導致便秘的原因有很多，但是對於便秘這種疾病來說我們還有很多需要做的事情，因為便秘這種疾病不是一兩天就能治愈的疾病，我們想要治療便秘這種疾病首先我們應該知道導致便秘的原因有什麼，因為隻有這樣我們才能有效的治療便秘這種疾病，具體的便秘應該怎麼做我們如下闡述。
便秘的主要癥狀有哪些
便秘有哪些主要的癥狀，很多人對便秘不是很瞭解，便秘是常見的復雜癥狀，如果患瞭便秘疾病要找正確的治療方法，不要病急亂投醫，下面我們來談談便秘有哪些主要的癥狀。
便秘的主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質幹燥，排出困難;或糞質不幹，排出不暢。可伴見腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型。
急性便秘多由腸梗阻、腸麻痹、急性腹膜炎、腦血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要表現為原發病的臨床表現。
慢性便秘多無明顯癥狀，但神經過敏者，可主訴食欲減退、口苦、腹脹、噯氣、發作性下腹痛、排氣多等胃腸癥狀，還可伴有頭昏、頭痛、易疲勞等神經官能癥癥狀。由於糞便幹硬，或呈羊糞狀，患者可有下腹部痙攣性疼痛、下墜感等不適感覺。
以上就是介紹的便秘有哪些主要的癥狀，通過以上的閱讀我們知道便秘的癥狀有很多，如果患者治療的話可以“對癥”治療，便秘是很容易解決的!專傢建議，平時多建立良好的生活習慣，多吃水果和蔬菜有助於預防便秘的發生!
老年人如何防止便秘
便秘是老年人的常見病。據有關調查資料顯示，在60歲以上的
老年人中經常發生便秘者約占28%～50%。老年人之所以易發生便秘，主要有以下原因：
1、老年人的臟器功能已發生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，易導致糞便滯留在腸道內而排泄不出：
2、老年人的直腸肌和腹肌已發生萎縮，肌張力低下，致使排便無力，導致糞便不易排出;
3、老年人的活動量減少，而飲食又過於精細，食物中的膳食纖維較少，易導致排便困難。
老年人得瞭便秘，如能及早治療並不可怕，也不會引發意外。但如果不治療，任其發展，就很可能導致上述老人的嚴重後果。為什麼會這樣呢?這是因為，老年人常常患有高血壓、動脈硬化和冠心病等疾病。而患有高血壓、腦動脈硬化又經常便秘的老人，如果排便時用力過猛，會使全身肌肉緊張、血管收縮，而導致血壓驟升;同時由於排便時用力，患者胸腔和腹腔的壓力也會增大，致使血液沖至腦內血管，造成顱內壓力劇增，導致腦血管破裂而發生腦出血。 另外，便秘的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。因此，老年人必須重視便秘，一旦得瞭便秘，要及時治療。以免由此引發各種意外。 那麼，老年人怎樣治療和預防便秘呢
2 便秘可分為功能性便秘與繼發性便秘。功能性便秘是指非全身性疾病或腸道疾病所引起的原發性、持續性便秘。繼發性便秘是指因某種疾病如結腸中有炎癥、息肉、腫瘤等所引起的便秘。老年人一旦出現經常性的便秘，應先到醫院進行檢查，弄清是功能性便秘，還是繼發性便秘。若患的是繼發性便秘，要先查明病因，然後再進行治療;若患的是功能性便秘則可從以下幾方面進行防治： 1、養成定時排便的習慣
要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，隻要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。 2、調整飲食
老年人平時應多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，老年人也可適當多吃一點。 3、適當多飲水
老年人每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。老年人平時也應多飲水，不要等到口渴時才喝水。
4、適當參加體育運動
老年人應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於因病長期臥床的老年人，傢人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
