正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡眠狀態，待睡醒後接著吸吮乳汁，然後再睡。似乎新生兒除瞭吃奶就是睡覺，再沒有什麼別的事情。有些做媽媽的產婦，以為孩子患瞭什麼疾病。其實這很正常，睡眠是新生兒的生理本能。寶寶為何睡得不好?新生兒睡眠的狀態特征?一起來看下。
新生兒睡眠的狀態特征
心理學傢們通過觀察新生兒的行為習慣，按照寶寶睡眠深淺程度，得出他們在睡眠時有三種意識狀態。即是深度睡眠、淺度睡眠及瞌睡狀態。
1.深度睡眠狀態：也稱為安靜睡眠。此時寶寶呼吸均勻，眼睛安靜的閉著，面部表情放松，除瞭偶爾的嘴角微動，沒有其他活動。
2.淺度睡眠狀態：又叫活動睡眠，表示寶寶在睡眠中仍處於活動狀態。例如眼睛雖然閉著，但是有時會睜開，眼珠可能還會快速轉動。呼吸不是很均勻，手腿會有活動，有時還會出現微笑、皺眉等現象。這是寶寶在覺醒前的狀態，說明寶寶快醒瞭。
3.瞌睡狀態：此種狀態常出現在寶寶入睡前，或者睡醒後。這時寶寶處於半睡半醒狀態，眼睛也是半開半合，眼神無神，動作緩慢。還會出現微笑、噘嘴等現象，有時還伴有驚跳現象。寶寶處於這種狀態時，不能受到驚嚇，媽媽不要去打擾他們，讓他在安靜的環境下慢慢睡著或者醒來。
寶寶為何睡得不好
1、尿濕瞭。
當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休瞭。要馬上止哭，當然是盡快給寶寶更換幹凈的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感。
有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒瞭，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的註意。
3、白天已睡夠。
有些寶寶白天已經睡夠瞭，到晚上自然就毫無睡意瞭，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的註意。
4、肚子餓瞭。
寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶後可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。
5、身體不適。
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。
寶寶睡眠不好怎麼調理
1、適應寶寶的生理時鐘。
寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。
2、哺乳後不要馬上睡覺。
出生3個月後，寶寶的生理時鐘逐漸有規律，但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外，哺乳後不要馬上睡覺，因此哺乳後最好陪寶寶玩耍。
3、有規律地喂奶或睡覺。
寶寶出生3個月後，每天睡14小時左右，其中有12小時在夜間睡覺。這時，夜間睡醒的次數逐漸減少，而且白天能睡兩、三次午覺。在這個時期，媽媽就應該有規律地喂奶或者哄寶寶睡覺。在日常生活中，應該按時睡覺，而且夜間睡醒之前要充分地喂奶。
4、讓寶寶感受白天。
建議媽媽在白天的時候盡量保持傢居明亮，例如把窗簾拉開，讓陽光透入屋內，好讓寶寶領略一下白天的感覺。
5、營造寧靜感覺。
人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助於成長的激素，因此到瞭晚上時間，媽媽不妨在寶寶的房間裡隻亮著小燈，盡量保持傢中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下，能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。慢慢養成在日間活動，晚上休息的習慣，然後逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。
6、保持適當溫度。
保持適當的溫度，對於寶寶是否能安穩入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺後，媽媽要留意一下寶寶的體溫，隻要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。
7、白天陪玩。
爸媽不妨在白天的時候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂，或者播一些廣播等聲音。同時，媽媽也可以用白天時間多跟寶寶說說話，又或者多陪寶寶玩耍。這樣除瞭可以消耗寶寶的精力，到晚間時睡得特別香甜外，同樣也可以讓寶寶感受白天。
寶寶睡眠曲有哪些
寶寶睡眠曲有助於寶寶進入夢鄉，但每個寶寶對音樂的感覺都是不一樣的，有的寶寶喜歡聽緩慢、輕柔的，有的寶寶喜歡活潑快節奏的。但是不是任何音樂都適合寶寶睡前聽，選好寶寶睡前音樂，對幫助寶寶愉快的睡眠是有好處的。
一般睡前音樂最好是純音樂的形式，有歌詞，會吸引寶寶的註意力和好奇心，當然有些寶寶因為專註地聽音樂，慢慢覺得累瞭就會困。
不過最好還是沒有歌詞的輕音樂，或者是沒有歌詞的寶寶音樂，但是曲調不要太強烈，不要抑揚頓挫太明顯，最好是輕柔舒緩，不要有太大起伏的音樂。
可以聽一些兒童歌曲，也可以道音像店買開發寶寶智力的曲子。如數鴨子，搖籃曲，小紅帽，好媽媽，小兔乖乖，鋼琴曲：獻給愛麗絲，夢中的婚禮，愛的禮贊。
寶寶睡覺用哪種姿勢好
1、仰睡的優點和缺點
優點：一般父母都習慣於讓寶寶采用仰臥的睡姿，這樣可以直接觀察嬰兒臉部的表情，可以使全身肌肉放松，減小嬰兒的內臟器官受到的壓力，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性較高。
缺點：寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;由於寶寶的頭顱還沒有定型，仰睡時總是朝著一個方向睡，就會形成扁頭，影響頭型美觀。
2、側睡的優點和缺點
優點：側睡，分左側睡及右側睡。這種姿勢有助消化和寶寶呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到，不至於流入咽喉引起窒息。右側睡時還可以避免心臟受壓。
缺點：寶寶不容易長時間維持側睡姿勢，父母需要經常協助寶寶變換姿勢;如果總是側睡，容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭。
3、俯臥的優點和缺點
優點：趴著睡，尤其對未滿月的新生兒來說，很利於胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟;俯臥時面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形。而且這種姿勢與胎兒在母體中最為相似。
缺點：嬰兒的四肢活動不方便;趴著睡時寶寶身體緊貼床鋪，不利於散熱，胸腹部容易出汗而產生濕疹。嬰兒睡姿建議：從以上的睡姿分析中，可見各有長短。那寶寶應該怎麼睡呢?針對一歲以內的寶寶建議3種姿勢交替睡。當旁邊沒人照顧時最好選仰睡，有人照料時選俯臥，寶寶生病時還選仰睡，因為這時候她的肌肉和體力會相對柔弱。