當下，電腦、iPad、智能手機等電子產品大行其道，不僅成年人成瞭各種產品的“粉絲”，就連牙牙學語的孩童也迷戀上瞭這些電子產品。動畫、遊戲讓這些孩子面對各種屏幕的時間越來越長，由此產生的“視力問題”接踵而來。怎麼保護孩子正在發育的眼睛?傢長需要采取哪些有針對性的措施，才能防患於未然?來瞭解一下我們需要怎麼做?
近視的出現病因是什麼
近視一旦發生，我們將會永遠與眼鏡為伍，從而自己的生活自由也會永遠備受限制。專傢表示，近視是可以有效預防的，隻要我們通過其病因針對性的做出遠離措施，近視就會遠離我們的生活。那麼，你瞭解近視的發生原因嗎?
1、不科學的飲食
小孩比較喜歡吃太多的甜食，體內糖的含量就會增加，改變眼內房水房水【譯】：房水具有維持眼內壓的功能和晶狀體的滲透壓，就容易發生近視。另外，大量地食用含糖量高和貪睡化合物也會改變眼內的組織的彈性，微量元素鉻的儲存量減少，眼軸就容易變長，容易引起近視。
2、父母的高度近視遺傳給孩子
通過多年的醫學研究表明，父母雙方都是高度近視600度以上者，其孩子患近視的幾率要大得多。
3、不合理用眼
長時間連續用眼，不註意休息，容易引起眼睛疲勞，就容易引起近視。另外，在光線暗淡的環境下，讀書或者寫字光線也不太好，或者在太強的光線下用眼閱讀，也容易形成近視。
4、睡眠時間不充足
臨床醫學研究表明，睡眠不充足，容易引起近視，尤其是小孩，小孩正處於視覺發育階段，如不註意保護眼睛，眼睛還會引起其他眼病如斜弱視。
5、用眼距離
如果長時期用眼的距離過近也會導致近視眼，大部分的青少年近視眼患者都是長期的用眼距離過近，青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛 的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈折性調節性近視，所謂的假性近視。
6、姿勢不正
在工作或寫字看書時的姿勢也會影響到視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調節就會相對的緊張。或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發生疲勞，久而久之就容易發生近視。
7、心理因素
很多時候學生們會用視力不好為借口用於調整自己的座位，後者是對成績的一種解釋，這樣也可以避免繁重的學習任務。為此他們會故意在暗處看東西，使視力下降，然後經常以此來逃避學習。這類視力減退的青少年甚至會出現拒絕上課，頭疼、嘔吐、咬指甲等一系列特征。
現在有很多小朋友，總是認為帶著眼鏡很是漂亮，更覺得很有文化，從而總是做一些傷害自己眼睛的事情，故而近視也會因此發生。另外，高度性的近視還會帶來遺傳，因此，我們希望你能重視此病，不要讓自己的下一代也受到傷害。
怎麼讓寶寶遠離近視方法
可以參考下面的方法保護眼睛，控制近視度數增長：一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘米左右的距離。
三、五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲癥和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40W之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長瞭反而容易造成近視。一般桌面臺燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成瞭血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長瞭近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素B1，如果糖分攝取過多，維生素B1就顯得不足瞭。維生素B1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