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5、保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此，老年人要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發生。 6、可進行藥物治療
老年人在排便困難時可使用藥物幫助排便。可口服石蠟油、麻仁潤腸丸、牛黃解毒片、乳果糖等，或用番瀉葉沖水飲用，也可往肛門裡置入開塞露或甘油栓，或用肥皂水灌腸等。中氣不足的老年便秘者可適當服用補中益氣丸。但需註意的是，經常便秘的老年人不宜長期使用藥物導瀉，以免形成依賴性，從而使腸蠕動的功能退化，加重便秘。
此外，有些偏方也可治療便秘且效果不錯。如： 1、每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。
3、取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次。 4、取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。 5、取松仁(生熟均可)15克，每日服用一次。 解“秘”之十大藥粥
①胡桃粥：胡桃肉30-50克，去皮搗爛，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟後把胡桃肉加入，調勻，浮起粥油時即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘溫，有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效。
老年人便秘怎麼辦
老人長期便秘食療
相比於成年人來說，老年人更加容易出現便秘的情況，這是因為隨著年紀的逐漸增長，老年人身體機能在不斷的下降，所以腸胃的消化吸收能力也在不斷的降低，這就更加容易出現便秘。想要治療便秘，吃藥打針並不是一個好選擇，因為這容易出現其他的副作用。專傢建議，使用食療的方法治療便秘是一個非常方便並且有效的方法。具體的老人長期便秘食療方法如下：
第一：每天晚上睡覺之前吃兩三根香蕉。
第二：每天早上的時候空腹喝一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，鹽水不能夠太咸，最好能夠在喝的時候感覺到咸味是最好的。
第三：將黑芝麻粉、大米粉準備好，加入適量的清水和冰糖，放入鍋中煮開，然後直接喝湯。
第四：將菜籽成粉末，然後每天吞服三次。
第五：纖維素療法，纖維素在我們的腸胃之中並不容易被身體所消化吸收，並且還能夠吸收大量的水分，然後在排出體外的時候就能夠充分的軟化大便，並且增加腸胃之中的容物，這就能夠起到非常好的潤腸作用，對於預防便秘有著非常好的效果。所以說，日常生活中應該多吃一些纖維素含量非常豐富的食物，例如粗糧、芹菜、菠菜、黃瓜、海帶以及胡蘿卜等等，這些都是非常好的選擇。
第六：潤腸療法，便秘患者可以直接生吃一些含有大量膠質的食物，例如蘋果、香蕉、西紅柿等等，這樣也能夠起到非常好的預防以及治療便秘的作用。如果患者便秘的問題比較嚴重，那麼可以在上廁所之前的一個小時作用服用一些蜂蜜水，這樣能夠有效的稀釋大便。
第七：油脂療法，服用一些植物油能夠起到治療便秘的作用，例如花生油以及菜籽油等等。這些植物油不僅能夠直接起到潤腸的作用，同時在進入我們體內之後能夠產生脂肪酸，這種物質能夠有效的促進腸胃蠕動。所以，老人長期便秘食療可以食用植物油，特別是在炒菜的時候加入一些菜籽油或者是花生油，這樣在煮開之後所產生的脂類就能夠起到治療便秘的作用瞭。
第八：米湯蜜蛋花，將一份熱米湯準備好，然後加入適量的蜂蜜以及一個雞蛋，這樣攪拌均勻之後等待十五分鐘之後就可以服用瞭。專傢建議，這種便秘食療方法最好能夠在每天早上起來的時候服用，效果更佳。
第九：木耳鵪鶉蛋，將木耳、鵪鶉蛋、冰糖準備好，將白木耳放入清水之中浸泡十二個小時，然後將木耳洗幹凈之後放入鍋中，加入準好的冰糖去皮之後的鵪鶉蛋，然後一起燉煮，煮熟之後就可以服用瞭，每天早上空腹的時候吃一次。
