佝僂病即維生素D缺乏性佝僂病，是由於嬰幼兒、兒童、青少年體內維生素D不足，引起鈣、磷代謝紊亂，產生的一種以骨骼病變為特征的全身、慢性、營養性疾病。主要的特征是生長著的長骨幹骺端軟骨板和骨組織鈣化不全，維生素D不足使成熟骨鈣化不全。這一疾病的高危人群是2歲以內(尤其是3～18個月的)嬰幼兒，可以通過攝入充足的維生素D得以預防。近年來，重度佝僂病的發病率逐年降低，但是北方佝僂病患病率高於南方，輕、中度佝僂病發病率仍較高。可以在體檢時發現，也可能首發表現為低鈣驚厥、生長遲緩、萎靡、易激惹或者嬰兒期易於發生呼吸道感染。那麼兒童怎麼預防佝僂癥方法，我們一起來看一下。
佝僂病的病因有哪些
佝僂病的病因
1.日照不足
皮 膚內7-脫氫膽固醇需經波長為296-310nm的紫外線照射始能轉化為維生素D 3，因紫外線不能通過玻璃窗，故嬰幼兒缺乏戶外活動即導致內源性維生素D生成不足;大城市中高大建築可阻擋日光照射，大氣污染如煙霧、塵埃亦會吸收部分紫外線;冬季日照短、紫外線較弱，容易造成維生素D缺乏。
2.攝入不足
天然食物中含維生素D較少，不能滿足需要;乳類含出生素D量甚少，雖然人乳中鈣磷比例適宜(2：1)，有利於鈣的吸收，但母乳喂養兒若缺少戶外活動，或不及時補充魚肝油、蛋晃、肝泥等富含維生素D的輔食，亦易患佝僂病。
3.生長過速
早產或雙胎嬰兒體內貯存的維生素D不足，且出生後生長速度快，需要維生素D多，易發生維生素D乏性佝僂病。生長遲緩的嬰兒發生佝壓病者較少。
4.疾病因素
多數胃腸道或肝膽疾病會影響維生素D的吸收，如嬰兒肝炎綜合征、先天性膽道狹窄或閉鎖、脂肪瀉、胰腺炎、慢性腹瀉等;嚴重肝、腎損害亦可致維生素D羥化障礙、生成量不足而引起佝僂病。
5.藥物影響
長期服用抗驚厥藥物可使體內維生素D不足，如苯妥英鈉、苯巴比妥等可提高肝細胞微粒體氧化酶系統的活性，使維生素D和25(OH)D加速分解為無活性的代謝產物;糖皮質激素會對抗維生素D轉運鈣的作用。
佝僂病重點在預防
1.註意母親的孕期保健
母親在懷孕期間應加強營養，多吃些富含蛋白質及維生素D的食物，如雞蛋、瘦肉及動物肝臟等;並要多曬太陽;還應根據具體情況在醫生的指導下服用維生素D制劑。
2多曬太陽
由於曬太陽既經濟、方便又安全，可認為是防治佝僂病的良好措施。一般如每天堅持曬太陽2小時左右，就能滿足小兒對維生素D的需要。
兒童怎麼預防佝僂癥方法
佝僂病的特別預防措施：
1、提倡母乳喂養，及時添加富含維生素D及鈣、磷比例適當的嬰兒輔助食品。
2、多曬太陽，平均每日戶外活動時間應在一小時以上，並多暴露皮膚。
3、對體弱兒或在冬春瞭季節戶外活動受限制時，可補充維生素D，每日400-800國際單位。
具體的常規預防如下：
一、胎兒期：
1. 孕婦要多曬太陽和多戶外活動
2. 孕婦要多喝牛奶
3. 孕婦在孕期的5個月以後，開始每天補充適量的鈣(500毫克左右，相當於金箍棒成人鈣片6粒左右)
4. 於妊娠中、晚期補充維生素D;每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。但是很多婦產科醫生認為維生素D對胎兒的安全性還不是很確定，所以很少給孕婦開維生素D。
二、嬰兒期：
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
2. 從滿月開始，每天補充適量的維生素D，《方案》的建議每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。魚肝油要每天吃，一直堅持到1歲半左右。
3. 提倡母乳喂養，哺乳期間媽媽要補充適量的鈣劑、魚肝油和多曬太陽。
4. 6個月以後要每天補充適量的鈣劑。
5. 多喝奶。曬太陽和戶外活動是有一定區別的。戶外活動不一定等於曬太陽。曬太陽是指人皮膚直接接受陽光的照射。而且，每天照射的時間0.5～1小時。冬天可以接受陽光照射的部位為臉、小手和小腳、屁股等。傢長要根據具體情況自行把握照射的時間和方式。
三、補鈣的量：
6～12個月：每天100毫克 。12～24個月：每天150～200毫克
