為人父母都知道，孕婦是不能夠缺鐵的，因為會對肚子裡的孩子的發育成長不利。那麼孕婦什麼時候開始補鐵?孕婦為什麼容易缺鐵?孕婦嚴重缺鐵會對胎兒有什麼影響?孕婦缺鐵吃什麼食物?孕婦缺鐵的癥狀是什麼呢?我們一起來看看吧。

孕婦什麼時候開始補鐵

孕婦補鐵是因為懷孕期間對鐵的需求量大大增加瞭，需要補鐵來供應正在發育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。但是具體什麼時間補視個人自身缺鐵情況而定。在孕檢的時候，如果醫生說可以補鐵就可以適量補充瞭。建議多吃富含鐵的健康食品

孕婦為什麼容易缺鐵

婦女容易缺鐵，這是由於女性的生理特點決定的。

1.月經是丟失鐵的重要渠道，因為每毫升血含鐵0.5毫克，一般月經周期失血30毫升左右，失血50-100毫升者也不少見。

2.懷孕時的妊娠反應，如惡心、嘔吐、偏食等，導致孕婦食欲不佳，導致鐵的吸收量相應減少。

3.懷孕後，孕婦的血容量增加20%，需要增加200-600毫克鐵。

4.胎兒對鐵的需要是孕婦消耗鐵的重要原因。從胚胎到出生胎兒共需要300-400毫克鐵，都要從母體中攝取。

5.分娩時，失血是丟失鐵的另一重要原因，經產婦平均失鐵150毫克，初產婦失血更多，平均失鐵高達290毫克。

6.胎盤形成，需要鐵75毫克左右，也要動用母體內的貯存鐵。

孕婦嚴重缺鐵會對胎兒有什麼影響

史孕婦缺鐵，肚子裡的寶寶吸收鐵也少，也會缺鐵的，寶寶先天性的缺鐵，不好糾正，會影響寶寶的智力發育。所以現在孕婦要及時糾正貧血，可以吃硫酸亞鐵片或者其他口服液

孕婦缺鐵吃什麼食物

孕婦缺鐵可以經常吃一些補鐵補血的食物：動物的肝臟和血塊、海帶、菠菜、蛋黃、瘦肉、龍眼、紅棗、黑芝麻、蓮藕粉等，在服用一些像體恒健牌鐵之緣片之類的補血鐵劑來補充效果更佳。餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素C和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉淀，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹調食物，對預防貧血和補充鐵元素大有益處。

孕婦缺鐵的癥狀是什麼

孕婦缺鐵的癥狀主要有頭暈乏力、臉色蒼白、煩躁心悸、指甲發白、食欲不振等，懷孕缺鐵性貧血較為常見，是胎兒發育母親補充營養鐵質不足所造成，孕婦缺鐵對胎兒的發育會造成不可逆轉的危害，應及時補鐵糾正。