如何保護孩子的眼睛 6種方法讓孩子遠離電子產品
【4大理由，對電子產品說“不”】
◇ 理由1：影響寶寶視力
看電視、電腦或iPad等電子產品的屏幕，對寶寶視力有負面影響。特別是2歲以下嬰幼兒，眼睛的屈光等調節系統尚未發育完善，對強光的直接刺激難以調 節和適應，時明時暗、不斷變化的屏幕畫面會使孩子的眼睛疲勞，導致近視。而且有時為瞭看得更清晰，有些寶寶會不由自主出現歪頭姿勢，引起斜視。
知識鏈接：
兒童眼球發展有其自然規律：0～6歲是發育期，6～9歲是視覺塑型期，9～12歲是穩定期。直到13歲眼球赤道部的鞏膜膠原才發育完成，此前都處在可調期。
隨著眼球直徑每增1毫米，近視度數可增加300度。在此期間，如過早開發兒童視力、或密集用眼，都容易造成兒童近視，並且因兒童尚處於眼球發育的可調期，度數極易飛漲，導致孩子早早地戴上瞭“啤酒瓶底”，甚至可能引發視網膜變性或脫離，並增加青光眼發病風險。
◇ 理由2：不利寶寶語言表達能力的培養
傢長也許以為電視節目或iPad的益智類遊戲，可以幫助培養寶寶語言表達能力，事實上正好相反。語言表達有賴於互動環境。
相關實驗：
美國科學傢在針對329名年齡從2個月到4歲之間嬰幼兒進行的一項科學測試顯示：房間中電視每打開1個小時，電視前的嬰幼兒從大人那裡聽到的詞匯量將 減少500～1000個。對話幾乎完全沒有瞭。日本的調查結果也表明，2歲以下的嬰幼兒看電視的時間越長，語言表達能力越弱。
◇ 理由3：影響寶寶行為和交際能力的發展
熱衷於電視節目或電子遊戲的寶寶，會因為沉迷其中而逐漸減少社交的機會，因此導致他們交際能力逐漸減弱，缺少解決問題的經驗。
相關實驗：
美國約翰斯霍普金斯大學醫學院的研究人員在對2702個傢庭的孩子進行研究後發現，如果孩子在5歲前每天看電視時間超過2個小時，他們長大後出現行為問題的風險將會增加1倍多。 研究人員分析認為，寶寶看電視時間過長，會影響他們參加社交活動的時間。久而久之，寶寶便會缺乏與他人打交道的經驗，解決問題的能力也會降低，由此會造成一些行為問題，如性格孤僻、言行粗魯、侵犯他人、難與他人合作等。
◇ 理由4：影響寶寶運動能力發展，容易變成肥胖兒童
呆坐在沙發裡一動不動地看電視、玩iPad容易讓寶寶變成“小土豆”，如果同時再吃些零食，那麼寶寶很容易“橫向發展”，成為肥胖兒童。而且總是盯著電腦、電視看，也容易讓寶寶疏於運動，影響寶寶運動能力的發展和身體的健康發育。
【6大招數，讓寶寶遠離“屏幕”】
1.限制看屏幕的時間
2歲以內嬰兒不看電子屏幕;2歲的孩子看電視20～30分鐘之後就休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目後應到外面玩玩。嬰幼兒居住的房間不擺放電視。
溫馨提示：和孩子有個約定
寶寶不懂節制，看動畫或玩遊戲總想一次玩個痛快，可是寶寶稚嫩的雙眼必須要得到休息。關掉電子產品，寶寶哭鬧怎麼辦?
那就事先和孩子有個約定，並且傢長一定要執行這個約定，督促寶寶成為“言而有信”的人。傢長可以和寶寶“拉鉤鉤”，如果寶寶看完瞭還要看，耍賴皮，那麼，傢長就可以取消一項他特別想做的事情，作為懲罰。讓寶寶懂得“遊戲規則”。
2.哺乳和用餐時間遠離電視
雖然吃飯時看電視已然成為部分大人們的習慣，為瞭寶寶養成良好的生活習慣，更健康地成長，建議爸爸媽媽在小寶寶哺乳時間和用餐時間將電視關閉，仔細品味食物的味道，這樣有利於培養寶寶的飲食習慣，讓寶寶好好吃飯。
3.用親子活動替代電子產品
帶寶寶發現一兩項他喜歡的運動，然後陪他一起玩，運動技巧可以先忽略，重點讓寶寶享受運動的樂趣。
在傢裡和寶寶一起玩玩具做遊戲，一起看有趣的圖書，或帶寶寶去旅行。這些看起來比打發寶寶看電視、玩電子遊戲要麻煩的活動，不僅會讓寶寶遠離“屏幕”，還將為父母和寶寶帶來健康的身體和快樂的親子關系。
4.鼓勵寶寶和小朋友一起玩
