常來說，新生兒的睡眠時間應該是16個小時左右，很多媽媽對比下自己寶寶，都說沒有睡那麼多，認為新生兒容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，都是醒著的狀態。於是，寶寶一發出聲音，就趕緊哄著拍著。但其實，寶寶是在睡眠狀態的，隻是屬於淺睡眠狀態。這種狀態是生理原因決定的，非常正常。
孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，小孩表現為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。
傢長不要認為他睡得不踏實，實際上這個孩子淺睡狀態就是這樣的，所以傢長不必以為孩子是否餓瞭或者尿尿瞭，或者不舒服瞭，去護理，去過渡關照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發育很重要的。為什麼這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，小孩也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦裡儲存，有的時候大腦蛋白質的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對孩子的腦部發育越有作用的，所以越小的孩子淺睡時間越長。