2歲以後：每天250毫克。建議的奶量。4個月以內：全部吃奶。4～6個月：每天1～2次輔食，其他吃奶6～8個月：600～800毫升。9～12個月：800毫升以上。1歲以上：600毫升左右。2歲以上：500毫升左右
四、幼兒期(1～3歲)：
1. 寶寶要多曬太陽和戶外活動，這一點作為第一點，也是最最重要的，也最經濟、最有效。
2. 每天補充適量的維生素D，1歲～1歲半，每天一粒魚肝油，《方案》的建議每天400～800IU(相當於貝特令或伊可新一粒)。1歲半以後，如果經常曬不到太陽，也要經常補充魚肝油，可以每周3～5粒魚肝油。
3. 要每天補充適量的鈣劑。
4. 多喝奶。(每天500～600毫升)
通過這篇文章的介紹，我們對預防佝僂病的方法有瞭一個全面的瞭解，對於嬰幼兒來說，不同時期的預防方法也是不一樣的，為瞭孩子們的健康成長，我們一定要記住以上的預防方法，時刻預防佝僂病。
佝僂病的日常飲食
例1. 清燉二骨湯
功能：補虛益腎，補充鈣質。
主治：小兒軟骨病，出齒不齊，發育緩慢，頭顱畸形。
處方：豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。
制作：豬骨、烏龜骨洗凈，砸碎，加清水適量燉至湯呈白色粘稠時，加鹽少許調味。棄渣飲湯。
服法：每日飲湯1—2次。經常食用。
例2.核桃栗子羹
處方：核桃肉500克，栗子50克，白糖適量。
制作：先將栗子炒熟去殼，將熟栗子與核桃肉一同搗爛如泥，再加白糖拌勻即成。
服法：宜常食。
功效：補腎強身壯骨。適用於佝僂病。
佝僂病患兒飲食四不宜
1.不宜乳食單調。
2.因乳類(牛奶等)和淀粉類食物中維生素D的含量很少，遠不能滿足小兒日常生長發育的需要。長期單純乳類或淀粉類食物喂養，就可導致或加重本病。
3.不宜過食谷類食物。
如大米、小米、高粱、小麥、玉米等。谷類食物含維生素D和鈣、磷不足，長期食用這類食物會使本病加重。
4.不宜長期大量服用維生素制劑。
有些傢長認為維生D是營養品，吃得越多越好。於是就讓小兒常服維生素D制劑，結果導致維生素D中毒，出現厭食、惡心、嘔吐、腹瀉或便秘、煩躁、喜飲、尿頻和夜尿多等癥狀。
佝僂癥的日常護理
1、佝僂病的護理可以多曬太陽。通常，由於怕熱怕冷或住高樓等原因，多數傢長都不願帶小孩到戶外活動，隻是抱著小孩在室內隔著玻璃曬曬太陽。這樣，太陽光中的紫外線是不能充分透過玻璃而進入人體的，因此就起不到作用，也就無法預防佝僂病的發生。
2、飲食。應根據病情加以調整。病初病兒有浮腫、高血壓、尿少時，應選擇無鹽飲食。為瞭調劑口味，可給些無鹽醬油。浮腫消退可改用低鹽飲食。不要吃用堿做的饅頭，其為有鹽食品。有浮腫、尿量少時要限制飲水量。急性期還要適當限制蛋白質及含鉀食物，如桔子含鉀量較高，不宜吃。待血壓正常，浮腫消失後可恢復普通飲食。
3、病兒居室內要保持空氣新鮮，不要門窗緊閉。應盡量謝絕親友探視，特別是患感冒的人，以預防呼吸道感染，因病兒若發生呼吸道感染，會加重病情。
小兒佝僂病有哪些表現呢?以上為大傢介紹瞭小兒佝僂病的早期表現，如果小兒出現瞭以上的癥狀，那麼我們一定要註意啦，科學的調理治療，可以有效的改善病情!
佝僂病有哪些危害
佝僂病是嬰兒期較為常見的一種疾病，是由於維生素D缺乏所引起的體內鈣、磷代謝紊亂。當患兒體內的維生素D缺乏到一定程度時，就會引起一系列的不良癥狀，危害患兒的生活。
1、佝僂病患兒易出現多汗、夜驚、夜啼、易激惹等癥狀;
2、佝僂病會導致患兒的骨骼發生一定的變化，如：
頭部早期可見囟門增大或閉鎖月齡延遲，出牙晚，嚴重的患兒還可能出現乒乓球顱的顱骨軟化;
7、8個月大的患兒還可能出現方顱;
胸部可出現肋軟骨區膨大，以5~8肋軟骨部位為主，呈圓而大的球狀形時稱為“串珠”，使胸廓發生改變，稱為雞胸、漏鬥胸。
3、7~8個月以後的佝僂病患兒，其四肢各骺部會有明顯膨大，尤其是腕關節的尺、橈骨遠端可看見圓而鈍的球體，稱為佝僂病“手鐲”。
4、佝僂並患兒在學走路的前後，會由於骨質軟化與軀體的重力所致，可現“O”形腿、“X”形腿，可影響患兒的生理功能和運動功能，給其今後的成長帶來不必要的煩惱。