懷孕七個月吃什麼好

第七個月孕中期的最後時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質，孕媽也要註意增加植物油的攝入，不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易便秘，飲食最好選擇富含植物纖維的食物。那懷孕七個月吃什麼好呢?懷孕七個月註意事項是什麼?懷孕七個月瞭，腳腫怎麼辦?我們一起看看吧。

懷孕七個月吃什麼最好

不宜多吃動物性脂肪，減少鹽的攝人量，日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2-4克之間。同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。另外，要註意增加植物油的攝入。此時，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。可增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保證孕中期所需的脂質供給，又提供瞭豐富的必需脂肪酸。孕婦還可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量較高的食物，並控制每周體重的增加在350克左右，以不超過500克為宜。懷孕七個月,補充鈣質，如果不過敏，多吃魚蝦，核桃，夏天可以多吃時令水果，桃，西瓜等，但一定註意不要拉肚子。

懷孕七個月註意事項

懷孕七個月時胎兒體重已有1100-1400克，坐高約為26厘米，胎兒已經快占滿整個子宮空間，有比較明顯的胎動，而且已形成瞭自己的睡眠周期。盡管胎兒的肺葉尚未發育完全，但是如果萬一這個時候早產，胎兒在借助一些醫療設備的前提下，已經可以進行呼吸。有趣的是，他甚至會把自己的大拇指或其他手指放到嘴裡去吸吮。

懷孕七個月的胎兒舌頭上的味蕾正在形成，所以胎兒在這時候已經可以品嘗到食品的味道瞭。胎兒大腦的發育已經進入瞭一個高峰期，寶寶的大腦在這時候大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。寶寶在這時候已經可以睜開眼睛瞭，如果這時候用手電筒照你的腹部，胎兒會自動把頭轉向光亮的地方，這說明胎兒視覺神經的功能已經開始在起作用瞭。

懷孕七個月還能同房嗎

一般來說，孕婦過性生活對胎兒的影響，主要表現在孕期的前三個月和後三個月。前三個月容易引起孕婦流產，而後三個月則常常導致孕婦早產，其餘時間過性生活對胎兒的影響不會太大。因此在時間上應該嚴格掌握，以免發生意外

懷孕七個月瞭，腳腫怎麼辦

懷孕中晚期由於胎兒逐漸長大，靜脈回流受阻，可出現下肢腫脹，但是一般通過左側臥位和休息可緩解，可不必擔心指導意見：如果經左側臥位和休息仍不能緩解，建議查尿常規、定期測量血壓，如果血壓偏高，尿中有蛋白，還應高度警惕妊娠高血壓疾病。妊娠高血壓疾病是伴隨妊娠而特有的疾病，其危害之大，影響母兒雙方的生命。

懷孕七個月還需要補充葉酸嗎