怎麼應對血糖高

當血糖值高於正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大傢所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一范圍，稱為高血糖。正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病傢族史)與環境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。那麼怎麼應對血糖高呢，我們一起來看一下。

怎麼應對高血糖

(一)整體性

人們在接受負離子治療時，就是使身體置於負離子環境空間中，負離子進入體內會產生一系列生物物理和化學變化，從而對神經系統、血液循環系統、呼吸系統、泌尿系統、消化和代謝系統等產生積極的治療作用。可見負離子治療不隻是針對某一個組織、器官或某一個系統具有治療作用，因而它是整體性的，產生全身性作用，全面調理，防治疾病。

(二)基礎性

細胞功能狀態的好壞及內環境的恒定是機體各種生理活動的必備條件，也是健康的基礎。負離子治療可改善細胞的新陳代謝，恢復細胞的正常功能;負離子治療使機體的內環境保持和恢復“恒定狀態”，其作用具有基礎性。

(三)自然性

負離子治療是通過人工設備產生負離子場作用於人體，負離子治療時，治療儀周圍產生的空氣負離子流，既改善瞭機體外環境，同時也調節瞭內環境，促進瞭自我抗病能力，提高瞭“自然治愈率”，達到瞭內外環境的協調統一，與治療藥物相比，避免瞭藥物治療的毒副作用，順應瞭自然治療的先進理念。

(四)便捷性

現代電子技術的不斷發展，使治療設備日趨小型化，安全性高，操作簡便，易於掌握，更加適合社區醫療或傢庭自我治療，大大方便瞭患者。

(五)前瞻性

當今許多疾病仍以藥物治療做為主流治療的同時，其給人類帶來的損害卻越來越猛烈，不容回避的不良反應，極其昂貴的治療用藥等許多現實問題日漸突出，“萬病不離藥”的狀況受到越來越多的否認。選擇既有效，又安全、經濟的方法用於疾病的預防和治療，將成為現代醫療的趨勢，負離子治療從作用機制和設備特點，都順應瞭這種趨勢，隨著臨床實踐的不斷積累和電子工業的日新月異，其前景更被看好。

哪些原因導致血糖高的發生

當血糖指標超過正常值時就會導致高血糖的發生，高血糖是三高當中的一高，中老年人患高血糖的比較多，這主要於與患者的不良生活習慣以及飲食習慣有著很大的關系，為瞭更好的幫助大傢遠離高血糖的發生，下面就為大傢詳細介紹哪些原因會誘發高血糖的發生。

一：偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當然會出現血糖高的結果。所以檢查出是高血糖，不要過於擔心。間隔一段時間後，再次檢查看看血糖結果。

二：不良生活習慣和環境。現在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長久的飲食習慣可能導致血糖偏高。空氣負離子是存在於空氣中的自然因子，能有效降低高血糖，但環境的污染，導致空氣中負氧離子含量劇減，人體攝取的負氧離子不足，這也是導致高血糖的一個重要原因。

三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯系。所以一旦確診是高血糖，應該盡量清楚是什麼原因引起的高血糖，這樣才能對癥治療，才能做好預防和治療高血糖的工作。

四：糖尿病的早期癥狀。在排除瞭以上的引起高血糖的誘因之後，那麼高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經越來越年輕，甚至出現兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。

五：遺傳等原因也可以導致高血糖。

導致高血糖的因素有哪些呢?文章中給我們介紹瞭一些常見的誘發高血糖的因素，希望通過上面的介紹可以幫助大傢對高血糖有更多的認識，在生活中能夠及時的預防高血糖的發生。

以上介紹的是是什麼原因會導致高血糖的發生?相信大傢都已經清楚瞭，專傢說在生活中大傢應多註意飲食健康，少吃含糖量高的食物和水果，多吃綠葉蔬菜等，對預防高血糖的發生有很好的幫助。

血糖高患者的飲食是什麼

高血糖患者的飲食保健療法詳解：

(1)控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。

攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

(2)供給適量的碳水化合物。

目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。

(3)供給充足的食物纖維。

流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。

(4)供給充足的蛋白質。

糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

(5)控制脂肪攝入量。

有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療隻是控制主食量。其實不然，現在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

(6)供給充足的維生素和無機鹽。

凡是病情控制不好的患者，易並發感染或酮癥酸中毒，要註意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經癥狀。

(7)糖尿病患者不宜飲酒。

酒精能夠產生熱能，但是酒精代謝並不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

(8)合理安排進食。

糖尿病患者應合理安排每日餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利於減緩葡萄糖的吸收。

(9)應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。

但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

血糖高的危害有哪些

1疲乏無力：由於胰島素缺乏時，血液中的葡萄糖不能正常地進入細胞中燃燒產生能量，細胞不能獲得足夠的能量;而且細胞又不能很好地將葡萄糖轉化為其它物質儲存起來，當血糖超過腎閉值時，糖由尿中排出，造成體內能源的浪費，故全身疲乏無力。

2高血糖時，體內的蛋白質、脂肪均出現代謝紊亂，可引起各種並發癥。急性並發癥酮癥酸中毒和高滲性昏迷。高滲性昏迷主要因血糖過高所致，有時可達500—600mg/d1，它可引起腦細胞和其它組織細胞脫水，導致昏迷。

3因為純葡萄糖是固體物質，必須溶於水中才能經腎隨尿排出體外，因此高血糖患者葡萄糖經腎排出時必然帶走——定量的水分，尿中糖越多、從體內帶走的水分就越多，多尿能帶走體內的電解質，導致水、電解質代謝紊亂。

教你幾招高血糖護理方法

1、每天保證有半小時以上的運動，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐飯後都要運動運動，可以降低餐後血糖。

2、低糖飲食，不僅是甜食，還包括含淀粉多的所有食物，每餐進食量都要控制;飲酒和不規律進食都對糖尿病不利。應多吃蔬菜、雜糧類。

生活中有很多的糖尿病患者都會並發高血糖，高血壓會引起眼底視網膜毛細血管出現微血管瘤、眼底出血、滲出，心、腦、下肢等多處動脈硬化。高血糖常伴有高脂血癥，冠狀動脈、腦血管及下肢動脈硬化比一般正常人發生得早而且嚴重。

3、自我血糖檢測，自備血糖儀，經常檢查，隨時調整用藥。