第十：芝麻粥，將芝麻以及粳米還有蜂蜜準備好，將準備好的芝麻放入鍋中翻炒熟，將粳米和清水一起熬煮成粥，大約八成熟的時候加入準備好的芝麻以及蜂蜜，攪拌均勻煮熟之後就餓可以瞭，每天早晚的時候各吃一次。
第十一：百合粥，將百合以及蜂蜜準備好，將百合放入鍋中，加入適量的清水著稱糊狀，再加入蜂蜜攪拌均勻之後就可以起鍋服用瞭。
第十二：紅薯粥，將紅薯以及粳米準備好，將紅薯去皮之後洗幹凈然後切成小塊備用，然後將準備好的紅薯以及粳米加入適量的清水一起熬煮成粥，每天早晚各吃一次。
第十三：蜂蜜飲，將蜂蜜和開水一起沖服，可以經常喝，並沒有限制。
在出現老人長期便秘情況的時候，很多人都是選擇多吃水果。但是你知道嗎，並不是所有的水果都是具有預防以及治療便秘的作用，事實上我們都知道雪梨香蕉以及水果具有防治便秘的作用，但是一些涼性水果卻是應該少吃，因為這對於身體的傷害是比較大的，同時對於便秘也是不具備多大的治療效果。
專傢告訴我們，老年熱便秘很多都是屬於虛癥，這是因為隨著年紀的不斷增加導致的體內陽氣衰弱，最直接的就是大多數的老人都會出現不同程度的脾腎陽虛的情況。如果這個時候盲目的多吃一些雪梨以及香蕉這些涼性的水果，那麼就會出現病情加重的情況，同時還會出現患者胃寒以及腹痛的情況。所以，老人便秘一定要選擇正確的治療方法
便秘的飲食和日常護理
飲食註意
飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助於便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
疾病護理
詳細詢問患者的飲食情況是非常必要的，因為相當一部分患者的便秘是由於食物纖維攝入不足導致的。記錄患者進食谷物、全麥面包、米飯、面食、蔬菜及水果的量，是粗略計算食物纖維攝入量的方法。對每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便秘的病因是顯而易見的。囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會感到腹脹，但一般會逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規進食中獲取足量的膳食纖維，可予補充纖維制劑。常用的纖維制劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。
上面介紹到的就是便秘的飲食註意點和疾病護理，便秘患者就需要保護自己的身體，不要不顧自己的身體，畢竟健康是自己的。因此上面我站專傢整理的這些知識都是相當重要的，便秘也是比較好進行控制和治愈的。
便秘的原因有哪些
導致便秘的原因有很多，可以使飲食的不規律，也可以是腸道自身就存在問題，還可以是其他疾病導致的大便不通暢等，針對於便秘這個問題，專傢今天主要從以下兩個角度闡述導致便秘的原因，如果您患有便秘這種疾病，希望對您的身體健康有所幫助。
1，腸道的蠕動減慢，大便的運輸減慢。大腸沒有營養的功能，但其有強大的吸水的功能，如果大便在腸道中滯留太長的時間，那麼大腸就會吸收更多的水份，這時大便就成瞭“幹屍”。所以胃腸功能失調，如壓力過大，勞動所致的等，某些營養的缺乏如鈣鎂維B的缺乏致神經功能低下，肌肉無力，或者蛋白質的缺乏及嚴重缺乏煅練，特別是老年人腸道及腹壁肌肉無力都會導致腸道的震動下降。如果有以上原因，進行相應的處理，同時按摩腹部來促進腸道的蠕動，可以早晚各按摩十分鐘。
2，排便相關肌肉萎縮。當你排便的時候感受一下哪些肌肉參於瞭排便的過程?腹部肌肉，臀部肌肉，肛門周的肌肉都參於瞭這一過程，如果這些肌肉萎縮那麼自然就會影響到排便，所以長期坐著工作，嚴重缺乏運動的人就有可能是這個原因所致的瞭。多做提肛運動吸氣的時候腹部鼓氣，同時肛門收縮，臀部上提，呼氣的時候腹部收緊肛周肌肉和臀股放松。，同時積極參於各種體育運動。
我們看瞭以上專傢的闡述，是否對便秘這個問題有所瞭解瞭呢?便秘的形成不是一兩天就形成的，是一個長期的過程，想要治療便秘就必須的對癥治療，此外在日常生活中還可以用食療或者是運動等方式來輔助便秘的治療，早日讓腸道恢復正常。