爸爸媽媽可為寶寶準備一些可用於集體遊戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵寶寶加入其他小朋友，不僅培養寶寶的分享合作意識，也為寶寶長大後社交方面的從容得體打下基礎。
5.到戶外親近綠色
父母多帶孩子走出傢門，去野營、遠足、遊玩，多帶孩子親近大自然。綠色的樹木有益於寶寶眼睛的放松，也能有益於寶寶身心健康。
6.父母應減少使用電子產品時間，不做“低頭族”
父母是孩子的榜樣，父母如果在孩子面前長時間使用電子產品，不僅給孩子提供瞭接觸電子產品的機會，也促使孩子效法父母的不良行為。
近視的中西醫治療方法
現在社會的高速發展，高科技產品不斷更新，各種高科技電子產品讓青少年們愛不釋手，整天面對的屏幕，眼睛得不到放松，久而久之，就患上瞭近視眼的疾病，就要承受著戴眼鏡的痛苦，所以，下面我們來瞭解一下近視的中西醫治療方法。
西醫藥治療
1散瞳：對於抑制炎癥、減少滲出和防止後粘連都極為有利。常用藥為阿托品液或膏，如用阿托品液，應註意壓迫淚囊，以防中毒因用1%～2%阿托品液濃度較高。
2皮質類固醇
①輕者可隻滴可的松或地塞米松眼藥水，每日滴4～8次。
②較重者可配合球結膜下註射地塞米松，每次2.5—3mg，每日或隔日1次。
③嚴重者還應配合全身用藥，靜脈或口服激素。如強的松每日可用30～60mg，早8點頓服，病情好轉後逐漸減量。
3濕熱敷，每日2～3次，每次20～30分鐘。
中醫藥治療
本病中醫稱為瞳神緊小癥，辨癥治療效果較好，可采用中西醫結合。
1肝經風熱：眼痛、頭痛、畏光流淚，抱輪紅赤，睫狀壓痛，角膜後壁沉著物，房水混濁，或口幹，舌紅苔薄，脈弦數。
治法：疏肝散風清熱。
方藥：見匐行性角膜炎。患眼赤痛甚，選加生地、丹皮、丹參、茺蔚於。
2肝膽火熾：瞳神甚小，珠痛拒按，痛連眉梭，房水混濁，兼口苦咽幹，煩躁易怒，舌紅苔黃，脈弦敷。
治法：清瀉肝膽。
方藥：見單皰病毒性角膜炎。可加丹皮、赤芍等。
3風濕夾熱：眼部癥狀加頭重胸悶，肢節酸痛，舌苔黃膩，脈弦數或濡數。
治法：祛風除濕清熱。
方藥：防風、蔓荊子、前胡、羌活、白芷、防己、黃連各10克，黃柏、知母、黃芩、梔子各12克，生地15克，寒水石45克，生甘草6克。
4虛火上炎：病之後期已成慢性，紅赤較輕或不紅而時痛，瞳神幹缺，眼內幹澀不舒，兼見虛煩不眠，手足心熱，舌燥咽幹，舌質紅，脈細數。
治法：滋陰降火，清肝明日。
方藥：知母、黃柏、山萸肉、澤瀉、山藥、茯苓各12克，熟地20克，丹皮10克，丹參20克，決明子15克。
上述內容司對如何治療近視的中西醫療法的匯總，相信大傢一定也閱讀過這篇文章瞭，對於如何治療近視眼有瞭一定的頭緒，上面的治療方法是科學的，大傢可以試一試，甩掉戴眼鏡的痛苦，平時多讓眼睛放松，不要用眼過度，導致眼睛疲勞。
近視患者的飲食禁忌是什麼
作為病癥的近視，其在飲食上也是需要有所註意的，畢竟正確的飲食會幫助我們控制視力度數的增長，從而會幫助我們遠離近視的煩惱。專傢表示，近視對於每一個人來說並不是陌生的，可是飲食上的護理卻似乎每個人都沒重視過。那麼，近視患者的飲食禁忌是什麼呢?
1、少吃糖果和高糖食品
主要是因為，食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成瞭血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長瞭近視發生和發展。
因此預防近視的形成要減少糖的食用，近視與飲食之間存在著相當的關系。
2、註意飲食調節
預防近視可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益。
3、吃含鉻和鋅的食物
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅，葉黃素和玉米黃質是視網膜黃斑的主要成份。所以必補無疑。
近視的治療，就目前科學技術來講，還沒有比較好的方法，而現在醫學上治療此病，也隻不過是采用配鏡矯正的方法來進行，因此，對於近視這種病癥，我們還是以預防為主，不要等到其出現之後，在尋找治療措施，那樣就為時已晚瞭。