如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的癥狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等癥狀。中老年朋友處於腎氣、腎精、腎元的衰退時期，儲備沒瞭，自我供應少瞭，這就是腎虛。腎虛造成腎主管水的能力下降，夜尿就多瞭。那麼老年人怎麼應對夜尿多的煩惱呢？怎麼補腎呢？下面為大傢詳細解答。
老人夜尿多，不治真要命!
俗話說，“小兒覺多,老人尿多。”每晚起夜3、4次，甚至7、8次，確實讓人煩惱不已。對於老年人而言，白天尿頻、晚上夜尿多，比較普遍。老年人頻繁起夜,覺睡不好，精神憔悴，走路沒勁，渾身難受。長期下去，導致嚴重失眠，出現高血壓、高血脂癥，同時長期夜尿多，腎臟代謝紊亂，可致腎炎、腎功能衰竭。而長期尿頻夜尿多，極大的影響心情，造成心臟負擔，可導致心腦梗塞、心臟衰竭等危及生命的險情。而令人遺憾的是，很多人認為夜尿增多是老年人自然衰老的正常現象，對健康沒有大的危害，不加以重視，拖延治療直至出現險情。因此，尿頻夜尿多，切不能掉以輕心!
中醫解析夜尿頻多的根本原因
中醫認為，夜尿多主因是腎氣虛弱，濕熱下註，導致下焦蓄血使膀胱虛損所致。老年人隨著年齡增長，膀胱彈性降低，貯尿量有限，在天冷時解尿次數會明顯增多，給生活帶來不便，甚至會因多次起床而著涼生病，影響身體健康。因此，中醫認為，治療夜尿多最有效的辦法就是補腎虛、清濕熱、活淤血。
尿頻尿急、夜尿多，有瞭專利藥
在扁鵲故裡(河北內丘)，就流傳一古方治療夜尿頻多非常有效：用15克枸杞子、20克雞內金、10克玉米花粉等16味中藥烘幹後研成粉末，用蜂蜜調制成秘丸。服用3-10天，夜尿次數可明顯減少，由原來4、5次，減少到1、2次。連續用上2-3個月時間，可一覺睡天亮，再不用因頻繁起夜煩惱不已瞭。此方相傳為神醫扁鵲遺傳下來的，效果非常好。
東方之子生科院結合現代人體質特點，並運用現代生物技術提純並改良這一古方，同時特別加入螺旋藻、蠶蛹等，制成方便服用的膠囊，專傢給它起名為“不起夜”，寓意為踏實睡覺，晚上不用起夜瞭。同時，已被列為保密配方特效產品，並申請專利保護。
作為專治夜尿多的產品，不起夜經30多所醫院、1500多病例證實：治療夜尿頻多有效率極高。患者反饋：每天隻需服用數粒，服用1個周期左右：白天尿頻尿急減少，晚上夜尿次數明顯減少瞭，睡眠質量顯著改善;服用2個周期：夜尿次數基本恢復正常，晚上不起夜瞭，白天不尿急瞭，晚上睡得香，白天精神好;服用3個周期：明顯感到腎氣充盈，腰膝有力，腎虛腎虧癥狀消失。更令人奇怪的是：有白發的老年人按療程堅持服用後，出現瞭白發變黑、返老還童的現象。
承襲神醫扁鵲所傳經典古方研發而得的“不起夜”膠囊，調理五臟衰退之癥，內補五臟之虛。從根源處補腎氣，恢復膀胱彈性和衰老的人體五臟，服用後不但可治療尿頻尿急、夜尿頻多，同時，對手腳冰涼、肢體畏寒、尿不暢、尿失禁、腎虛腎虧、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢等癥都有明顯的改善效果。
專傢提醒：老年人夜尿頻多一定要及早治療。用藥一定要認準兩大標準：第一，看成分，主要成分為名貴中草藥最好，不僅效果好，副作用也少;第二，主治功效，功能主治裡一定要明確標示出病癥，比如尿頻尿急、夜尿多、尿不暢等。飽受尿頻尿急、夜尿頻多折磨的患者，盡早服用不起夜，越早治療，康復越快、越徹底。
老年人怎麼應對夜尿多煩惱
老人夜尿多其實也是一種疾病的表現，那麼中老年人怎樣解決入冬“夜尿多”的煩惱呢?
夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即“主水”。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排泄起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的癥狀，同時伴有腰酸，四肢無力，手腳怕冷等癥狀。中老年朋友處於腎氣、腎精、腎元的衰退時期，儲備沒瞭，自我供應少瞭，這就是腎虛。腎虛造成腎主管水的能力下降，夜尿就多瞭。要想解決“夜尿多”的毛病，就得從補腎入手。
入冬前，中老年人選用“補腎益壽膠囊”治腎虛，調補五臟，幾個療程下來，效果很明顯，對夜尿三次以上的朋友效果更好。很多長期服用補腎益壽膠囊的中老年人說他們服補腎益壽膠囊後第一個明顯的變化就是夜尿變少，繼而許多腎虛癥狀也得到改善。不起夜或起夜少瞭，晚上休息好瞭，整個人的身心狀態都大為改觀。
“補腎益壽膠囊”具有溫腎助陽，不熱不燥，補腎陰陽兩虛，調五臟功能的效果，它可以促進腎細胞的生長，恢復腎動力，增加機體免疫力，解除因為腎虛造成的腰、膝無力，神疲，咳喘，夜尿頻多，小便無力的癥狀，在恢復體能的同時，達到全身調節的目的。
中老年朋友應該養成睡前用熱水泡腳的習慣，洗澡代替不瞭泡腳。選個深些的盆，水浸到小腿二分之一處為好，水溫盡量熱，泡腳時盡可能地按壓每個腳趾與腳底“湧泉穴”。腳底有全身的穴位，湧泉穴作用於腎，腳趾分別是五臟，用熱水泡可促進血液循環，活躍末梢神經，調節五臟功能。時間以15分鐘為好。泡腳後，把雙手搓熱，自我按摩腰部“腎俞穴”，按至腰部皮膚發紅發熱傳至髖關節、膝關節最好，可輔助治療“夜尿多”的毛病。
老年人夜尿多的原因有哪些
老年人夜尿多可能是：一、生理性原因：晚餐或睡前有飲水習慣，加上老人睡眠不好者，當膀胱充盈300毫升時就有尿意感，所以夜尿就頻。二、病理性原因：老年人腎小動脈硬化，腎濃縮功能差，首先出現夜尿多。還有男性老人夜尿多，經常尿急不能忍，尿細流而分叉，尿流不暢，在排尿終結時淋漓。這是由於前列腺增生，擠壓尿道漸漸變窄，使排尿困難，排尿次數增加，夜尿頻繁，還可並尿路感染，血尿。
哪些人群容易尿頻
對於老年男性而言，尿頻的最常見病因是良性前列腺增生癥，特征是首先出現夜間尿頻，隨著病情加重，繼而可出現晝夜都有尿頻。夜尿初為2-3次/晚，漸進到5-6次/晚，嚴重影響老年人的睡眠。膀胱結石、尿道結石也可引起尿頻，有時前列腺增生癥合並膀胱結石。
過瞭更年期的女性容易受到細菌感染，是因為皮膚開始變得幹燥，細菌比較容易侵入尿道。一旦炎癥波及尿道口，也會出現頻繁的尿意。在尿頻的前提下還伴有尿痛，剛排完尿又有瞭尿意。
患有糖尿病的老年人也會出現尿頻癥狀，因為糖尿病患者的血糖過高，腎臟無力吸收過多的糖分，會直接送到尿道。也因為血糖高，會大量吸收體內的水分，經常口渴，飲水量一多，尿液隨之增多，形成尿頻。
總之，尿頻常是老年泌尿系疾患的一個早期癥狀，有時被認為是老年人的自然現象而不引起註意。因此，專傢提醒，當老年人覺得有尿頻現象時，應及時到醫院檢查，以防疾病惡化。
老年人晚上小便的食療法
夜多小便者應慎用生冷寒涼滑利果蔬，尤其是晚餐當避免冬瓜、白菜、通菜、絲瓜、節瓜、白菜幹及其湯品，少吃易於惹濕或消食下氣的紹菜、白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。食療選項則有：
一、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及蝦肉若幹，用鹽調味佐餐。可補腎壯陽。
二、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生薑1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
三、竹絲雞湯
取烏雞四分之一隻去皮脂，巴戟天鹽水炒制10克，杜仲鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山15克，煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
四、豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
老年人有哪些補腎方法
腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛癥狀裡如果有寒的征象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口幹舌燥、手腳發燙等熱的征象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關系，補腎在預防早衰過程中不可忽視。
食：腎色黑
《黃帝內經》認為“腎色黑”，因為顏色中黑色的五行屬性是水，而五臟中的腎也屬水，凡是黑色的食物都有補腎的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。其次，《黃帝內經》認為“腎菜藿”，藿即豆類植物的葉子，比如豆芽、豌豆苗等;如果一定要吃肉，豬瘦肉相對而言最養腎，因為《黃帝內經》認為“腎畜彘”，彘即豬。另外，枸杞子、山藥、核桃都是大名鼎鼎的補腎良方，可長期服用。
時：調節作息
中醫講究“陽出於陰則寤，陽入於陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡覺而活動，人體就必須克服自然界和人體陽氣向內向下的雙重阻力，使人體的陽氣向上向外，這個過程是耗能的過程，消耗的是人體的精氣，也就是人體的腎精，必然導致衰老加快。調整作息是最直接最簡單的補腎方法。
氣：意守丹田
久坐傷腎，建議每天能夠運動一個小時，讓身體動起來。也可嘗試“意守丹田氣沉丹田”的調息辦法。先平靜下來，將意念放於丹田，即腎氣所在臍下部位。深吸氣時，自然能感受到氣息從骶部沿人體後正中線上升到頭頂，呼氣時氣息從頂部下沉至丹田，一次呼吸過程就是氣沿人體前後正中線的一個循環過程，並讓氣息盡量的深、長、細、勻。另外，中醫裡情緒和臟腑的一一對應，“恐懼傷腎”，應防止過度恐懼傷腎。
藥：對癥下藥
腎虛大體分兩種：陰虛和陽虛。腎虛癥狀裡如果有寒的征象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口幹舌燥、手腳發燙等熱的征象，那可能就是陰虛。腎陰虛可選用玄參、女貞子、墨旱蓮、桑葚、石斛等中藥治療，也可以選用六味地黃丸。
中老年人治腎虛防衰老，還可選用一些中草藥，如肉桂、鹿茸、淫羊藿、仙茅、巴戟天、杜仲、續斷、肉蓯蓉、鎖陽、補骨脂、核桃仁等中草藥。