你腎虛嗎?聽到這個問題，相信100%的男士肯定會搖頭。自念：“你才腎虛呢，像我這麼強壯、男人中的男人怎麼可能腎虛?”男人惟恐自己與“腎虛”扯上半點關系。腎虛，真的有那麼可怕嗎?下面我們一起來看看腎虛9大癥狀，測測你有嗎？
腎虛的危害
腎虛的危害?由於先天不足、後天失養，長期勞累、生活緊張、房室過度，或久病傷腎、年老體衰等原因均會使腎的功能失調，出現一系列腎虛癥狀。那麼出現腎虛癥狀，給患者帶來的危害有哪些呢?
腎虛的危害我們介紹，以下幾種，希望對您有一定的幫助。
1、腎虛影響個人精神狀態。腎虛後人體出現易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等不良狀態，給本人生活和傢庭帶來諸多陰影。
2、腎虛會誘發其他疾病。腎虛會導致多種疾病的發生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統疾病;女性閉經、不孕，內分泌代謝失調的早衰、脫發等。
3、腎虛是腎病發生的病理基礎。腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。
4、腎虛引發性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態較差，造成性欲降低，同時精子數量和成活率降低，導致不孕不育。
腎虛9大癥狀
【癥狀1】畏寒肢冷
【訴說】進入5月天氣轉暖，我卻隻能把自己包裹得嚴嚴實實，因為就很容易口幹舌燥，鼻涕橫流。尤其到瞭晚上，感覺手腳冰涼，有時一個晚上也暖和不過來。
【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用薑附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生薑 150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然後將狗肉、大蒜、生薑放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
【癥狀2】房事過度
【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子“樂不思蜀”的時候，請千萬註意 “度”，如果長期沉醉於性生活或自慰過頻，往往會出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動”時間與頻率就是解決問題的最好辦法。
【癥狀3】頭暈無力，失眠多夢
【訴說】都說“禍不單行”，自從兩年前得瞭糖尿病後，我這身體就一直沒有消停過。這不，最近糖尿病剛剛穩定，又開始頭暈無力，失眠多夢，根本提不起精神打理公司業務。
【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是“治標不治本”之舉。
【癥狀4】哮喘
【解析】腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上，哮喘要想治愈必須斬斷病根，通過補腎納氣，增強體質以緩解癥狀，減少復發機會。推薦補腎納氣湯為咳喘七子湯，中國名醫名方錄收錄。
【癥狀5】腰痛
【訴說】最近腰部總是酸楚不適，在和客戶打高爾夫時，稍加用力便會疼痛。
【解析】腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。如果出現經常性的腰痛，而且休息也解決不瞭問題，那就要考慮通過補腎的方式解決，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。
【癥狀6】夜間多尿
【解析】一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽之氣這一主要環節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽復陰退的效果。推薦中醫藥方右歸丸。
【癥狀7】頭暈耳鳴
【解析】很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講 “腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。治療時應補益腎氣，精足則髓滿，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。
【癥狀8】便秘
【解析】便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。治療便秘應從治療腎虛入手，吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便等作用的中藥，如火麻仁、何首烏。
【癥狀9】腰酸腿痛、尿頻尿急
【解析】長時間身體僵硬不變地坐在車裡，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。醫生建議，開車一個小時左右，要下車舒展筋骨，順便解決一下內急，千萬不要憋尿，要知道長時間憋尿可會造成尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀。
腎虛是怎麼造成的
腎虛是怎麼造成的?腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。造成腎虛的原因。
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛：
2、情志失調：情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一
3、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。
4、久病傷腎：久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。
腎虛是怎麼造成的?現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
腎虛概述
腎虛(英文：The deficiency of the kidney)指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
中醫認為，腎虛多為長期積累成疾，切不可以用急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
腎虛分類多
別看平時人們總是說腎虛兩個字其實生活中很多人都不太瞭解腎虛是什麼，朋友們需要瞭解的是腎虛是分為很多癥狀的，比如濕熱型腎虛、氣血不足型腎虛、腎陽虧損型腎虛、脾虛型腎虛、腸胃不和型腎虛等，若是出現瞭腎虛朋友們別亂補腎，一定要分清自己是哪些腎虛患者然後再進行補腎，若是朋友們想要瞭解可以看下文中的介紹。
1、濕熱型腎虛的治療方法，這類男士除有性功能減退癥狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等癥狀，對這類男士應給予清熱利濕。
2、氣血不足型腎虛怎麼辦，這類男士除有性功能減退癥狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發涼等癥狀，應給予補氣養血。
3、腎陽虧損型腎虛，腎虛癥狀有腰膝酸軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，隻有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽。
4、脾虛型腎虛，脾為先天之本，脾虛之後可使氣血不足，導致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等癥狀，進補時應該多註意吃山藥、大棗一類富含淀粉，容易吸收的食品。這類患者，在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。若加入紅棗、枸杞等滋補類食物，效果更佳。
5、肥胖型腎虛，中年男性中這類較多，體胖(通常為腹部肥胖)，常有腹脹、噯氣等消化不良癥狀，大便稀薄，精神較差，大多有脂肪肝。這類患者應以健脾胃為主，平時多吃蔬菜、控制飯量，少飲酒，多活動。進補時應該註意少吃鹽，以便排出體內多餘的水分。多吃人參、海參、鮑魚、蝦、動物內臟等營養豐富而且脂肪含量低的食物。在用魚、蝦和參類進補時配上紅小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。
6、腸胃不和型腎虛，由於現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於飲食不規律或暴飲暴食所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。胃不好的男性在進補時應該遵循清淡、易消化、各類營養均衡攝入的原則，忌大魚大肉，改變暴飲暴食壞習慣，減輕腸胃負擔。在日常飲食上可以多喝玉米粥和蓮子羹，在肉類的攝入上，肉丸子、肉汁湯容易消化，又能保持肉類原有的營養，很適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
腎虛的問題現在就為朋友們介紹到這裡瞭，希望本文的內容能夠對朋友們有所幫助，看過本文以後朋友們現在就知道瞭腎虛的種類，若是出現瞭腎虛就要對癥治療瞭。最後祝願朋友們能過保持健康。