腎虛並不是一種單一的疾病，它主要可以分為兩種，分別是腎陽虛和腎陰虛。所以腎虛的發病癥狀也會有一些區別。但是有一點癥狀是相同的，那就是;兩種腎虛患者的身體抗病能力會越來越弱。那麼腎虛和腎虧是同一個疾病嗎?腎虛自測法有哪些呢?下面為大傢帶來介紹。
腎虛是如何引起的
腎虛大部分都是長期的不良習慣引起的，所以治療的時候不要慌，慢慢調理。不要相信一些廣告，亂用藥物，使用不當會起到副作用，加重病情的。根據病因調理，多聽聽醫生的建議是最正確的方法。生活中哪些不良行為引起腎虛呢?看以下介紹：
1：熬夜。經常行的熬夜往往會耗費人體能量，容易使人出現腎虛癥狀。
2：缺鋅、缺硒會引發腎虛。腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關，缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能，長此以往會引發腎虛。
3：過度焦慮，精神太過於緊張。現在生活節奏加快，如果長時間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發腎虛癥狀
4：房事過度。如果房事過頻過猛烈的話，對人體力消耗很大，無疑增加瞭腎臟的負擔，時間長瞭就會導致腎虛。
5：長久坐著不活動容易導致腎虛。天天坐在辦公室裡，不經常活動的人很容易患上腎虛。
6：經常過度的吸煙喝酒，嚴重的會造成腎虛。煙酒有害是人人皆知的，如果長時間大量飲酒抽煙，對身體是極大的傷害，久而久之會導致腎虛。
雖然腎虛發病率主要是中老年，但是近來青年腎虛的比例也有所增高，就是因為生活中不註意，沒有好的行為習慣，例如，大量吸煙酗酒，上班族常常加班熬夜，不註意飲食，缺鋅硒等等都會造成腎虛，帶來很大的痛苦，影響正常生活。
腎虛和腎虧是同一個疾病嗎
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。
腎虛如果出現在男性身上，表現出來的，可能就是性功能的障礙，有問必答網專傢指出，其實，腎虛和腎虧還是有很大區別的，一般人會把兩個疾病當作是一個疾病，但他們在醫學的角度來說，是兩種不同的癥狀，需要區別對待。
腎虛和腎虧是同一個疾病嗎
腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精，沒有臨床癥狀，腎虛以腎精不足為主要腎病癥狀，一般癥狀有精神疲乏、頭昏、耳鳴、健忘、腰、遺精、陽痿等，臨床表現可偏於腎陰虛，或腎陽虛。
虧的意思是不足，以腎來說可以是功能作用的不足，就是腎陽虛。如果是基礎物質的不足就是腎陰虛。一般來說，功能作用的不足，也會導致基礎物質的減少，陰陽兩者可以互相轉化。腎功能的減退，男女皆有，並不獨厚於男性，隻是男性受到以訛傳訛的錯誤觀念，或是與身俱來的自然壓力，所導致的腎虧癥多一些。
腎虛的原因一般可分為先天不足、後天失調、房勞過度和病後失養等幾種情況。先天不足是因為母體虛弱，精血不足，或病後受孕，或孕婦營養欠佳，導致胎兒發育不良，甚至早產，胎兒長大之後易腎虛。後天失調則是因為長期營養不足或過度勞累，腎精不能有效補充，日久則虛。
長期過度勞累和房勞過度則腎精耗損不復，必然導致腎虛。大病之後，消耗太過，若不及時養護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面註意養護，則能充沛腎氣，保持健康。
無論是男性，還是女性，都有可能出現腎虛的表現，而性生活過於頻繁，這與加重病情，所以，當我們發現自己身體比較虛弱，例如感冒，或者處於經期的時候，最好就不要進行性生活瞭，這樣不僅會傳染病菌，還可能導致腎虛的出現。
腎虛自測法有哪些呢
腎虛在臨床上好像好多人都患有這種疾病，但是很多人不瞭解自己的具體情況，不管三七二十一就濫用藥，到底自己是不是有腎虛這種疾病呢?為瞭自己方便看自己是否患有這種疾病，專傢從腎虛的幾個方面為大傢做瞭一個自測的內容，具體的我們看看以下專傢是怎麼說的。
腰痛：您是否有腰痛並經常復發，勞累或陰雨天氣加重?
尿頻：在正常飲水情況下您是否會夜尿三次以上，小便無力、淋漓不盡?
便秘：您是否常有大便幹燥、排便困難的現象?
神疲乏力：您是否經常感到疲倦，精力不集中?
失眠健忘：您是否睡眠不好，又經常丟三落四?
畏寒肢冷：您是否因天氣一轉涼就手腳冰涼，還特別怕冷、怕吹風?
機能衰退：您是否對房事不感興趣，質量不高?
慢性病纏身：您是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、冠心病、高血壓等?
以上就是專傢針對於腎虛這種疾病在臨床上自測內容的闡述，當然我們看瞭以上專傢的闡述不能自己斷定，我們隻能說早日發現是否患有這種疾病，然後做到及時的治療，此外在日常生活中的飲食，性習慣和運動方面都需要註意起來，讓自己的身體健康起來。
腎虛會危害身體的哪些方面
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的並發癥。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，註意力難以集中等，甚至血壓上升。
不少人患上腎虛之後都沒有及時去醫院檢查治療，這就造成瞭腎虛的耽誤病情的惡化。這就是大傢對腎虛這個病的不夠瞭解，其實腎虛對於身體的危害還是非常嚴重的，大傢不能掉以輕心。下面我站專傢給大傢介紹一下腎虛的具體危害有哪些?
醫學研究表明，如果男性腎虛且不及時正確地補足，極可能引發多種並發癥狀。諸如：“腎虛”會引發慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫認為，“冠心病”也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視，同樣如果得不到及時的補足，也會有一系列的並發癥。首先，它會讓更年期提早現身，或許還會毀壞你的“媽媽之夢”。其次，它會讓你眼瞼浮腫，黑眼圈加重，面色蒼白。而且相當的怕冷。除此之外，你還會因此而失眠，渾身燥熱，註意力難以集中等，甚至血壓上升。
通過上面的介紹相信大傢都能腎虛的危害有個更深入的瞭解，腎虛對身體的傷害是非常嚴重的，所以我們在日常生活中一定要積極的做好預防措施，避免經常憋尿和長期食用食物過咸，養成健康的生活習慣，這樣才能夠有效的預防腎虛。
腎虛怎麼調理
腎虛已經成為瞭當今社會上的一種常見疾病。很多時候，腎虛的治療，是需要我們在平時生活中，慢慢進行調理的，一蹴而就的治療是無法達到好的效果的。那麼，腎虛應該如何來進行調理呢?下面給大傢介紹一下。
不要經常熬夜，要保證充足睡眠。這樣有利於讓腎臟充分休息。
有節制的進行性生活。性生活會耗費男人很大體力，次數過多會增加腎臟負擔，因此要根據自己的身體狀況控制好次數。
定期鍛煉身體，提高身體素質。隻有身體是素質提高瞭，才能在根本上解決腎虛的問題。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
中醫認為，治腎虛不能單純的補腎陽或滋養腎陰，最佳辦法應該是既溫補腎陽，又能滋腎陰、補腎氣。隻有“調和陰陽”，才能“扶正固本”。
以上就是腎虛患者如何進行調理的一些方法瞭。很多時候，腎虛的調理是需要我們多瞭解一些腎虛具體癥狀，並且根據這些癥狀進行調理的，這樣的話，效果才會好一些。相信這些對大傢有所幫助。